カテゴリー: インストラクターブログ

昨日のもくもく雲とは一変！ 秋の空ですねー🍂 アーユルヴェーダの考え方では、 ３つのドーシャ、［ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)］のうち、 季節の変わり目と、秋〜冬はヴァータが優勢になります。 「空」、「風」の要...

皆さま、こんにちは三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️ 来月になります。 10/20日曜日に開催される グリーンヨガフェスタ町田に ヨガインストラクターとしてではなく、 ヨガマットバッグ、ポーチのお店 【AANA】として出...

日曜、三軒茶屋クラス。 本日も賑やかにご参加ありがとうございました😊 クラス後スタジオを出ると、 陽の光と風がサラ〜🌿🌿っと気持ち良い！ 運動後は、今日のような風が心地よいですね( ◠‿◠ ) スポーツの秋🍁 皆さま、良...

皆さまこんにちは！ 紫帆です。 もうすっかり気温も秋らしくなり、過ごしやすい日々が続きますね😊 暑いのが苦手なわたしはとても嬉しいです。 さて、皆さま【秋】といえば何を思い浮かべますか⁇色々な秋の定番がありますよね✨ わ...

こんにちは🍰佑佳子です❤️ 先日は私の地元江戸川区にて、第2回目のワークショップを開催致しました。 今回も父が「腕がちぎれる〜(私：全然動いてないけど)もうダメだー！！(まだ何も始まっていないよ)」と、わたしのインストラ...

こんにちは 佑佳子です♥️ いつもレッスンにお越しいただき、ありがとうございます。 今日は私自身の練習と身体について、書いてみたいと思います。 毎日同じことをしてみると、日々自分の身体と心が変化し続けていることを感じます...

ピラティスインストラクターの美波です！ メンバーの方からイタリアのお土産をいただきました❤︎ 料理全くしないので、どんな風にしたら美味しいかメンバーさんたちに聞いてみたらオムレツとか野菜を茹でて振るとすごく美味しいそう😍...

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 先日の三連休はヨガフェスタでした！ クラスこそ受けませんでしたが、 ヨガ関連のさまざまなショップにワクワクしましたよ☺️ 良い天気だったのでその後は海沿を横浜散歩...

三連休最終日、いかがお過ごしでしょうか❤️ MaNaです😌 今朝もクラスのご参加ありがとうございます✨ 涼しくなったと思ったら暑くなったりと寒暖差がまだ続きますね、体調はいかがでしょうか。 季節の変わり目、どうぞご自愛く...

快晴で、気持ちのよい空ですね☀️ 皆さまこんにちは！ 連休中日、いかがお過ごしでしょうか〜( ◠‿◠ ) 本日も朝から三軒茶屋クラスへご参加の皆さま、お疲れ様でした☆ ここ最近、カラダの調子に、違和感を感じるかたもチラホ...