こんばんは😊
由衣子です！

今朝我が家にとっても可愛いお花が届きました🙈💓
贈り主は地元に住む親友。
記念日でも誕生日でもないので驚きました💐

添えられたメッセージカードには
いつもありがとう&おつかれさま🥰と。

嬉しすぎます🥺❤️❤️

毎日がスペシャルだなぁ〜と改めて実感しました☺️

さぁ、明日から8月夏本番ですね🏖
暑さとともに穏やかに過ごしましょう〜！

7月もありがとうございました💛

由衣子
Instagram → yuiko.1124

こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです🐬
7月もあっという間にラストでした！

急に暑くなり、体調崩したりしてませんか？？

さて、土日お休みをいただき、
本日からポーランドへ舞に行ってまいります❣️

7月も最高の笑顔を
ありがとうございました😊

🏰Happy Smile🏰

こんばんは🌙

レッスン始まる前に汗だく、
茶山真衣です🙋‍♀️

夜はまだ少し涼しかった先週末、

初めての屋外映画に行って来ました✨

観るのは2回目のボヘミアンラプソディーです😊

クイーンの曲も好きなので楽しみでした❤️

音があと2〜3倍大きければ

もっと良かったのですが

雰囲気を楽しみました✨

NEBUKURO CINEMA で検索すると

定期的に屋外映画を開催しているそうです🎥

皆さんも機会があればぜひ✨

8月も暑くなりそうですね☀️

体調が良くない時はレッスンも無理はせず、

水分と塩分、休息のバランスとりながら

レッスンご一緒しましょう✨

明日は下北沢でお待ちしています🧘‍♀️

よい夜を⭐️

真衣
Instagram→maichayama 

こんばんは 佑佳子です🌙

先日は、久しぶりにケア用品をお買い物に🚌
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そして、あるものと衝撃の出会いを果たしました…
.

それは… 

バーシャンプー（ニュージーランド出身🇳🇿）
📷写真通りのバー？固形石鹸みたいなシャンプーです。
.

ボトルシャンプーのほとんどが水で出来ているから、いっそのことお水を無しにして固めて、それでプラスチックのボトルもやめちゃおうよ〜🧴👋
ということなのだそうです。

半信半疑な私。

しかしながら、このブロックひとつで350mlのシャンプーボトル3本分の寿命とのことで、私はノープラ派だし、何せお得だし👛いい香りだしもう買ってしまおう🙋‍♀️ということで購入いたしました。

肝心の洗い上がりは…

最高にスッキリ💦✨
しっかり頭洗った〜思える爽快感🍃

コンディショナーは全く期待していなかったのに、ツルツルのサラサラで感動🥺💓

残すは、どれだけ長く使えるのかだけです。
使い終えた頃にまたブログでご報告いたします。

ケア用品を見直していて気づいたことは、使っているもののほぼ全てがオーストラリアやニュージーランドなどの南半球側の製品だということです🌏❤️

これからも南半球の恩恵を受けながら、楽しくセルフケアをして行きたいと思います。
.

明日は新月で8月の月初め🍦
私は新しく次の100日をがんばる用のノートを使い始めようと思っています。

皆さまも素敵な一日をお過ごしくださいませ✨

Namaste,
佑佳子

ピラティスインストラクターのさおりです。

今日で7月も終わり。今月もレッスンにご参加頂きありがとうございました😊

そして、今月で出産の為しばらくお休みを頂きます。

まだまだだと思っていたのですが、あっという間にラストレッスンが来てしまいました😭

最後に沢山の方にお会いできて良かったです。

復帰するの待ってます。との嬉しいお言葉も沢山頂きました。

そして沢山のプレゼントもありがとうございました😊
オーナーからもプレゼントも頂き、改めてこの素敵なスタジオでレッスンできていた事に感謝しています😊

ありがとうございました！

また皆さんにお会い出来る事を楽しみにしています✨

Instagram→saori_ballet_pilates

＊＊saori＊＊

皆さま、こんばんは！

7月最終日のクラス。ご参加くださいましたメンバー様、ありがとうございました😊

スタジオから出た時の、太陽の暑さと熱風がなんとも。。
すでにバテてしまいそうですが笑) まだまだこれからですね！！

ご自愛くださいませ🍀🌙

今月も、継続メンバー様、はじめましてのメンバー様、
目を合わせてお会いできますこと、嬉しい月でございました✨

また8月に☺️ スタジオでお会いしましょう〜🎶

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは☀️

夏大好き、茶山真衣です🙋‍♀️

暑さに強いわけではないですが、

長かった梅雨が明けて嬉しいです😊

水分補給と塩分のバランス気をつけながら

楽しく夏を過ごしたいなと思います✨

写真は今年初の花火に行った時🎇

友だちの友だちのお家が近かったので

花火が始まるまで涼ませてもらったり

土手までグラス片手に移動したり

楽しい日でした❤️

真衣
Instagram→ maichayama 

ベリーダンスのMOMOです🥺
8月3日三軒茶屋9:20のベリーダンスクラスは
新曲になります。
このタイミングに是非レッスンにお待ちしております💕
先日Silk Road cafeでのshowがありました。
タブラグワイエサと言うパーカッションの演奏家さん達とのセッションでした。
色々勉強になりました。まだまだだなーと思うところも沢山あり日々精進！！もっと頑張りたいと思います。

いつもレッスンやブログを読んで頂きありがとうございました。皆様の毎日が輝きますように💓💕❤️

こんばんは😊
由衣子です！

下北沢スタジオの水曜日
19:00〜 美脚美尻骨盤ヨガ
20:30〜 リラックスヨガ

こちらのクラスを担当するのが明日で最後になります🥺

直接お伝えできなかった皆様ごめんなさい🙇‍♀️

通ってくださっていた皆様、本当にありがとうございました😊

下北沢土曜日クラスは変わらず担当させていただきますので、お時間あえばゆるっとしにいらしてください💛

先日友人と下北沢のポニピリカでスープカレー食べました😋

毎週2回も下北沢に行っていたのに、お店にはほとんど入ったことがありませんでした。
他のカレー屋さんも少しずつ制覇したいと思います😋

おすすめのお店があればぜひ教えてください💓🙏

みなさん良い夜を！
おやすみなさい😴

由衣子
Instagram → yuiko.1124

こんにちは！佑佳子です🍵

先日は台湾より友人とその友人が来日したため、10ヶ月ぶりに集会を開きました。

私は普段ほとんど夜に外食をすることがなく、日本食のお店を見つけることが大変困難だったため、外食多めなヨガ友達にお店を教えてもらいました🇯🇵

東京都は港区麻布十番の川上庵さん。
お蕎麦の美味しい、実にみやびなお店に4人は感動😍✨

わたしが勝どきに住んでいた短い期間、急速に仲良しになった仲間たちで、大人になってから仲良くなれる仲間がいることを改めて有り難く思いました😌❤️

みな、優雅で個性的で色々な事を知っていて、面白く、そして非常に強く(笑) 会うたびに刺激を受けます⚡️

この晩は、とても幸せな時間を過ごすことができました🌃

頃合いを見計らって、台湾にも遊びに行きたいと思います。

急に暑くて焦げそうですが、
日焼け止めを塗って
麦茶を飲んで、日陰に避難をして
暑い夏を楽しみましょう☀️
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Om shanti,
佑佳子