こんばんは！
KANAです🌞
お仕事おつかれさまです。
明日から3連休に突入ですね！
ものすごい暑くなるそうですが…
おでかけをする方も多いのでは？
熱中症にはお気をつけて
よい週末をお過ごしください！KANA
3連休に突入
真夏🌞
こんばんは🌞
気がついたら上半期が終わっておりました😳💦
今年も猛暑ですね。
毎日暑くて茹だっておりますが真夏を満喫していきたいです😊🏖
この夏こそは！と、サーファーの友人にサーフィンを教わりに千葉に行こうと計画中です🏄♀️💕
明日からの連休も厳しい暑さが続くようなので水分補給をかかさずにお過ごし下さいませ😌✨
今宵は新月🌛
何かお願い事をするのにとっても良い時期ですよ😊💕
蓮の花から学ぶ
ヨガ講師のKAYAです。
気温も湿度も高い毎日ですが、少しずつ体が慣れてきました。
ちょっとだるさを感じても、思い切って体を動かしてひと汗かくと、すっきりしますね。
7月中旬から蓮の綺麗な時期になります♪
東京ですと上野恩賜公園、昭和記念公園で綺麗な蓮のお花が見られるみたいです。
こんなに可愛らしい蓮の花ですが、
開花から3日〜4日で散ってしまうそう。
また、午前中に花開いたと思ったら午後には閉じてしまう、
なんとも謙虚でいじらしいお花ですね〜。
見に行く際は早朝7時から9時が見頃です…。
蓮の葉は強い撥水性があり、泥の中で成長しながらも、決して泥に汚染されずに花開くことから、
清らかさの象徴として称えられています。
花言葉は神聖、清らかな心。
インド、スリランカ、ベトナムの国花でもある蓮は、
ヨガの象徴的なシンボルとしても有名ですよね。
そうそう、
睡蓮と、蓮は一目で見分けがつくんですって。
睡蓮は水面に接するように花が咲くのに対し、
蓮は水面から茎を伸ばし、高い位置に花を咲かせます。
こちらは睡蓮ですね◎美しいッ
蓮の花は地下茎は泥の中、茎は水中、葉と花は空気中と、３つの環境で存在する珍しい植物。
泥(＝無知、苦しみ)の中から努力(＝タパス)によってぐんぐん上へと茎を伸ばし、空気中へと達し、陽の光を浴びて花を開かせる様子から
人間の成長の過程や人生を象徴する花として表現されます。
実際、蓮の花は、泥水が濃ければ濃いほど(汚ければ汚いほど)大輪の花を咲かせるそうです。
困難な問題、苦しみ、辛いことを乗り越えた先に、
自分の美しく、大きな花を人生で咲かせることができるのかもしれませんね。
どんな困難も、ドンと来いっ！一花咲かせてやるぜっ
と少し強気になれたKAYAでした。
しばらく、プラクティスのテーマは「タパス」だな。😏
また、クラスで❤️
KAYA🏵藤居香耶
タンザナイト💎
ピラティスインストラクター美波です☺️
暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
わたしは日焼けが怖いので雨の日でも日焼け止めを塗りながら汗かきながら過ごしております👀母親からちょっとしたプレゼントを頂きました😊
わたしの誕生石、タンザナイトのブレスレットです❤️
軽く調べたところこのタンザナイトはタンザニアの岩山から取れて、一番最初に売り出したのはTiffany.Coだそうです💎
でもお値段はそこまで張らず、この引き込まれる紫がたまらなく好きです。
夏にぴったりな涼しげなプレゼントでした✨
大切なものは空に
こんにちは。
菜月です☺️
祖母のお見舞いのため弾丸で実家に帰省していました🚄
写真は新幹線から見えた景色です。
私の地元は富山県。
富山ってどこにあるの？ってよく聞かれます😭
近年、新幹線が開通した北陸地方の海も山もある県です。
わたしの祖母の家はとてつもない田舎町にあるので、そこには果てしなく広い空と田んぼが、見渡す限りに広がっています。
本日のブログのタイトルは私の大好きな詩集から。
「世界というのは広い広い空とほんの少しの大地から成り立っています 大切なものはみんな空にありますよ」
ささいなことでモヤモヤしたりイライラしたり、そんな時には心のコンセントを広大な空と繋げてみることにしています。
その自然の広大さを前にただただ圧倒され、そして自分自身が中和されていくようななんとも言えない気分になります。
地元でエネルギーチャージを終えて、さぁまた刺激的な都会へ戻ります🙏
都会の刺激も大好きですけどねっ！
菜月
下北沢代行🌸おすすめカレー
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
先ほど下北沢で久しぶりの代行レッスンをさせていただきました😊
下北沢では毎週日曜日の16:30にレギュラーレッスンを担当をさせていただいてるのですが、日曜日の下北はとっても賑やか！
ですが平日の午前中はお店もほとんど空いていなくて人も少なく、別の街に来てしまったような感覚になりました😅
代行レッスンは普段お会いできない方々ともお会いできるので嬉しいです💓また機会がありましたらよろしくお願いいたします🙏
