おはようございます😃
今日は朝からお天道様が出てくれて、
朝から気分の良いMegumiです☺︎

クラスでも少しお話したのですが….

この度、ご縁をいただき

今年の夏に生涯学習の一環として

玉川区民講座にてピラティス講師として

参加させていただくことになりました。

生涯学習と聞いて、
ピラティスはぴったりではないか💡と。

生活スタイルや環境が日々変化していく中で、
どんな時も共にするのが自分の身体♡

今回対象者が限定されておりますが、
基本多くの方に体験していただきたいという
玉川支所さんと私の思いがあります😌

もしご質問などありましたら
私でも玉川総合支所地域振興課生涯学習・施設
にお問い合わせ頂ければと思います。
http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/106/150/652/d00159869.html

ピラティスに興味はあったけれども

なかなか踏み出せなかった方にも

ご参加いただけると幸いです💓

お申込みは、7月2日(月)より受付開始です❗️
また申込み方法も7月頭にアップさせていただきますね😌

今日は真面目なお知らせでした💡
そして
楽しんで取組もうと思ふMegumiでした☺︎

皆様、良い週末をお過ごしくださいね🌈

ピラティスインストラクターのさおりです。

本日もレッスンご参加頂きありがとうございました。
出来なかったエクササイズも回数重ねる事に出来る様になってきましたね😍
素晴らしいです❤️❤️

「継続は力なり」

本当にそれは感じます。初めての事は上手くできなくて当たり前です。
そこで終わらずにぜひ続けてみましょう。
きっと結果が出てきますよ🙆‍♀️

私もレベルアップする為に日々練習中です。
一緒に頑張りましょう✨🙋‍♀️✨＊＊saori＊＊

こんばんは⑅◡̈*

肌寒い日が続きますね…
風邪が流行っているようなので皆様くれぐれも気をつけて下さいね‼︎
とっても地味で当たり前なこと、、、
＂手洗いうがい＂これに限ります笑

最近は7月の舞台稽古が大忙し‼︎
もうそろそろ追い込み時期です。
常にどこかにアザがあって…
昨日は膝のアザの大きさに驚き一人で笑いました(°∀°)

ダンスってあんまりみたこと無い…
わからないなー、などあると思いますが、
ご興味あったら声かけてくださいね♬♬

Yuika:)

こんにちは😃

駅に向かう途中で綺麗な紫陽花をみつけました☺️💕

まだまだジメジメとしていて梅雨真っ只中ですがいかがお過ごしですか？

本日、6月21日は国際ヨガの日なのですよ〜🤗

朝、駅でヨガマットを持つ方を多く見かけました。
記念日にちなんで、今日はヨガイベントも多いのかな？✨

昔よりもヨーガが日々の生活に多く取り入れられているのだなと思うと嬉しい気持ちでいっぱいです☺️

さあ。私は今日も一日ヨガ三昧です❤️

良き日を😘👋🏻

皆さま、こんにちは‼️

三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️

びっくりするほど時が過ぎるのが早く、、、、
2018年もまもなく丸六か月

はやい💦

今年から新しいチャレンジを始めたので

バタバタしてます😚
でも楽しいです❤️

自分なりのペースで進んでいきたいものです。

写真は
エビトースト
に生春巻き❤️
ちょっとした
癒しの時間。

タイ料理に🇹🇭心が踊ります❤️

こんにちは
ピラティスインストラクターのさおりです。

今日は久々の休日です。
お天気も良く朝からお洗濯干して、のんびり過ごしています😊

先日メンバーさんからお土産を頂きました✨

１つは私が最近ハマっているチョコレート🍫

そして、もう一つは海外旅行のお土産でクリームを頂きました😍
ありがとうございございます✨
大切に使いたいと思います🙋‍♀️

大阪の地震心配ですね💦
これ以上被害が拡大しない事を祈ります。

さぁ、これから急遽入った代行レッスンに行ってきます😊

＊＊saori＊＊

こんばんは☺️💕

肌寒い梅雨空が続いていますね☔️

今朝は大阪で大きな地震があって心配です😢

話は変わり、写真は私のオヤツを📷笑😋

いつも出来るだけ、その時期に旬なものを食生活に取り入れようと心がけています。

最近はキウイ🥝✨(キウイは一年中あるかな😂)

