こんばんは、愛子です。

タイから帰ってきてから毎日涼しい曇り空で、なんとも不完全燃焼な八月です。。

タイは雨季でしたが、とーーっても暑かったです。
街中にはたくさんの神様で溢れていました。
お花やジュースをお供えしてお祈りをする人たちが絶えず訪れていました。

私も願い事が叶うと言われてる神様にお願いしてきました✨✨✨
内容は…叶ったらお話しますね（笑）

NATURAglam 戸越銀座
毎週日曜日 10時30分〜
デトックスヨガ 担当しております
Lino です。

今週は時間を見つけては
部屋の大掃除をしました‼︎

全部床に出して、ひとつひとつ触って確認しなくてはならない状況をつくりました。

衣類はおよそ半分くらいに。

本やDVDもブックオフさんに持って行きました。

私は収納は得意と思っていたのですが、
その場所に日常生活で戻すのが苦手という事に、やっと気付いたんです（笑）

物が減ると風が通るようになったり。

片付けが楽になって、綺麗なお部屋で生活出来るんじゃないかなー♪

と、ワクワクしています♪♪

札幌にいる祖母とLINEをするのですが（スマホを使いこなす、大好きな自慢のおばぁちゃん♡）
使わないものでも、お片付けの時にしか見ないけど、必要なものってあるよね！
という話で盛り上がりました。
大切なものって、使う使わないだけでは判断出来ないから難しいですね〜
毎回大掃除の度に、自分を確認できるもの。
次に見るのは‥？
半年に一度は出来たら良いなぁと思います♪

この スッキリ をキープ出来ますように♪♪

写真は半日旅行で大雄山へ行った時のもの。
清々しい場所での深呼吸で、リフレッシュ‼︎
お部屋も、心も身体も スッキリです♪8月6日日曜日は
祐天寺 8時〜 デトックスヨガ 代行致します。
祐天寺でのレッスンは、はじめてです。
祐天寺の皆さま、宜しくお願い致しますm(_ _)m

もちろん！
戸越銀座 10時30分〜 デトックスヨガ も‼︎
お待ち致しております‼︎‼︎

Lino

三軒茶屋、中目黒　ベリーダンスクラス担当の
ＭＯＭＯです。

8月5日土曜日　
久々新宿のパムッカレで踊ります❤

めちゃくちゃ久しぶりです🎵
久しぶりすぎ楽しみです。
盛り上がる曲だらけで踊りまーす。

お時間ありましたらお待ちしております。

おいしいトルコ料理をどうぞ

Showは20:30くらいからです。

ベリーダンスクラス担当のMOMOです。
いつもlessonありがとうございます❤

今日はディスコタイムについてです。
ベリーダンス★ディスコタイム
ディスコタイムとは？
レストランなどでダンサーのshowのあとにみんなで踊る時間の事。

お客様によって完全NOの方もいるし、めちゃくちゃノリのよい方もいらっしゃいます。踊る踊らないは もちろんお客様の自由。
私もプライベートだったら絶対踊りたくないタイプです(恥ずかしいからなんですけど笑)
ただダンサーの立場からすると断然踊ってくれるお客様は嬉しいです❤
いや踊らなくてもダンスを見て下さるだけでありがたい＼(^o^)／さらに一緒に踊ってくれるなんてめちゃくちゃhappyです。

あまりない機会なので是非参加してみてはいかがでしょうか？　

⬇今月のshow
8月22日火曜日
渋谷カフェボヘミア
8月25日金曜日
下北沢　プロパカンダ

7月が終わりますね😌
先日、ミュージカル「BILLY ELLIOT」を観に行ってきたMegumiです😊🎶

子供たちの全力で踊る姿、しっかりと歌い上げる姿、全身を使ってお芝居をする姿にただただ感動しっぱなしでした😭💓
お客様にも、既に観に行かれた方、これから観劇予定の方もいるようで、少しでも興味がある方にはオススメします💡
そして、感想聞かせてください🤗

写真は劇場ロビーのフォトジェニックスポット📸
友人に写真を撮ってもらったのですが…ビックリするくらい撮るのが下手っピな友人。
5,6回…いや、もう少し？？飛んだ結果、渾身の一枚がブレてました😂😂😂
最高に面白かったです😂😂😂
行かれる方は是非！Tryしてきてくださいね👍

7月最終日は、三軒茶屋の夜レッスン代行でした🎶
ご参加くださったみな様ありがとうございました😌
代行はとても新鮮で、普段お会い出来ない方ともご一緒でき、楽しかったです🤗

明日から8月❗️夏本番ですね🍉🌻
体調整えながら、楽しい夏を過ごしましょうね🍍
7月もありがとうございました♡Megumi☺︎

 

こんばんはAKANEです

今日はとても暑かったですね☀️

本日1人で自由が丘を歩いていましたら
青空にハートのような形の雲が

写真、撮れればよかったのですが、、
写真はベンチでふーっとしているときの
写真です

何か意味があるのかなぁと
帰りの電車で調べてみたところ

良いことが起こる前兆なんて
書いてあるページを見つけ何だか
嬉しくなりました😊

これから夏本番で暑い日が続きますが
真っ青な空に白い雲が多い夏の空
ハート雲を探してみるのも楽しいかもしれません☁️♡☁️😊

この時期は
自分で思っているよりも暑さで身体がお疲れ気味になることも

いつもより少し意識して水分補給こまめにしたり、休めるときはゆっくり身体を休めたりしていきたいものですね♨️

笑顔溢れる素敵な夜を✨✨

om shanti
AKANE

こんにちは、佑佳子です☺️❤️

一日、一週間が早すぎて、
今朝、日めくりカレンダーをペラっとめくったら31日…あわわ💦
あっという間でビックリしました。

月の終わりにはダイジェストを書くと決めましたので、今月も3つのラインナップにてお届けしてまいります。

_1. 断髪について
月の初めに、髪をショートスタイルへ変えました。
なんとな〜く、
でも、とてつもなく。
長い髪が今は要らない気がして、
パパッ！と手放しました✂︎〜🎶

