♡EBIKAI♡
みなさん❤こんにちは❤ インストラクターのMIKAです🤗 今日は木曜日✨ 19:20〜と20:40〜の2時間✨祐天寺でのレッスンの日になります❤ さてさて❤今日はレッスンの合間に、市川海老蔵さん自主公演 ABIKAI 2...
みなさん❤こんにちは❤ インストラクターのMIKAです🤗 今日は木曜日✨ 19:20〜と20:40〜の2時間✨祐天寺でのレッスンの日になります❤ さてさて❤今日はレッスンの合間に、市川海老蔵さん自主公演 ABIKAI 2...
こんにちは佑佳子です。 髪を切ってから初めての梅雨に入り、 わたくしの天然パーマ頭は、激しくウェーブを増しに増し…まるでトイプードルのような頭でレッスンをさせていただいておりますが、 トイプードル🐩のような頭のインストラ...
こんにちは😊 梅雨時期に突入し、 晴れの日が多く嬉しい反面、 水不足が心配なMegumiです☺︎ 今日は風が少し冷んやり感じますね! そんな梅雨時期にも関わらず 緩~く開催しているpark yoga🙏 今月もやります🤗お...
こんにちは✨MaNaです😄 あいにくの雨の日にもかかわらず、今朝もたくさんのご参加ありがとうございました👐🏻 高円寺の皆さん♫今月からは夏に向けて、特に露出の多い二の腕や太ももの内側のシェイプアップなどを意識しエクササイ...
皆様 いつもlessonありがとうございます。 土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当しています。 MOMOです。 先日、私にとってかなり大切な抽選会がありました。 会場に入ったら既に長蛇の列、そっこーで心が折れま...
三茶、火曜日の夜を担当していますTOMOです。 旅に出てきました! 天気に恵まれた今回の旅! めちゃめちゃ リフレッシュ❤️ 流れを整える大切さを痛感しましたよ。 そして 本日 はじめての陰陽ヨガ アクティブヨーガ 陰ヨ...
こんばんは😊 インストラクターのさおりです。 梅雨が近づいてきましたね。癖っ毛の私の髪は、早くも湿気を感じてます(笑) 梅雨時期は、何だか身体が怠いと感じる人も多いのではないでしょうか? そんな時こそ身体を動かし、心も身...
こんばんは♡インストラクターのMIKAです🤗 今日は私のチャレンジについて❤ 恥ずかしながらお料理が得意ではない私😂 それを打開すべく!!!去年からお料理教室に通ってお料理にチャレンジしております🤗✨ テンションがあがる...
ついに梅雨がやってきましたね。 身体も疲れやすくなる時期です。 動きたくない時こそ、動きましょう! まずは大きく伸びをするだけでも、自然と身体の血液の流れがよくなっていきます。 伸びに合わせて深呼吸! そしたら心も落ち着...
皆さま、こんにちは!! Hiroeです。 晴れマークなお天気ですね🌈 お写真。 今年もミニミニ家庭菜園を楽しんでおります。 最近はスイートバジルと、パクチー。 大きくなぁれ〜と育ててはちょっとずつサラダやお料理に添えて、...