皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日、耳つぼを体験！

 私には
速攻でスゴイ効きました！

もっさりしていた肩周りが
あっという間に

スッキリして

言葉数が増え、、、よく喋る人に 笑

恐るべし！耳つぼ👂

皆さんも見かけたらぜひ体験してみてくださいね。

TOMO

ヨガ講師のkayaです。
こんな大雨の日はお家でのんびりしたいものですね〜

これは、先日の台風の時にも、私を癒してくれた、ホームシアター🎥💕

我が家のがらんとした白い壁に
ずっと映画を映したくて
念願のプロジェクターを購入しました。

昼も夜も問わず、
Amazon primeで映画や、youtube、
TVerでテレビ番組など、観て楽しんでいます！

もともとテレビの無い家なので、とっても新鮮です♪

液晶画面を直接目で見るわけではないから、
少し目にも優しいのかな？と思ったりしています。
だから寝る前の映画鑑賞もしちゃいます💕

先日は旦那さんと一緒に、
「カメラを止めるな！」を大画面で観ることができて、大満足😊面白かった〜

案外安く、2万円もかからずに色々買い揃えられたので良い買い物をしました◎

お部屋の雰囲気が、ガラッと変わって、
また自分のお家が好きになりました💕

中目黒スタジオのメンバーさんが、
素敵なブーケを持ってスタジオにいらっしゃるの見て、素敵だなあ💕と思って、

真似して中目黒駅改札すぐのお花屋さんで
小さなブーケを買うのも習慣になりました💐

このブーケは380円程。
この小ささなら、続けられそう。

季節に合わせて、色合いがどんどん変わるので、毎週の楽しみになりました♪

こうして生活に彩りが増えるのって、本当にワクワクしますよね⭐️

kaya💐藤居香耶

insta📷→kaya.yoga_kinoko
よろしければ覗いていってください♪

皆さま、こんばんは！
だんだん秋らしく、夜も冷えてきましたね🍁

本日は、下北沢スタジオでのボディシェイプストレッチクラス☆
特にゆったりした時間が流れるように感じる下北沢スタジオ🌿でして、クスクス笑い声もありながら、メンバー様と1時間を過ごさせていただきました( ◠‿◠ )

そして、今日はお腹周りをゆ〜っくりじ〜っくり静かな体幹トレーニングを♪
より繊細な感覚になりますね！

継続することで少しずつ変化していくお身体を楽しみに、冬に向けてご一緒しましょう😊

お写真。
こんなふうに見てみると、また見える景色が違って良いものですね✨

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんばんは😊
由衣子です！

昨日からお休みをいただき、主人の実家に帰省しています。

明日の祐天寺の夜のレッスンはNanae先生の代行クラスとなります😊

19:20〜20:20   骨盤調整ヨガ
20:40〜21:40   リラックスヨガ

お時間合う方は週末のリフレッシュにいらしてくださいね❤️

Nanae先生、よろしくお願いします😊

土曜日からは通常通りレッスンありますので、こちらもよろしくお願いします🥰

写真は親戚の農家さんの家になったパイナップル🍍初めて見ました😍

実の上の葉っぱを土に植えると、グングン育って数年後には実を付けるそうです👏🍍🍍🍍

自然と触れ合い、パワーアップして帰ります。

由衣子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです❣️
毎週のように台風がきてますね💦

被害に遭われた方々の一刻も早い復興をお祈り申し上げます。。

そして
先月はパフォーマンスの
撮影をしていただきました♡
技術とアートのコラボで
とても刺激になる撮影でした♡

残像が残る特殊な撮影もしていただき
まるで本当に宇宙人のようw

宇宙人といえば
ハロウィン🎃ですね♡
今週末、来週はぜひ仮装して
レッスンいらしてください❤️❤️
楽しみにしてまぁす😍

🎃Happy Halloween🎃

こんにちは☀️佑佳子です

いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます💕

先程、なんとなく三軒茶屋に新しく出来たパン屋さんの前を通りすがってみたら、いつもは並んで待たなければならないところどなたも並ばれていなかったため、暖簾をくぐってみました。

