カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは。 金曜日、いかがお過ごしですか？ 最近はずっとマスクをして過ごしているので、 もっぱら”お化粧が顔の上半分だけ”となりつつあります….😚💄笑 忙しい朝には非常に助かります...

こんにちは！Nozomiです！ 　 　 　 写真は先日行ったヘッドマッサージ後のお茶🍵 終わったとってもスッキリー！ 　 　 　 頭皮って知らぬ間に硬くなってしまうのですよね。 自分でやるには、頭を万遍なくブラッシングす...

こんにちは🍀いづみです。 今日は日差しがなく穏やかな気温で過ごしやすい１日。。 月曜日は午前中ゆっくり出来るので窓を開けて部屋の空気を入れ替えて、掃除と洗濯👕 部屋を綺麗にするとスッキリして気持ちが良いですね！ 昨日は久...

こんにちは🍀いづみです。 今日は私の大好きなおすすめパン屋さんをご紹介したいと思います✨ テニスプレイヤーの伊達公子さんが手掛けているFRAU KRUMMというパン屋さん。恵比寿の路地裏にある小さなお店ですが大人気で午前...

こんばんは🌛 今月に入ってからむくみ、つまりを感じてる杏です！ 時期的にもむくみやすいですよね…😭 既に始まっていますが 今月は個人的にデトックス/浄化を心がけています💓 体も心も家の中も いらないものを出す🧹 流れをよ...

こんにちは！Eriです。 雨が降ったり止んだり、風が強く吹いたり、ジトーっと身体にまとわりつくような蒸し暑さだったり、最近の気候には気分も振り回されてしまいますね。。。 そんな時は、のびのびーーーっと身体を大きく使いまし...

大好きな水色とオレンジの空。 雲の流れが早くて、空の景色がどんどん変わっていくのを、綺麗だなぁ〜と思いながらぼーっと眺めていた土曜日。 熊本県での豪雨発生において、被災された多くの皆様に心よりお見舞い申し上げます。 自然...

こんにちは🍀いづみです。 自粛生活が解除になって急に動き出した6月…あっという間に過ぎてしまいましたね💦 気づけば7月！夏到来です☀️ 体力をつけてこの夏を乗り切る為にもご自身のペースで運動を生活の一部に取り入れて頂けれ...

こんばんは⭐️ 今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました😊 ７月がスタートしましたね！私がナチュラグラムでレッスンを始めて１ヶ月が経ちました。 少しずつですが、顔なじみの方も増えてきました♡♡♡ 沢山の方にレ...

こんばんは、由衣子です。 え！今年半分おわったの？！ って毎年驚いてる気がします。笑 わたしは今日、あさってに控えたお引越しに向けて、新居のお掃除にいってきました。 マイホームではありませんが今回は長く住むつもりでいるの...