こんばんは🌙

7月の最後はお休みをいただき
鎌倉に住んでいる友人宅へお邪魔してきました。

お家でお料理＆ひたすらお喋り🤭🏡💓

もう15年以上の付き合いなのですが、
お互いに、いい大人になっても変わらずお付き合いできるのって幸せだな〜っと思った時間でした💓

小さな瞬間が重なり
それらが、人生になっていくのですね。

良い夜をお過ごし下さい♡

こんにちは、由衣子です☀️
今日は…
朝早い時間から命の危険を感じる暑さでしたね🫠
外での運動は難しい季節。
ぜひスタジオをご利用くださいませ☝️

今朝、バスの中でAirPodsを開けると中身が空っぽ！
ショック〜と思った数分後、耳にしっかりとイヤホンが付いているのを発見！驚いた…少しひいた😇笑

水分不足でぼーっとしていたんだわ！
きっとそうよ！

みなさんもお出かけの際には、水分補給を忘れずに。

明日も暑いそうですが、体調にも無意識イヤホン🎧にも気をつけてお過ごしください🍀笑

エアコンのきいたお部屋で留守番しているにゃんを添えて🐈‍⬛

由衣子

こんにちは。

今日も暑かったですねー！！
日傘がないと歩けない暑さでした🫠💦

今日で7月のナチュラグラムでのクラスも無事に終えました。

猛暑の中、足を運んで下さり有難う御座います🙏🏻💓

今月はどのクラスも骨や関節の動きを更に細かくお伝えしながら進めていきました😊✌️

また、スタジオでお会い出来るのを楽しみにしています❤️

皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🐬🐬

7月も沢山の皆様とお会いすることが出来ました！
お仕事終わりにクラスに足を運んで下さったり、今日の出来事などお話をして下さる皆様、いつも幸せな時間をありがとうございます😌

さて、本日私は某ホテル様にて朝ヨガを担当させていただきました🌻✨
屋上吹き抜け空間での呼吸は深〜く入ってきました😂▶︎▶︎
準備中にてお写真を撮って頂いたものの目を瞑っており、おや？寝てる？😂(笑)

最近は自宅でお茶を立てることを習慣にしており、その写真も後日シェアしますね🍵

夏本場の暑さですね！
どうか涼しさ対策などを万全に、お身体癒してあげてくださいね🌺✨

実穂乃

こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです✨
目の上を蚊に刺されて、、
ぁあ〜夏だなと感じた今日この頃ですw

先日、初めて東京タワー🗼へ行ってきました。
1人でww
タワーではなく、3階の展示会に用事があったのですが、行き方が分からず、、
タワー🗼のチケット売り場に並んでいました🤣
しかし、夜のタワーは綺麗ですね♪

久しぶりの初体験な日でした🗼✨

それでは、月末レッスン
土日はスタジオでお待ちしております💕

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです♡

7月ももう今週末でおしまいですね。
8月は夏休みの方も多くいらっしゃるのでしょうか😌

今月は代行の関係で、
中目黒でのレッスンをたくさん担当させていただきました◎

レッスン前に中目黒駅の高架下のTSUTAYAを見ていたら、
松野グラスビーズのアクセサリーポップアップショップをやっていて、

一目惚れしたピアスを買ってしまいました…✨

写真ではなかなか伝えられないのですが、
照明にあたるととってもキラキラして美しいんです！

右のものはレッスンの時もつけていることが多いので、
見かけたら是非、キラキラしている様子を見てあげてください😍笑

ビーズだからか、値段もお手頃で、2000〜3000円前後でした。

思いがけず夏らしいアクセサリーが手に入って嬉しいです♡

————————-

中目黒スタジオで担当していた、
水曜日夜のリラックスヨガですが、
8/3を最後に、中目黒から経堂スタジオへと
お引越しすることになりました。
(経堂でのレッスンは8/24〜となります◎)

2018年頃から4年以上担当させていただいていたクラスだったので
名残惜しい気持ちもありますが、😢

中目黒スタジオでは、火曜日の夜にボディメイクヨガのレッスンを担当させていただいていますので、
よろしければこちらにも遊びに来てくださいね
◎

そして、8月からは、はじめての経堂スタジオでのレッスンが始まります。ﾄﾞｷﾄﾞｷ💓

経堂スタジオのみなさん、どうぞよろしくお願い致します😌

kaya

こんばんは、愛子です。
先日実家に帰った時、運良く月下美人が開きました♡

一晩しか咲かない月下美人。
そのタイミングに出会えて本当にラッキーでした。

昔はこの貴重さが、全くわからない残念な娘でしたが
ようやく大人になれたようです😂

徐々に開いていくのをぼんやりと眺めながら待つ。
そんな贅沢な時間の使い方ができることも幸せ♡

結果、満開になるまでは起きていられなかったけど
十分に甘〜い香りも堪能できました。

次に開くのを見られるのはいつになるかな。


こんにちは😃

暑くて溶けそうになっています🫠✨

最近やっと巷で話題の(そうでもない？）バチェロレッテ2をAmazon primeで観てみました。

恋愛バラエティーなのですが….🌹

どうしよう。

あんまり人の色恋沙汰に興味がわかない！！笑
私は、、、もう夢を見る事が出来なくなってしまったのでしょうか….😂🫡

真夏のインドア生活を充実させるには
違う術を考えなくちゃ🫢笑💕

暑い日が続いているので
水分補給をたーっぷりしてお過ごし下さい♡

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🌹
暑い💦暑いしか言えない！
どうか涼しい場所で、安全にお過ごしください。
　
　
本日の本題✨
タイトルの、
　
「デジタル・ミニマリスト」
　
皆さまはご存知でしょうか？
　
　
以前読んだ本、
「スマホ脳」の内容が、頭と心に強く残っていて、
　
その先に「デジタル・ミニマリスト」というタイトルの本に出会い、読み始めました❤️
　
　
デジタルなものは便利だけれども…
　
SNSなどを通して、
「意識的に人と繋がらない」の時間を確保することの大切さを強く感じる、今日この頃☺️
　
　
流行り物対策をして😷健康面に気をつけながらも、
家族や友人と直接会って話すことや、
皆さまとご一緒できます、ヨガやエクササイズをする時間をもっと大切にして生きていきたい。
そんなことを想ふ、7月の最終週です。
　
　
写真は📸
師匠の誕生日祝いを友人と一緒に計画をし、
サプライズをする寸前。
お花って、本当に素敵だなぁ〜と、中目黒NESTのトミヨシさん渾身の花束を抱えながら、胸をときめかせていた瞬間の一枚です💐
　
　
それではまた✨
次の金曜日に、更新いたします❤️
　
　
今週もスタジオを涼しくして、
お待ちしております🎐
　
替えのマスク、うちわやハンディファン、
ご持参大歓迎です✨
　
　
素敵な週末をお迎えください🙏🏻✨
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは、由衣子です！今日も暑いですね〜☀️💦

夏といえば！
これこれ。

桃！！😍

実家の家族が送ってくれました🥰
私の夏のおともです🍑

みなさんも暑さに負けず、それぞれの夏を満喫してきださい🥳

由衣子