さて、レッスンのあとはずっと行きたくてたまらなかった『Rojiura Curry SAMURAI』にカレーを食べに行きました😍
見てください、このお野菜の量！
カレーというよりももはや野菜！笑
以前鎌倉に行った時にこちらのカレーを食べてから虜になってしまい、今日の代行のあとは絶対にここのカレーを食べる！と心に決めていました🙌笑笑
まさに身体が喜ぶカレー✨あっという間にペロリと完食でした😋
下北沢に来た際にはぜひ行ってみてください！
とってもおススメです❤️
しっかりとご飯を食べて、連日の猛暑に負けない強い身体をつくりましょう☀️
namaste🍛ヒカリ
おはようございます☕️
梅雨明けした〜☀️
と思ったら台風の影響なのか
朝から湿度が高いですね💦
いつも宣伝ばかりになってしまっている
NATURAglamのMegumiのブログ📝
申し訳ありません🙇♀️
ついこないだ終わったばかりのParkYogaですが
今月も開催いたします🙏
今回は海の日🏝三連休の最終日に
夕暮れ時のサンセット時間で予定しています🌄
そして今回は、
ピラティスインストラクターのRyoさんと
コラボレーションして行います👭
詳細は、
★7月16日(月祝) 17:30〜18:45
前半ピラティス〜後半ヨガ🙏
★代々木公園 芝生広場
★ヨガマット、もしくは大判のタオル、飲物
夕暮れ時と言っても太陽の陽射しは眩しいので日除けものがあると良いと思います。
人数は20人ほどで行おうと思っております。
人数が多くなってしまった場合は
受付を終了させていただくかもしれません💦
近めのご案内になってしまいましたが、
ご都合合う方は夏の夜風に当たりながら
一緒に三連休を締めくくりましょう😌🙏
次回はプライベートネタで投稿できたら💡
と思うMegumiでした♡
風が強いので気をつけて過ごしましょね🌬
ありがとうございました✨✨😊
今日は産前最後のレッスンをさせていただきました✨🌈✨🌈
また、戻ってくるんでしょ？😊
待ってますねー！😊
と、温かなお言葉を下さったり。。
とても幸せな気持ちをありがとうございました💕
社交辞令だとしても
とても嬉しいですし
さらに勉強を深めて
さらに元気な姿で
戻らせていただけるようにしたいと
心から思いました🙇
またどうぞよろしくお願いしますー！
今日は
ラストレッスンということで
同じく妊娠８ヶ月のLino先生がレッスンを受けに来てくださいました(о´∀`о)
色違いのお揃いのヨガウェアで
お腹ぽっこり写真✨🧘♂️
最後にスタジオでお話させていただいた
オシャレなメンバーさんとも🧘♀️
記念写真をありがとうございました💕
ちなみに
Lino先生のレッスンは
7月末まで受けられますー！😊🧘♂️
私も
レッスンを受けに行きたいなぁ💕
どこかにひょっこり出没していましたら
お声かけてくださたら嬉しいです😊
暑い日が続きますが
皆さまにとりまして
ステキな夏になりますよう
心よりお祈り致しております✨✨✨
感謝の気持ちを込めて✨💕✨💕🌈
AYAKO
🧘🏻♀️🤰🏻AYAKO先生産休前ラストレッスン🤰🏻 🧘🏻♀️
どちらかというと寒がりで、
夏は得意な方でしたが‥
暑い暑い😵うなってます。
Lino です
今日はAYAKO先生ラストレッスン♪
お邪魔致しました♡
ヨガの時間はお腹も張らず、とっても快適です✨
色違いのヨガウエア♡
今日着てらっしゃるかな〜と狙って着て行ったら大正解でした🙆♀️
予定日が2日違いなのですが‥
私のお腹大きいなぁ💭
ウエアも身長もほぼ同じなので比べやすい。。 同じ週数でも500gくらい違うらしいです。。
私、上限ギリギリだったからなぁ。。
AYAKO先生はお2人目なので、色々教えて頂きながら、ヘルシーなランチをして充実した時間となりました🤰🏻🤰🏻💕
AYAKO先生、お疲れさまでした‼️
AYAKO先生のように、
また戻って来られるように、頑張りたいな🧘♀️💕
私は7月末までレッスン予定です。
金曜日 19時 20時半 中目黒
日曜日 10時半 12時 戸越銀座
あと少しと思うと、センチメンタルな気分に(๑´°̥̥̥̥̥̥̥̥﹏°̥̥̥̥̥̥̥̥`๑)
皆さまにお会いできる日々をかみしめていきます。
よろしくお願いします‼️
Lino
お塩
こんにちは＾＾
いよいよ、梅雨明けして夏が始まりましたね(๑˃̵ᴗ˂̵)
週末は近場で水あそびを楽しみ、
スイカを食べて涼んでまいりました🍉
お日様の陽射しを心地よく浴びた後は
きゅうりの浅漬けや酢の物なども食べたくなり
自宅で作りつつ、
漬かるのを待ちきれずに
モリモリ食べていました＾＾
私のソウルフードといえば！
おにぎり🍙！
なのですが
最近、流行りの？？
ろく助の塩、に私もハマってしまいました♪
このお塩、おにぎりはもちろん、きゅうりを塩もみしたり、お料理に使ってもとても美味しくて✨
美味しくミネラル補給ができて
大満足です✨💕
暑い日が続きそうですので
皆さまもどうぞお身体ご自愛ください✨🌈
ayako