カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ 　 　 今日は1日雨の日でしたね☔ 予報によると、明日と明後日は晴れ☀ 貴重な晴れの日！ 明日は朝から、ここぞと洗濯をする気まんまんでいます（笑） 　 　  　 そし...

おはようございます♡ chihanaです☺️ 今日は朝から東京は雨ですね☔️ みなさま少し肌寒いです！羽織りものなどお持ちになってお出かけ下さいませね♡ よくクラス前にも皆さんと雑談してるのですが…わたし…雨がとっても苦...

おはようございます。 ピラティスインストラクターの千尋です。 皆さん朝ごはんはきちんと食べられていますか？数年前まで朝は食べない派だったのですが…最近はしっかり食べる派に。朝ごはんをしっかりと食べると代謝が上がります。そ...

こんばんは🌙 今日も1日三軒茶屋でレッスン ありがとうございました✨ 好きな物は毎日食べたい、茶山真衣です🙋‍♀️ この時期、旬の物といえば トウモロコシ🌽 さくらんぼとかもありますね✨ トウモロコシ大好きなので ほぼ毎...

こんばんは☀️ 祐天寺スタジオ担当minamiです😊 身体にも心にも無意識にはいっている力を ぜーんぶ抜いちゃう時間。 いつもがんばってくれている身体ありがとう🙏🌿 来週はレッスンお休みで、 次回は7/2(火)19:30...

こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ 　 　 今朝、朝イチのお仕事を終え、その後はお休みだった今日、やっぱりやりたい事といえば。。ヨガ（笑） 午前中は私がいつも通っているスタジオに、ヨガクラスを受けに行っ...

こんにちは🌞 ムシムシとした日が続きますね😵💦 アイス🍨を食べるのが楽しみになる季節です😘 いつも通りがかる近所のジェラート屋さんも暑さと共に賑わってきました👌🏻☀️ (冬の間は閑古鳥でこのお店は潰れてしまうのではないか...

こんにちは♡ chihanaです☺️ 本日6/21は国際ヨガデー🧘‍♀️です♡ 《国際ヨガデー》 インドのナレンドラ・モディ首相の提案により、2015年、国連は毎年6月21日を『国際ヨガの日』に制定しました。古代インドの...

現在発売中の雑誌『Yoga&Fitness』さんにチラッと掲載させていただいております… コメントはヨガの魅力は？という質問に対しての私なりの答えです。 私はヨガをする事で日々自分を知り向き合うきっかけになってい...

こんにちは☺️ 祐天寺ヨガ担当のいづみです🎶 先日前々から気になっていたケーキ屋さんへ行って来ました❗ セブンルールと言うテレビ番組で特集されていたケーキ屋さん。 武蔵小山にある、ドゥヴォン・クーフと言うお店です！ 地下...