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こんばんは🌕 ピラティスインストラクターのあんずです! 昨日は雪が降りましたね❄️ 雪国出身なのに雪に弱い私はなんだか、喜べませんでした😂(笑) スタジオでは 寒い日も換気をしていきますので 暖かく準備してくださいね💓 ...

2021年

こんにちは。ピラティスインストラクターのあんずです! 今年もよろしくお願いします♡ 昨日一昨日と今年最初のピラティス!!! という方も多かったですね😉 筋肉痛はどうでしょう…? お休みするとうっかり筋肉たちが忘れてしまう...

2020

こんばんは🌛ピラティスインストラクター杏です💓 今年は実家や祖母宅へ帰れない年末年始ですが zoomでのオンライン帰省が決定しました😂 新しい家族コミュニケーションの形、わくわくしております! 2020年 皆さまはどんな...

右足首

今晩は🌛NATURAglamでは土曜日が年内最後のクラスでした。 ご参加くださった皆さま、ありがとうございました! 今年最後の…がたくさんある12月、 私は少し前に マシンピラティスのプライベートレッスンを受けてきました...