みなさんこんにちは！
インストラクターのななです😊
先週末は故郷の関西に戻っておりました！
お写真は三十三間堂の内のお写真です🎵
当日は春桃会が開かれていました。
「三十三間堂」の名前にちなんで
「三」の重なる〈桃の節句〉に行なわれる法会で、
華道池坊の献華式と華展や
千体観音像を特設の高壇から遥拝するなど、
縁日（無料公開）のみの慶祝行事が催され、
限定の「桃のお守り」も授与されてました🍑
久しぶりの京都にめっちゃ癒されました♡
是非京都へ行く際は、三十三間堂へ
足を運んでみてください✨
ほな今日と明日のレッスンで
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております〜☺️🙏🏻
なな
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
今日は、春の山菜をたっぷり食べたくて、
ふきのとう、こごみ、たらの芽、菜の花を買って
初めての天ぷら作りに挑戦しました！
ぎゅっと、栄養の詰まったふきのとうは下処理の段階で香りに癒される♡
最近は、食材を触っているとき、料理しているときがいちばんのリフレッシュです。
お花のように開いて、カリッと揚げました。
菜の花は大好きな辛子醤油和えで♡
友人から頂いた鯛めしと一緒に。
身体の喜ぶ苦味が美味しく、大量に作った天ぷらを、ぺろりでした。
贅沢なお家ランチとなりました。😋
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
皆さん、こんにちは♡
先月投稿したはずのブログがきちんと投稿されていなかったのでリベンジ投稿します☺️
２月中旬に少し遅くなってしまったバレンタインデー♡のチーズケーキを主人に作りました！
料理が苦手なので、これが限界(写真)ですが何とか美味しく出来たみたいでホッとしました。
主人も喜んでくれました😆
チーズケーキ得意！って方ぜひ私でも作れるレシピ教えてくださーーーい🥺
是非、是非教えて下さい♡
Rumi
こんばんは、由衣子です⭐️
明日から3月ですね！
今月もありがとうございました😊
明日からのクラスでは、腰や背中の緊張をゆるめて胸をひらきやすくし、心身ともにリラックスできるような内容にしていきたいと思います🫶
慌ただしい毎日の中にも、ただ静かに呼吸や体を感じる時間があることで、穏やかな気持ちを取り戻せるかと思います☺️
気温も環境も変化の大きな季節、たまには一息ついてリラックスして過ごしましょう🫶
それではまたスタジオで💐
おやすみなさい。
由衣子
こんにちは😃pilates instructor Ryokoです🫶
2月も終わり👀
今月も最後までたくさんの方にご参加いただきありがとうございました❤️❤️❤️
昨日、とても素敵な名言をいただきました🫶
「先生はおしゃれな顔」👀❣️❣️❣️
そんなおしゃれな言葉を聞いたことがないっ！
嬉しくてハイテンションです✨
それでは来月も花粉に負けず
楽しんで過ごしましょう💐
皆様こんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🎷
2月もスタジオに足を運んで下さった皆様、
ありがとうございました🩷🩷
日々皆様の笑顔に元気をいただいております♪
今月は頭皮や胸、肩甲骨周りをほぐほぐ、
あぁ〜気持ちいい〜と
柔らかい表情が見受けられました🩷
緩めるが楽しくなると心も肩凝りも全身も
気がつくと軽い！
呼吸が通る身体になっております☺️
3月も心を込めてお届け致します✨
どうぞよろしくお願い致します☘️
実穂乃
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
今日は2月最後の日、そして閏日ですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
わたしは、オフの日をのんびりと過ごしておりました✨
イレギュラーなスケジュールで、師匠のクラスがあったため、張り切って出席してみると、ずっとお会いしたいと願っていた、お坊さんの修行を経て、遂にお坊さんになられた、ステラさん（写真右）にお会いすることができました。
ここでは書けないほどの、壮絶な人生を歩まれているステラさん。
言葉にならないような、純粋で力強いパワーをお隣から受け取ることができました❤️
このことは、またスタジオレッスンやラジオなどでお話しのシェアをさせていただきたく思います。
そして、今月はラジオの配信をスタートいたしましたが、皆さまからの沢山の優しいお言葉に、幸せを噛み締めております。
ラジオをきっかけに、レッスンにお越しいただけた方もいてくださったりと…これからもっと、学びを進め、ラジオ配信としての技術習得に励み、皆さまに毎週楽しんでいただけますよう、努めて参ります❣️
▶︎ ラジオ番組はこちら
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%B7%E3%82%93%E3%81%B7%E3%82%93%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%87%E3%83%BC-%E3%82%86%E3%81%8B%E3%81%93%E6%A0%A1%E9%95%B7%E3%81%AE%E3%81%8A%E6%82%A9%E3%81%BF%E7%9B%B8%E8%AB%87%E5%AE%A4/id1729062232
▶︎ YouTubeでもお聴きいただけます
https://youtube.com/@yogawithyukako?si=uMhvGAeqaGlsytBs
2月はたくさんのご参加、有難うございます。
3月も、皆さまと良い時間をご一緒できましたら、幸いです。
いつも、ありがとうございます❤️
Namaste,
佑佳子
皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです。
2月ラスト！
今月もたくさんレッスンにご参加いただきありがとうございました❣️
温かい皆さんの元気な姿を見られるのがいつも楽しみです☺️☺️
来月もどうぞよろしくお願い致します✨
春が近づいてくる2、3月は気温や気圧の変動で自立神経のコントロールの働きが乱れやすくなります
放っておくと体のだるさが続いてしまい、次は五月病のような症状が現れてしまうこともあるのでヨガで改善していきましょう💪🏼
写真は下北沢スタジオ🧘🏻♀️
朝、太陽に照らされたスタジオが綺麗で癒されました🌞
Rina
こんにちは🌞pilates instructor Ryokoです✨
最近、ちゃんと服を着て(オフの日もウェアな私w)出かけることがなかったのですが、
久しぶりにお気に入りのファッションで
お出かけができた今日この頃❤️
昨年も伺ったレストランに行ってきたのですが、
そこは、料理はもちろん美味しいのですが、
1人のスタッフが、、、
接客も、対応も、気配り、全てがパーフェクトで魅了されたんです👀❤️❤️
お客様それぞれの個性を瞬時に把握し
それぞれに合わせて接客する
プラス、スタッフへの配慮✨
昨年、その彼フランスの方なのですが、
「あなた私より日本語下手ねw」と初対面なのに突っ込まれたのが、ツボにハマり、、
ここにリピートでくるお客様は
この彼にどハマりしているんだなと
少々私と似ているところもありw私も彼にどハマりいたしました😍❣️
そんな接客、、心がワクワクして楽しいですね🎵
さて本日は
三軒茶屋でお待ちしております❤️❤️❤️
こんばんは、インストラクターのHinaです🌙2月最後のレッスンにご参加いただきありがとうございました✨
3月もどうぞよろしくお願い致します。
最近季節の変わり目？で空がすっごく綺麗だなあと思い写真をよく撮っています☺️
お仕事終わりの空。
もう少し暖かくなってきたら、公園に行ってピクニックをしたいなーと考え中です..🧺🍃
Hina