こんにちは😃

今日は母の日。
街のお花屋さんがいつもより賑やですね✨

私はというと、カーネーションではなく笑🤗

一番好きなお花、芍薬ブーケを贈りましたよ〜☺️💐💕

※写真は自宅用に。まだ蕾のものを購入💕

毎日少しずつ、花がひらいていくのが楽しみ！ワクワクです☺️

お花じゃなくても、メールをしてみたり一緒にお茶したりするのも良いですよね🤗🍵

日曜日。

花に水をやるように、優しくお過ごし下さいませ☺️💕

AI

おはようございます Megumiです☺︎

昨日は今年初の Park Yoga 開催しました🙏

お天気に恵まれて

たくさんの方にご参加いただいて

とてもとても平和でした♡♡♡

自然の中だと普段気づけない

自分が本来持っているものが

見えやすくなる気がします。

自然の中で胸を広げて

たくさん呼吸して….

自律神経が整った感じがしました😌

と言う方もいらっしゃいました。

素敵な女性        29名

ダンディな男性  2名

可愛い女の子      1名

可愛い男の子      2名

ヒマワリちゃん  1名🐶

1人1人が本当に素敵✨

メグミも本日はとても優しかったです(笑)

梅雨時期の6月も開催予定です！

詳細はまたアップしますね🙏

貴重な休日に有り難うございました😌

しかし皆、まとまりすぎwww
本日はスタジオでお待ちしております🙋
Megumiでした☺︎

こんにちは☀️佑佳子です🙋‍♀️
今朝も師匠の元でしっかり目の練習。
背筋がスーッとしていて、エネルギーの流れを心地よく感じています☺️🍵

今日はHappyなお話を✨
5/10日の昨晩、甥が生まれました👶❤️

私の100倍くらいしっかり者な弟の、息子にあたる存在です。

そして、昨日5/10日は弟の誕生日でもありました。

予定よりも大幅に遅れて、パパである弟と同じ誕生日に生まれてきた彼が、どんな子になるのかが楽しみでたまりません。

そして、わたしと双子かとよく間違えられていた弟が、どんなパパになっていくのかも楽しみです☺️

家族とは最高の仲間だと、改めて感じた日でした。

📷: 寝室でシャバーサナをするとき、マイナスイオンの恩恵を受けたいと願いを込めたポジションに吊るしたゴールデンポトスです🌿✨

今日も良い一日を🙏❤️

Namaste,
佑佳子

戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です💟

今日はHARBSでランチをしてきました😁

パスタも勿論ですが、フルーツいっぱいのミルクレープが美味しすぎました❤

HARBSでおいしいケーキあったら是非是非クラスのとき教えてください！

明日は練習の日です。
ひたすらエクササイズをやって、みなさまにお伝えできることを増やします😊

気温差が本当に激しいですが、
お身体にお気をつけてどうぞお過ごしください💡

美波でした😄

皆さま、こんにちは！

午前中のどしゃ降りが嘘のように☆ カラっと晴れましたね〜🌈

スタジオへ向かう途中、見つけました。
“紫陽花の蕾”

雨上がりに太陽がサ〜っと差し、木々や植物がキラキラ生き生きとしている様子が、なんだか昔から好きです🌿
本日も、そんな瞬間に出会えて気分アップな私でございました。

もうまもなく、紫陽花がキレイな季節がやってきますね☆
雨ばかりはちょっと、、(>_<)な梅雨の時期での楽しみの一つです😊

気温は低く冷えていますので、皆さまどうぞ お身体暖かくしてお過ごし下さいませ☘️

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんにちは😃MaNaです✨
今朝は少し雨が降りましたが晴れてきましたね！🌤本日もレッスンご参加下さりありがとうございました😄💞今週末は、母の日🌹最近よくギフトなどで街中で見かける「ハーバリウム」✨
私の母が、プリザーブドの講師をしておりましてハーバリウムも作ったよ〜っと送ってきてくれました😄

