カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🌆 りょうこです 明日から6月ですね! 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、無理はせず、自分の体を丁寧にケアしつつ過ごしていきましょう！ 写真はアーユルヴェーダにおける、1日の体のリズムです。体質にもよります...

こんばんは🌙 由衣子です。 お休みのお知らせです🙏 6月10日〜19日の朝まで、長いお休みをいただくことになりました。 遅めのGW？早めの夏休み？をいただき、クロアチアに行ってまいります。 普段なかなか長期休みが取れない...

こんにちは。 暖かくなり私の行動範囲が広がったので最近お友達とご飯を食べにいくことが増えました👏 前はパン屋さんでアルバイトしていたくらい パンが大好きなのでパンとスープが売りのお店に🙆‍♀️ 写真クオリティが低いのです...

こんにちは✨ AIです。 今日は午前中がお休みだったので、早起きをしてお部屋の掃除と衣替え(やっと出来た！！)を張り切ってやりました👘✨ もう夏の準備です🍦💕 写真は祐天寺スタジオ🍋 土曜日、午前中のクラスを担当していま...

こんにちは🌈 由衣子です！ 昨日はお世話になっているNIKE JAPANの皆さんと、NIKEトレーナーチームのリーダーの卒業の門出をお祝いしてきました。 戸越銀座のレッスン、お休みをいただきまして、ありがとうございました...

こんばんは。 ピラティスインストラクターの千尋です。 本日5月のレッスン最終日でした☺️ ご参加いただいた皆様ありがとうございます！ 3月からレッスンを担当させていただき、3ヶ月経過しました。あっという間の3ヶ月でした。...

こんにちは😃 史子です！ 私は昨日、蜷川幸雄さん演出の舞台「海辺のカフカ」を見に行きました。 村上春樹さん原作のお話で、高校生の時にはじめて読み読書が好きになったきっかけの本です。 久しぶりに舞台を見て、映画やドラマとは...

こんにちは♡ chihanaです♡ 先日お土産で頂いたパッションフルーツ‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ パッションフルーツジュースなどは大好きなのですが、そのままいただくのは生まれて初めて！！ 食べ方の正解がわか...

こんにちは☀️ 帽子が似合わない、茶山真衣です🙋‍♀️ 頭がやたら短く見えたり、 変な輪郭が余計に目立ったり、 どうも帽子を被るとおかしな事になりがちです💦 それにおでこや頭が群れて痒くなったりと、 少し苦手でした。 で...

こんにちは🌱 昨日は、「 Green Rush 」という新刊を出された高城剛さんが主宰し、CBDブランド @elixinoljapan がサポートしたトークライブへ行ってきました。 ・ 健康面へ科学的な有効性が確...