2018年
明けましておめでとうございます🐶
本年もどうぞよろしくお願い致します❤️
皆さまにとって
ワン🐩だふるな年になりますように🎶
まだまだ寒さが続きますので
ポカポカにしてお過ごしくださいね💗

ピラティスインストラクターRyoko

🐩Happy Smile🐩

本日、ナチュラグラムでのレッスン初めとなりました、Megumiです☺︎

皆様、新年明けましておめでとうございます🎍

2018年はどんな年になるでしょうね💓
抱負を上げた方も、普段通りの方も、
新しい年のスタート❗️というのを切っ掛けに、
心機一転してみるのも良いかもしれないですね😊

写真は元旦の初日の出です🌅
本当は水平線から上がってくる日の出を待って…なんて計画してたのですが、向かう道中で遅くなってしまい、橋の上からしかも走行中の車の中から撮ったものです😂

その割には、ちゃんと撮れてる？？？
一年の始まりの日はそんな感じで迎えました😅

きっとこの時期あるあるですね(笑)
新年早々のレッスンでは身体の重たさを感じ、また各々のタイミングで日常のリズムを取り戻す始動スイッチONの為に、ぜひスタジオを利用してくださいね😊

今年も皆様と色々なお話しをしながら、
日々穏やかに、健やかに過ごせるよう、
ピラティスやヨガの時間を共用できたら嬉しいです💕

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます😌

皆様にとって、
幸多き一年になりますように🕊

実は….
今年、年女&厄年のMegumiでした🐶✨

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

年始、ヨガ初め！
下北沢の朝クラスにも沢山の方にご参加いただき、ありがとうございました😊

美味しいものを食べて、ちょっと重たい体を持ち上げて、笑
私も昨日、今年初のレッスンに参加してきました◎

スタジオがお正月の飾り付けをされていて素敵でした✨

家族と過ごした、お正月。
普段は忙しくてみんなバラバラだけれど、
こうして全員でゆっくり過ごすひとときは、本当に幸せでした。

ヨガとともに過ごし、身体を整え、心を整え、
その穏やかさを、
自分から周りの人へ繋げていけるように、
2018年もヨガを実践し続けたいと強く思いました。🌝

是非、ナチュラグラムのヨギーニの皆さんも、
ヨガの実践で幸せの波紋を広げてください✨

今年もよろしくおねがいいたします。

KAYA🌏藤居香耶

皆さま🎍

2018年 戌年.
明けまして おめでとうございます‼︎

おひとりおひとりが
温かな愛と灯りに包まれる一年でありますように🌅✨

みなさま、本年もお付き合いどうぞ宜しくお願い申し上げます( ◠‿◠ )！！

新年
Hiroeボディシェイプ＆ストレッチクラスは、
1/14(日) が身体作り初め 。でございます！

2018年も笑い多く、健康に‼︎
身体づくりの時間を共有できますように☆

笑顔でお会いできますこと楽しみに、スタジオでお待ちしておりますね♪

Hiroe
鵜藤広江

新年、明けましておめでとうございます🎍🎌⛩✨

2018年も皆様にとって良い一年になりますように☺️

戌年と言うことで、実家のわんちゃんで年賀状を作りました✨

右からティアちゃんママで、その息子がチップ&デールです😂
ママより大きく成長した息子たちはやんちゃで、今朝散歩に行くのも一苦労でした💦

今年も皆様にピラティスを通して、良い一年になるようレッスンをお届けしたいと思います😊💞

よろしくお願い致します🙇🏼‍♀️✨

MaNa

こんばんは😊
由衣子です！

2017年最後の日、実家の山梨にきています。
山梨では大晦日のことを「おもっせえ」と言います🙈

朝から母とヨガをして、夜は家族で「おもっせえ」のご飯を食べました☺️

このお休みの間、日常とは違う時間が流れています🎈あぁ、ありがたい☺️のんびりヨガの時間もつくりたいなと思います🍀

いよいよ残りわずか！素敵なおもっせえをお過ごしください❤️

あ、こちらは実家のワンコ兄🐶
兄というか、、かなりの老犬です😊

よいお年をお迎えくださいませ❤️

由衣子
Instagram▷yuiko.1124

こんばんは🌇

ピラティスインストラクターRyokoです♫
2017年もあとわずかですねぇ❄️

皆さんにとって
2017年は
いかがでしたか〜？

私は、、
トークイベントや読書など新しいことにチャレンジできた年でした^ ^
それらを来年にいかせるようにしたいです🎶

そして
今年もピラティスをとおして
皆さまとお会いできて
幸せでした❤️❤️❤️

ありがとうございます😊

2018年
ご一緒に
良いお年を迎えましょう～🌹🌹

🐒Happy Smile🐒

Ryoko

こんにちは、佑佳子です。
29日にNATURAglamでの全てのレッスンを納めさせていただき、31日の今日、自身のヨガの練習を納めてまいりました。

12月のThe Digestは年末総まとめとメッセージ🙆💕

2017年はヨガの練習・担当させていただくレッスンに対し、向き合い方が大きく変化した一年でした。

また来年も大きく変化していくかと思いますが、たくさん学び、みなさまにとって役立つ智慧をシェアすることができますよう努めてまいります。

私がこうして、日々新たな知識を得るために活動することができるのは、みなさまがスタジオへ足を運んでくださり、少しつらいポーズも一緒に乗り越えてくださり(😎⚡️)隣のマットの方への思いやりを持ってくださるからです。
そして、レッスンが出来る場所があること。
みなさまの優しさ、全てに心から感謝いたします。

来年はNATURAglamで、気軽に受講できるワークショップを企画しております。
ポーズ一つ一つへの理解をより深め、さらなる効果を体感していただけるような内容で準備を進めております。
詳しくは改めてお伝えいたします✨

ひとりでも多くの女性の美しい笑顔が輝き、眩しい国、Beautiful Japan🇯🇵をヨガでつくっていきたいと、毎日本気で思っている私です☺️❤️

笑いたい時も、笑えない時も、
肩がこってる時も、彼氏や旦那さんとケンカした時も、一先ずスタジオにお越しいただけたらうれしいです。

わたしはいつでも腹巻をして、おなかを温めて一緒に笑う準備をしてお待ちしております😍

2018年も一緒にヨガして骨盤エクササイズして、毎日を幸せに過ごしましょう🙏

良いお年を🚗✨

Namaste,
小野寺 佑佳子

2017年…ありがとうございました❤︎

沢山の方にお会い出来て、

笑顔を見ることが出来て、

一緒にヨガをする事が出来て、

同じ時間を過ごす事が出来て、、、

本当に幸せです☺︎❤︎

2018年
皆様にとって素敵な1年になりますように✦ฺ

そしてまた一緒にヨガできる事を楽しみにしています！

心からHAPPYを込めて…♡♡

Yuika:)

こんばんは😃
由衣子です！

昨日の祐天寺のレッスンが私の2017年最後のクラスとなりました。

今年もたくさんの方と一緒にヨガの練習ができて、とっても幸せでした😊
ありがとうございました💕💕

皆さん楽しい年末年始をお過ごしください🍀
シンプルに心に素直に❤️

私は少し長めにお休みをいただいております。
ゆっくり家族との時間を過ごしてきます🍀

実家のワンコ弟🐶マロン！
兄ワンコもまた写真載せます😊
癒されてきます💓💓

おやすみなさい⭐
由衣子
Instagram▷yuiko.1124