キウイとドライイチジクとヨーグルト(蜂蜜がけ💕)で食物繊維たっぷりです☺️✌️

毎日の小さな幸せを大切に☺️❤️

こんにちは😃MaNaです！
今朝は、三茶のクラス帰りに新しくリニューアルオープンしたキャロットタワーに✨

CHEF’S PRESSの大好きなフルーツサンドを買って帰りました😊💕

今週は、あいにくの雨予報ですが…☔️
本番に向けてダンスの練習の日々です💪🏻🔥

今週水曜日の夜、高円寺のピラティスのクラスはお休みになります🙏🏻

ご迷惑をおかけしますが、明日は高円寺にて通常通りありますのでご都合あう方ぜひお待ちしております😌✨

そして今朝の、関西の地震の速報でびっくりしました😨😭💦

実は私の実家のある、大阪の高槻が震源地でして…
すぐに家族と連絡をとり無事を確認できて何よりでした🙏🏻✨

まだ水道なども止まってるみたいなので、関西にご家族やお友達いらっしゃる方…今は早く復旧することを願いましょう😭

まだまだ余震もあり、関東も油断はできないですよね。どうか早く良くなりますように…🙏🏻

梅雨に入り一気に冷え込んできたので、体調管理もお気をつけてお過ごし下さいね😊

MaNa

こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️

皆さん、昨年できたGINZA SIXには、もういきましたか？？

先日、
GINZA SIXの中に入っているヨガウェアブランド、
「lulu lemon」主催のヨガイベントにて、
GINZA SIXの屋上でヨガレッスンをしてきました☀️

梅雨入り直前でしたが、お天気に恵まれ、
青い空の下でのレッスン、気持ちよかった！

ナチュラグラムのメンバーさんも参加してくださいました❤️ありがとうございます！

もちろんlulu lemonのウェアを着用してレッスンしました♪

lulu lemonのウェアは、程よく身体を締め付けてサポートしてくれるので、着心地もよく、
身体のラインを綺麗に見せてくれます。

GINZA SIXの5Fのルルレモンはお店も広くて綺麗ですよ◎

気になる人は覗いてみてくださいね。

KAYA🍋藤居香耶

こんにちは🌥✨佑佳子です。
ボーッとしていたら、6月も2週間経っていることに気づき、ビックリ😦⚡️笑
一年の後半も、毎日を丁寧に過ごしていきたいものです🍵

6月の初めより師の元で、また新たにヨガのティーチャートレーニングに身を置かせていただいております。

今回は10ヶ月と長期ですが、ずっと学びたかったフィールドに深く踏み込むことができる機会になりますので、楽しく頑張りたいと思います。

私がこうして学びたいことに力を注げるのは、NATURAglamのメンバーの皆さまの支えがあってのことです。
感謝の気持ちと、学ばせていただいたことを皆さまのお役に立てるかたちでシェアさせていただきたいと思います。

ところで、この記事のタイトル「Puja」
全く聞きなれないし見慣れないワードだと思います。
ヨガのフィールドではセレモニー的な行いのことを示す言葉なのですが、ティーチャートレーニングの初日には、そのPujaでティーチャートレーニングが安全で良いものになるように。と、皆でお祈りをしました。

そして、Pujaの語源の背景には「エゴを手放す」という意味合いがあるため、学びに入る前にエゴを手放し素直に学びに入ります‼️と、胸に誓って参りました☺️🙏❤️

日本列島に住む人々が、歯を磨くことのように、或いはコーヒーを飲んでホッとする時のことのように、今よりもより多くの人ヨガをする世の中になる日を胸に思い描きながら、学びに力を注いで参ります。

梅雨の時期もジメジメの中に心地よさと楽しさをたっぷり見つけられますように☔️❤️

今週もスタジオでお会いしましょう🙏✨

(↑Puja後のちょっと疲れた顔の私です😂)

Namaste,
佑佳子