こんばんは！
由衣子です😊
台風前はいつもそわそわします笑。
夕方のクラスに来てくださった方は
どしゃ降りの中だったかと思います😩
そんな中
本日もありがとうございました🙏💕
高円寺でクラスが前後の良子さんと
ペアルックでした👯♀️
ナイキ＆リーボック👏
タイツ＋トレーナー
楽ちんコーデです😘
私はこれから
友人の結婚パーティーなので
帰りはドレスルックにお着替えです💋
（頂いた上海チョコと共に💕）
ホテルの中は台風来ないですものね！笑
気をつけて行ってきます💘
みなさまくれぐれも気をつけて
必要以上の外出はお控えのうえ笑
のんびりとお過ごしくださいね〜😌
大きな被害なく過ぎ去りますように🙏
由衣子
9月もありがとうございました☺️💕
MaNaです😊
台風接近の中、本日もレッスンにご参加下さりありがとうございました✨
今日は早めの帰宅、どうぞお気をつけてお過ごしくださいね🌀
JRや新幹線も夜は運休になりましたね💦
先日、友人がガールズバンドでデビューをしたのでライブに応援📣に行ってきました😊
2年前からコツコツと頑張っていたのを知っていたのでCDがリリースできて、なんだか親心でウルっときてしまいました😢❤️
CDショップで見かけたらぜひ聞いてみてくださいね🤲🏻✨「 Quintet Queen Quest 」✨
彼女たちの頑張ってる姿をみて、私も頑張ろうと思えました💕
明日からは10月🎃👻ですね！
ハロウィンの季節といっても特になにもする予定はないですが（笑）
美味しい秋の食べ物が街中であふれてますね〜✨
平成最後の秋楽しみましょう🍁
MaNa
皆さん、こんにちは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
9月最終日、、
台風がやってきますね、、、。
私は本日、おやすみいただいているので
お家での作業が進みます。
ただいま受講中の
マタニティ産後ヨガ講座の課題や
ヨガマットバックのwebショップの作業を
楽しみながらすすめてます。そして
合間には馬と戯れます 笑
馬＝お土産のトイ・ホース 笑
空気を入れるとパカパカ走ります❤️
台風で
電車も早々に止まってしまうそう。
お気をつけくださいね
ではでは
流れる一日を楽しみましょう❤️
TOMO
皆さま、こんにちは！
本日は台風迫る中、ご参加下さいましてありがとうございました！！
夜にかけて強くなるようです🌀どうぞ気をつけてお過ごしくださいね☘️
９月最終日☆
今月もご参加下さいましたメンバー様、ご一緒時間をありがとうございました😊
皆さまそれぞれに日々色々な出来事や感情を持ちながら過ごされていると思います。
その中で、ご参加下さる大切な1時間のひととき。
お一人お一人の身体づくりはもちろん。
心晴れやかに🌈プラスのエネルギーへの ひとしずくになれましたら幸せです🌱
来月も三軒茶屋、下北沢にてお会いできますことを楽しみに♪お待ちしておりますね(*^^*)
１０月は 気持ちの良い 秋〜🍁を感じられますように〜‼︎
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
涼しくなってきて、秋を感じる様になりました。
1年前から通い始めたピラティスの養成学校もあっというまに終わりに近づいてきました💦
写真はある日の授業風景です。私が凄い格好になっていますが、真面目に勉強していますよ（笑）
ピラティス業界は色んな流派があり、それぞれフォーカスしている所が違う為トレーニング要素が強いピラティスもあれば、医療系（リハビリ）を得意とするピラティスもあるのです。
ちなみ私が今勉強しているのは、後者のピラティスです。オーストラリアのピラティスなのですが、本場では実際に医療治療としてピラティスが使われているのです。
さあ、そしていよいよ最終試験です💦
1年あっという間でした。
実技試験や筆記試験やなどで提出分山盛りですが（笑）
それも楽しみつつやっていきたいと思います。
これから台風が来るので、お天気が心配ですね。
外出されている方はお気をつけてお過ごしください✨
＊＊saori＊＊
朝、近所を歩いていたら
ふわっと、金木犀の香りが。
まだ咲いたばかりなのか、
フレッシュな香り🏵
雲ひとつない秋晴れの空と一緒に、良い写真が撮れました◎
せかせか、ばたばたせずに
いつもこうして、道端で出会う風景を味わうことのできる時間と心の余裕を持って、
行動したいな、と思いました。
KAYA🌼藤居香耶
こんにちは🌪
ピラティスインストラクターRyokoです🤗
またまた台風が来てますね。。。。
明日は、
気をつけてお過ごしください😵
お写真はReebokでレッスンさせていただいたときの風景です😊
どんなに辛くても、きつくても
笑顔で♫
床全面がマットで辛そうでしたがw
それでは、9月もラスト1日。。
ステキな1日を💕
明日も高円寺でお会いしましょう💓
🐶Happy Smile🐶
Ryoko
こんにちは、佑佳子です
日替わりカレンダーをめくると、気がつけばもうすぐ10月⚡️
三十路バースデーまで、あとわずか⚡️笑
9月はたくさんの変化や楽しいことがあり、おかげさまで今とても穏やかに過ごせております☺️🍵
大切な人たちと楽しい時間を過ごせたり、
引越しをしたり、
そして…ベジタリアンやめました。笑
トップ画像の通り、わたくしはベジタリアンをやめました。
私がベジタリアンでいた理由は、ヨガをする中でベジタリアンであることはとても大切とされているからなのですが、ベジタリアンである以上わたしの場合、ヨガと私の関係性と、私とまわりの大切な人たちとの関係性をバランス良く保つことができず…
結果、これまで私はまわりの大切な人たちに大きな気苦労をかけて過ごしていたということに…やーーーーーっと、気づきました。笑
このままベジタリアンでいることも出来るけれど、わたしの人生は自分のためのヨガよりも大切な人たちと幸せな時間を分かち合うことのほうが私らしくて幸せな道だ❤️という答えにたどり着きました。
ちょっぴり反対していた家族も
いつもヴィーガンレストランを探してくれていた友人にも
まるごと受け入れてくれていたパートナーにも
沢山感謝をしたいです❤️
ヨガとわたしの関係性も、これでさらに良くなっていくような気がしています☺️
台風に負けず☔️
今日も素敵な一日をお過ごしください🍵✨
Love,
Yukako
こんばんは🌙
洗濯は好き、茶山真衣です🙋♀️
久しぶりに気持ち良いお天気☀️
今日のお洗濯はいつも以上に気持ち良かったです❤️
台風がまた近づいてきていますね…
明日はお外でヨガ🧘♀️
どうにかお天気保って欲しいところです🙇♀️
気温の変化が激しくて
体調や気持ちを保つのが大変な時期。
皆さん無理せず過ごしましょうね✨
写真は寒くてたまらなかった先日のディズニーランド🐭
ミッキーの耳は雨カバーしてありました✨
土砂降り&寒かったけど楽しみました❤️
リフレッシュは大切ですね！
土曜日8時から三軒茶屋でのレッスンもいつも通りです😊
おやすみなさい⭐
真衣
こんばんわ⭐️
由衣子です！
気持ちのいいお天気でしたね🍀
そんな今日は気持ちよさそうな
アシカの親子の寝顔をシェアします😍
寝返りするときも一緒です😍
完全にノックアウトでした💘
みなさま9月最後の週末
台風にお気をつけて
いい時間をお過ごしください🍃
由衣子