あまりにも大きなサイズなので、どんな風に頂いたら良いものか？と思っていたところ…

説明書きには3日間楽しめると記されていました。

ちなみに普段はあまり小麦を摂りすぎないように、デトックス効果抜群の玄米、玄米パスタ、玄米ラーメンなどを取り入れていることが多いです☺️🍜✨
しかしながら、小麦も最高💕って今この瞬間感じています☺️

今日から3日間楽しみたいと思います。

今週もスタジオでお待ちしております🙏💕

 
Om shanti,
佑佳子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨

10月もあっという間に残り1週間となりましたね😳
さて、今週末はお休みを頂いております🙇🏻‍♀️

台風がまた来ており、今週は雨の日々が続きそうですが…
週末は大雨にはならないでと祈るばかりです😂🙏🏻

八景島シーパラダイス🐬✨にて、ハロウィンダンスイベントです！❤️

観覧無料となっておりますので、ちょっと遠いですがぜひぜひイベント後にはシーパラでも遊べますのでご興味ある方はいらしてください😆😂🌈

またレッスンでお声掛けください😘✨

MaNa

皆さま、こんにちは！
三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️

先日の日曜日
グリーンヨガフェスタ町田に出店してまいりました✨気持ち良い秋晴れ！

私はヨガインストラクターではなく
カラフルヨガマットバッグ&ポーチのお店
【AANA】としての出店です❤️

おかげさまで
パークヨガを楽しむヨギーニ達の手元に
たくさんのヨガマットバッグが旅立っていきました✨

嬉しい限り😆

心地よい空間に幸せな一日を過ごすことができました❤️
次回があれば皆さまもぜひいらしてくださいね。

ではでは

TOMO

ピラティスインストラクターの美波です！

日曜日の午前中のクラスが先週お休みでしたので一週間ぶりにみなさんにお会いでき、ホッとしました。

台風が過ぎ去ったあとの方が被害が大きく感じます。
みなさんとこうして顔を合わせられることを当たり前のことではなく感謝しなくてはならない、そう思います🤲

被災された地域の1日でも早い復興を心から願います。

最近はpilatesの本場、ニューヨークに行きたい！と英語を勉強しています🙌

毎日30分でも絶対！机に向かうぞという根気を持ってやっています笑

本当に英語の基礎中の基礎をまずやろうということで参考書を見ながら文法を学び、楽しんでやることを忘れず自己流で頑張っております。

明日は変則スケジュールです😌

22日(火)祝日🗓pilates schedule

中目黒 10:30-11:30
戸越銀座 14:30-15:30

火曜はいつも戸越銀座でのクラスがありませんが、今回は祝日のスケジュールということでみなさまのご参加お待ちしております💕

ではまた明日スタジオで😊

美波

こんにちは！紫帆です✨

先日、私の小学４年生からの大親友の結婚式に参列するため神戸に行ってきました！

その彼女と私は習い事で知り合い、そこから彼女のご家族の赴任で海外に行ってからもやり取りを続けて早20年！時が経つのが早すぎて驚きます😂

彼女と一緒にいるだけでどんどん元気が出て癒されるので【心のオアシス】と呼んでます。笑

結婚式は生田神社でした⛩
朱色が華やかで素敵な神社。関西に住んでいた時から今年の初詣も来る位、馴染みのある神社です✨✨彼女の白無垢姿が美しかったです😭✨✨
雨予報だったのに、この時だけ晴れてました☀️

そしてもしかしたら使えるかなーって思って作っていたパールの髪飾りをお色直しの時に使ってくれました✨嬉しかったです❤️❤️❤️

彼女の大切な1日に参列することが出来て、本当に幸せな心温まる1日でした😌✨
唯一無二の存在の彼女と今度は温泉旅行を計画中です♨️⛄️

紫帆