「ハーバリウム」は、もともとは押し花などを含めた植物標本のことをさす言葉らしいのですが、最近では瓶詰めしたタイプのものがインテリアとして人気ですよね✨

中の液体は、ハーバリウム専用の特殊なオイル😊
この中にドライフラワーやプリザーブドフラワーを漬け込むことで、美しい色合いを約1年ほど保つことができるみたいなので、お手入れいらずで可愛く飾っておけます👍🏻❤️

プレゼント🎁などでも喜ばれそう😊
私も次回は実家に帰った際、母に習い作りたいと思います💓

母のおかげで、お家はお花でいっぱいでございます😂💓
観葉植物ももっと増やしたいな〜と思う今日この頃。。。🌿

ではでは、良い週末を過ごしください😉

皆さま、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️

ゴールデンウィークの真夏のような
暑さから一転、
今日は冷え込む一日になっています。

こんな時はゆっくり陰ヨガを楽しんでみるのも楽しいですよ。

陰ヨガはゆっくりと時間をかけてアーサナ【ポーズ】をとっていくので、
自分を見つめる時間になります。

夏に向かって上がり過ぎやすい気持ちを落ち着けてくれるはず。

そして
陰ヨガの時に聴く雨音は
とっても心地よいです❤️

なかなかスタジオまでは、、、今日は無理！
という方は
寝る前に１つだけでも
アーサナをじっくり味わってあげると
新たな気づきが生まれるかもしれません。

それでは
今日という一日を楽しんでいきましょう😊

写真は先日、
帰り道に見かけた薔薇です❤️

ではでは

TOMO

こんにちは😃
AIです。

5月ですね🤗🌲

今大阪に来ています🚅
こちらも連休明けから急に気温が下がり肌寒い毎日です🤷🏻‍♀️

ぶらりと大阪城にも行ってきました🏯🌟
外国人観光客の方がいっぱい来ていました！！

敷地内には緑も多く、空気が澄んでいました〜😌

いつもと違う景色や空気はとっても刺激になりリフレッシュできています😊💕

この後、しっかり食い倒れ🍡もしてまいります🐙🍽🙈💕

それではまた😘💕

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
GWも開け、5月も1週間がすぎたのですね！

先月末、自身の舞台出演が終わり、
お部屋には観に来てくれた方から頂いたお花で、
とても華やかです💐

＊＊＊＊＊＊＊

母の日がある5月。
やっぱり親と子。
私は歳を重ねるにつれて、自分は両親と似ているのだなあと気付かされます。

それもそのはず。
男性と、女性、他とない2つのエネルギーの融合で
生まれてきた私たち。
言うなれば、分身のようなもの。
似ていて当たり前ですよね。

特に母とは、9ヶ月間一つの身体で繋がり、
この身体を作ってくれたのですから…

似たものは反発し合うのか、
衝突も多い親と子。

私もよく衝突はします。笑

そんな両親への感謝や尊敬、関係性の調和への試みは、
それは結果、自分自身への感謝や愛情、関係性の調和に繋がるのではないでしょうか。

近くにいても、
遠くにいても、
たとえ他界していたとしても、
瞑想の中で、自分の内側に存在する両親との関係が調和がとれたら

軽やかな気分になれる気がします☺️

今年の母の日は母と、
青森の祖父母の家へ行ってきます♪

良い一週間を❤️

KAYA🌏藤居香耶

こんにちは😃
GWいかがお過ごしですか〜？✨
ピラティスインストラクターMaNaです！

昨日は雨予報でしたが、なんとかお昼にはいい天気になりましたね☀️

そして昨日は、ピラティスインストラクター仲間、そして同期でもある友人の結婚式へ行ってまいりました😌
何度行っても結婚式って感動しちゃいますよね😭💓
格闘家の新郎とピラティスインストラクターの新婦✨素晴らしいパワフルな式でした〜🤵🏻❤️👰🏻

さて、GWの後半にさしかかりましたが明日もレッスンでご一緒出来る方お待ちしております😌💓

良い週末をお過ごしくださいね😊