カテゴリー: インストラクターブログ

皆さま、こんにちは♪ 朝からひんやり寒いですね❄️ あと回しにしていたインフルエンザ予防接種。 昨日ようやく受けてきました。 やっぱり、、注射はなんでも痛いですね、、‼︎ 流行り中のインフルエンザ対策へ、気持ちだけでも一...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです❤️ 今年もあと2週間きってしまいましたね〜😱 さて、先月体調も崩しお知らせしていなかったことを少しずつ、、、 まず 福岡県八女にある高校の文化祭にTVでも有名な世界...

こんばんは🌙 夜の寒さにめげそうで、湯たんぽを買ってしまいました🙈💕 ネットで購入したのですが、今は充電式？とか色々な種類があるのですね！ 私は昔ながらのお湯を入れて保温タイプのモノを選びました　笑   ドイツ...

あっという間にバタバタと過ごしていたら、12月も残り2週間と驚いているMaNaです😅 寒くなってきましたが体調崩されていませんか？ 今日もクラスにご参加下さりありがとうございます❤️ 年末年始の為にも沢山ピラティスをして...

こんばんは。しほです☺️ 寒い日々が続きますが体調はいかがでしょうか⁇ 私は先日薄着で外出してしまい、少し風邪気味に🥺 久しぶりの風邪の症状、すぐに治すために生姜たっぷり味噌鍋と生姜の炊き込みご飯、ビタミンが豊富なフルー...

西洋なしのル・レクチェ🍐 メンバーの方から頂きました😭💕 かなり寝かせるらしく押してみて指が入るくらいで食べごろです。 昨晩その時が来たのでばくばく食べました笑 初めて食べましたが柔らかくて桃みたい！ 梨特有の青臭さが無...

皆さま、こんにちは！！ 本日は、一段と寒い朝でしたね❄️ ご参加下さいました皆様、ありがとうございました♪ 身体がギシギシなりやすい季節、内側からポカポカしていきたいものですね♨️ 年内、日曜日はあと一回☆ 水) 木) ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️ 木曜日の夜は下北沢でレッスンをさせて頂いています◎ 一昨日、レッスンに向かう途中 駅前に新しくオープンしたシモキタフロント という施設の一階に、 またおしゃれなカフェが出来て...

こんにちは🌞佑佳子です 先日は体調を崩してしまい、レッスンが急におやすみとなってしまいご不便をおかけいたしました。 レッスンご参加の為にスケジュールを空けてくださっていた皆さま、本当にごめんなさい。 おかげさまで今は、こ...

こんにちは☀️ 茶山真衣です。 三軒茶屋でのレッスンで 心配やご迷惑をかけてしまった 皆さん。 ありがとうございます✨  頭が働いていなかったのか 何を思ったのか 自分でも驚きの朝でした😔  ばたばたし...