レッスン中の皆さまへのアジャスト（手を当ててポーズのお手伝いをさせていただくこと）に、髪が短いおかげで無駄な動きが省けている気がします☺️笑

愉快なアニメのキャラクターみたいなヘアスタイルですが、自分では和製オードリーヘップバーン風だと思っていて👠✨
とても気に入っています☺️❤️ふふ笑

_2. 外食の基準
ベジタリアンだと、外食とかどうするんですか？というご質問を最近よくいただきます。
だいたいインド料理屋さんかネパール料理屋さん、オーガニックなどに特化したお店が多いです。

何より、ベジタリアンと伝えた時点で嫌な顔をされないことが最大のポイントであります😭❤️

実際は決まった3つのお店をローテーションしてばかりです（笑）
おすすめのお店、ぜひ教えてください❤️ここは東京で二番目に好きな、近所のネパール料理屋さん。いつもダルバードベジ。
※一番は祖父母の営むレストランです☺️

_3. SUNSHOWER 東南アジアの現代美術展
国立新美術館×森美術館 の同時開催です。
もちろん😎両方行ってまいりました☀️☔️✨体験型アートが多くて、自分がアートの一部になれたような気がする、とても楽しい企画でした✨
※青いトップ写真も森美術館です。

いつか日本の美術館でも、
おやすみの日にはヨガレッスンが開催され、
夜からはみんながお酒を片手に踊ったりおしゃべりしたりできる日が来たらいいな〜と願いを抱いています。

◯まとめ◯
7月もレッスンご参加ありがとうございました。
8月もまだまだ暑くてアイス🍦が食べたい日々が続きそうですが、
ヨガ&エクササイズで内側から快適に過ごしましょう🙏🍃💕

Namaste,
佑佳子

こんにちは🍃🍃
ヤクルトファンの由衣子です🐥
あっという間に7月最終日ですね🙂☀️

先週ひっさしぶりに野球観戦に行ってまいりました⚾️🙌✨

中日vsヤクルト
ホーム神宮での試合です。

7回表の時点で10対0です😭
わたしこの時点で諦めてました。
心の底から謝りたい！！！

ここから奇跡の大逆転劇😍

ジャジャーン🎉🎉🎉

こんなことって、本当にあるんですね😂
延長10回、カキィィーーン！！！
見事な逆転ホームラン😍😍
10対11でスワローズ、勝利です✨✨

何が起こるかなんて、最後の最後まで分かりませんね😂🌈🌈✨

大興奮と勇気をいただいた最高の夏時間でした😆❤️

皆さまも健康に楽しい夏を満喫してください☺️☀️
いつもありがとうございます💓

由衣子

本日最後の7月！
そして三軒茶屋でのレッスンが最後になります。

8月をもって、ナチュラグラムを卒業することになりました。

最近お会いできていない方もぜひ一度8月中にお会いできると嬉しいです！！

水曜日 10:30〜 中目黒
金曜日 10:00〜 下北沢

(16日・23日・25日は代行になります。)

最後まで皆様が幸せだーと感じてもらえるレッスンをお届けしていきたいと思います！

宜しくお願いします。

岡本かなみ

こんばんは🌙

コーヒーは苦手だけど、
ちょっと疲れたり眠くなってレッスン前にパワーが欲しい時は、
たまーにコーヒーゼリーを食べたくなる茶山真衣です。
(長くて失礼しました。)

今日もそんな日で
三軒茶屋と中目黒レッスン終えて
他のスタジオへ行く合間に
コンビニに寄ると
コーヒーゼリーにストローを付けてくれました…

チャレンジするか一瞬迷ったけど、
お願いしてスプーンをもらいました🙋

普通に過ごしているだけでも毎日は驚きと楽しさでいっぱいですね😊

そんな(どんなだろ…)週末。

土曜日はお外でヨガ@駒沢公園を開催しました！

朝1の三軒茶屋レッスンから一緒に公園まで移動して参加下さった生徒さんや✨

お友だちや姉妹で参加下さった生徒さん✨

お子さんと一緒に参加してくれたり、ご主人を紹介下さった生徒さん✨

私の友人も参加してくれました✨

素敵な皆さんのお陰でお天気は保って
peacefulな空気を感じられました☀

たくさんの方にご参加頂けた事
嬉しい感想を頂けた事も
じーん😭✨としています！

想いが形になって嬉しいな😊

今回ご予定合わなかった方も寒くなるまでは開催予定です🙋

来月は8/26(土)9:45〜11:10@駒沢公園🌲

暑い間は木陰でするので結構、涼しいです☀

遠くの緑や葉っぱの間からの空を見ながらのアーサナや
風を感じながらの呼吸はとても気持ち良いですよ😍

スタジオ予約システムの個別メッセージからお問合せもして頂けます🙋

機械やシステム的な物を上手く使いこなせないのでリンクが貼れないのですが😅

Instagramや
(IDはmaichayama)

Facebook、アメーバブログで
(ネット検索、茶山真衣)

詳細やスケジュールも更新しています😄

あと何でもない日常とかも。

お外でヨガご興味ある方、ぜひお声かけて下さいね✨

明日の月曜日は祐天寺でレッスンです。
19:20〜と20:40〜🌙
ご一緒できる方、お待ちしています❤

おやすみなさい😊

真衣