カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは🍀いづみです。 自粛生活が解除になって急に動き出した6月…あっという間に過ぎてしまいましたね💦 気づけば7月！夏到来です☀️ 体力をつけてこの夏を乗り切る為にもご自身のペースで運動を生活の一部に取り入れて頂けれ...

こんばんは⭐️ 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました😊 ７月がスタートしましたね！私がナチュラグラムでレッスンを始めて１ヶ月が経ちました。 少しずつですが、顔なじみの方も増えてきました♡♡♡ 沢山の方にレ...

こんばんは、由衣子です。 え！今年半分おわったの？！ って毎年驚いてる気がします。笑 わたしは今日、あさってに控えたお引越しに向けて、新居のお掃除にいってきました。 マイホームではありませんが今回は長く住むつもりでいるの...

こんばんは🌙 癖毛、茶山真衣です🙋‍♀️ 今日は風も強いですね💦 お天気や気圧のせいか 体調や気分が揺らぎやすいです😅 そんな最近ですが嬉しい事も✨ 今よりお家が広くなったら観葉植物が欲しいなー と言っていたら、ある日突...

こんにちわ！ ヨガインストラクターのNozomiです！ 　 　 皆さま如何お過ごしですか？😊 梅雨真っ只中。「体がだるーい」という声も多く聞くようになりました☔ 　 　 最近のクラスでは、梅雨の重く、怠くなった体を、全身...

おはようございます！ ピラティスインストラクターの千尋です！ ステイホーム期間を経て 改めて自分の身体と向き合うようになりました。 忙しいから、他にやりたいことがあるから レッスンで動いているから大丈夫と 自分の身体は置...

おはようございます、由衣子です。 今日は3月にお迎えした我が家の愛猫、福太郎をただただ自慢するブログです☺️笑 親バカ全開です。 幸せになりたければ猫を飼いなさい、なんて言葉をどこかで聞いたことがありますが、 本当に、賛...

こんばんは🌙 休憩必須、茶山真衣です🙋‍♀️ 元々疲れやすく、体力もあまり無かったので ヨガを実践し昔より体が強くなった今も できるだけ元気でいれるように レッスンにより集中しやすいように レッスン合間や移動途中に心身共...

こんばんは🌙 今年も、もう半年が終わるのですねぇ。 スタジオレッスン前に久しぶりにお気に入りのカフェに行きました☕️ そうそう、昨夜のこと。 今年こそは！と思ってサーキュレーターを注文しました🌬 (オンラインでのお買い...

こんにちは。 ピラティスインストラクター杏です🌻 ここ最近 足がダル重、関節が痛い、肩こり(これはいつも？😂) をよくお聞きします！ 室内では冷房が効きすぎて体が冷え、血液の流れが悪くなってしまい足がむくんだり。 気象病...