カテゴリー: インストラクターブログ

こんばんは🌙 茶山真衣です🙋‍♀️ 本日もレッスンご参加ありがとうございました✨ 午後からは違うスタジオへ移動するのですが 乗換などを考え一旦お家へ帰り 土曜日だけ自転車で二子玉川へ🚲 そこから電車に乗っています✨ 帰り...

こんばんは🌆 今月もありがとうございました🥰❣️ いきなり掛け軸の写真なのですが….. (趣味で習っている茶道の茶室にて📸) 【渓梅一朶香】 けいばいいちだかんばし 人が気付かないような谷間にもよく見れば芳...

こんにちは、由衣子です🙂 そろそろ新生活を迎える準備をする方が多いのでしょうか。 引っ越しをされる方とのお別れが多い2月でした🌱 新しい生活の中でもぜひ体と心をチューニングする時間を設けて、のびやかな毎日を過ごしてほしい...

おはようございます、由衣子です🙂 今朝はとっても寒いですね！！ 風も冷たいー😭 ここのところ日差しが暖かい日が続いていたのでこたえます😂 今日は縮こまった体をぐぃーんとひろげるクラスをしたいな、と思います☀️ ぜひスタジ...

こんばんは、由衣子です🙂 2月はいろんな方と 「長年ヨガやピラティスに通ってやっと分かった」 という話をたくさんたくさん聞きました☀️ 「こんなに時間がかかったよー」と。 私も最初の一歩が腑に落ちるまでたくさんの時間が必...

こんにちは👩🏻‍🚀✨ 好きな香りってありますか？ 私は最近カモミールに何故だか心惹かれています🌼 そんなカモミールのとってもいい香りがする顔にも身体にも使えるクリーム。 もうこの時期は本当に砂漠なんじゃないかと思うくら...

こんにちは☀️ 茶山真衣です🙋‍♀️ 最近は日によって寒暖差が大きいですね💦 朝早い日は起きると真っ暗だったのが明るくなってきたり、 夕方のレッスン向かう時間がまだ明るかったり、 そんな変化も感じて喜んでいます✨ 何より...

こんにちは。 AIです。 まだまだ冷えますが、日中の日差しが暖かくなってきましたね🌸☺️ 季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなるので腹式呼吸や背骨の動きをいつも以上に観察しながらクラスを行えるように心掛けています🥰 ...

こんにちは🍀いづみです。 今日は祝日lessonへのご参加ありがとうございました❗ 普段は平日昼間にあるコアストレッチヨガのクラス。 祝日という事もあり、普段なかなかお会い出来ない方も沢山いらして頂けて嬉しかったです💓 ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターのTOMOEです！ いつもレッスンご参加頂き、ありがとうございます✨ ここ数日、ぽかぽか陽気で気持ちいいですね！ 今日、お散歩した時に桜が咲いているのを見つけました〜🌸 もう春が近...