Happy Saturday:)‼︎
最近のヨガのお供は野菜ジュースと、可愛いピンクのwater bottle★+° 派手なピンクがたまらなく好きです♡
さて、3回目の今日は
【毎週日曜日 17:20〜18:20am】 三軒茶屋studio
♡⍢⃝♡パワーヨガクラス♡⍢⃝♡
についてご紹介したいと思います★★
このクラスを担当してから約1年が経ち、
沢山の方々と出会い、毎回素敵な笑顔と元気を貰っています。ありがとうございます♡
パワークラスでは、1ヶ月を通して一つチャレンジポーズを行っています。
今月のチャレンジポーズは ”半蓮華座ポーズ” です。
ワイワイ楽しんで頂けたら嬉しいです♡
来て下さった皆様のヨガの引き出しが、今よりも少し増えたら楽しいかなー、という気持ちからポーズの紹介も含め行っています。
(↑私もチャレンジした当初は真剣…クラスでは真面目な顔は封印です☺︎笑)
私はヨガは出来る、出来ない、ではなくポーズを通して自分の身体や心の変化を感じ、発見し自分をもっと楽しむtool(ツール)だと考えています。
身体を動かす事に60分間集中し、そして楽しみスッキリして貰えたら…と思っています。
初心者の方も大歓迎です‼︎
1.2週目は丁寧に流れやポーズのご紹介、3.４週間はガンガン動いていきます‼︎
明日6/25は4週目★★ガッツリヨガを通して身体を動かしましょっ★★
Yuika:)
