台湾🇹🇼

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皆さんこんばんは☺️

今日のお昼はスペシャルあつかったですね💦
焼けそうです、、、

皆さん!行って参りました!
台湾🇹🇼
めっちゃくちゃご飯美味しかったでーす!!

とくに私のお気に入りは
【永康牛肉麺】の紅燒牛肉麵(牛肉麺のピリ辛醤油味)と炸醬麵(ジャージー麺)!!
牛肉麺といったらお店の名前が上がるほど、台湾を代表する有名店で
ミシュランガイドの ビブグルマンに2018年から5年連続で掲載されているみたです。
観光客だけでなく、地元に住む台湾人も多く通う老舗牛肉麺店です。
見た目よりぜんぜんさっぱりで美味しーー!!
写真はすみません、、、
ジャージー麺の方混ぜてしまいました😂
並んだ甲斐がありましたーー!

他にも小籠包の【明月湯包】のお店も美味しかったです!!
2回お代わりしました!笑

九份にある【阿妹茶樓】
お茶セット!!
お茶が美味しい!何杯飲んだか分かりません、、、笑

西門駅にある【東一排骨總店】の看板メニューのさっくり排骨(パイグー)が野菜の味付けも含めてとっても美味しかったです!

台北は古い建物が多くて田舎町な雰囲気ですが、ゴミが全く落ちてなくとても気分が良く素敵でした!
臭豆腐の匂いだけは慣れないですが、、、
また行きたい!!

楽しかったです😭

では、今夜中目黒スタジオでお待ちしております☺️

Rumi

6月もありがとうございました♪

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皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🌱

6月も沢山スタジオに足を運んでいただき
ありがとうございました☺️

急な雨や湿気が強い梅雨時期ですが、
“そうきたか”と天気や日々を楽しめるように
一緒に呼吸がしやすい身体をつくっていきましょう♪✨

気持ちも明るくなる骨格ごと変化を楽しめる
7月のクラスをお届け致します☺️

いつも笑顔溢れる幸せな時間をありがとうございます☺️♪

実穂乃

6月

こんにちは♪ピラティスインストラクターryokoです❤️
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今月もバタバタと終わってしまいました🥹
もう今年も半年きりましたね🫨
これから夏本番がスタートします☀️
皆さましっかり水分補給をしながらレッスンに参加してくださいね❤️
私もさせてくださいww

久しぶりに猫たちに会ってきました☺️
猫のアダプター🐈w

それでは7月もどうぞよろしくお願いいたします❤️

1/2

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皆さま、こんばんは⭐︎佑佳子です🧡
 
気がつけば、2023年の1/2が今日でおしまい。
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。
 
6月はなめ茸と胡麻ラー油を買い集めては、新しい美味しさに出会って、たくさん感動して過ごしておりました🥰
 
今年の前半は新しい学びに飛び込んで、胸が高鳴る時間がたくさんでしたが、2023年後半は前半に受け取った色々なものを内側に刷り込んで、そこからまた新しいものを生み出していけるようにしたい🐢🐇✨そんなことを思います。
 
皆様の2023年前半総括も、ぜひお聞かせください。
 
6月もたくさんの優しさをありがとうございます。
7月も引き続き、よろしくお願いいたします🙏🏻✨
 
 
Namaste,
佑佳子

エプソムソルト🫧

こんばんは⭐️由衣子です!
健康オタクの母から、マグネシウムを摂るように気をつけているんだ!という話を聞き、マグネシウム不足について少し調べてみました。

いろんな見解があるようなので、気になる方は調べてみてくださいませ😌

母は体がこわばりやすいことについて色々と調べるうちに、マグネシウム不足かもしれないと知ったそうです。

マグネシウムは皮膚からも吸収することができるそうで、私はエプソムソルトという入浴剤を取り入れることにしました🛀

いろんなメリットがあるな〜と感じたので、しばらく続けてみます🫧

気になる方はチェックしてみてください🥰

由衣子

毎日少しずつ🍉🥒

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
ジメジメお天気な毎日、
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?
 
わたしはきゅうりとスイカのどちらかを、常に冷蔵庫でスタンバイさせています😆💓
 
ここ最近、毎日更新を続けているInstagram、応援のお声をいただけたりして、とてもうれしく思います。
 
【Yukako's  1-min Tips】というタイトルで、
1分未満で少し勉強になるシリーズをいくつかアップしております❣
 
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まだ観てない!という方は、
今すぐチェケラしてみてください😎✨
 
@yukako__1024
 
身体と心を大切にする習慣は、毎日少しずつの行いの積み重ねが大切だな〜っと、強く感じる今日この頃。
 
スタジオレッスンに毎日参加することはできなくても、1日のどこかで、ほんの数分、もはや数十秒でも良いので「自分」の時間を意識することができますように…
 
スタジオでも、オンラインの中でも、
お会いできますことを楽しみにしております🥰
 
 
Namaste,
佑佳子

ニセコ

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです✨続けての投稿失礼いたします❤️
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さて、先日、最後の日曜日のお休みだったので
弾丸でニセコまで行ってきました✈️
ものすごく天気もよく湿度もなく
移住したいほど北海道が好きになりました☺️
野菜は野菜!という味が強く、甘くで
とても美味しく
ちょっとふっくらして帰ってきました🥹❤️w
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空港からニセコまでの道のりで
黄金に輝く鹿さんと目があいました✨

お互い黄金できっと鹿さんも
運命を感じたことでしょう🦌❤️❤️❤️

また行きたい場所です🥹❤️❤️

しかし、きのこ王国はww

撮影

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🫶
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6月初旬は秋の海外でのショーのための
撮影でした☺️
着物はよく着るんですが、今回は初めて大正ロマン風に✨✨
ヘアもくるくるをつけていただき
ノリノリでした❤️

これからこの着物たちが
ドレスへと変わるらしいので
楽しみです🥰

明日から🫧

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こんにちは☺️

6月も終わりですね!
暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

 
私は声も治ってきて7/1(土)から通常通り、クラスに復帰します🙏🏻💕

声帯を休める為に一言も発しない生活をしていたのですが
まあ!喋らない代わりに頭の中(心の中)ではナチュラルに自問自答状態となり…🙌🏻笑
….ちょっとした修行の様でした🫠

今年も暑い夏に備えてヨガでスッキリ&体力作りしていきましょうね🙆🏻‍♀️

※写真はいつかの経堂のたい焼き屋さんにて🐟

初めましてそして再会

こんにちは♪
ピラティスインストラクターryokoです✨IMG_3524.jpeg

先週からいよいよ
経堂、戸越銀座、中目黒担当がスタートいたしました☺️IMG_3525.jpeg

皆さまにも協力していただき
移動もスムーズにできホッとしてます❤️
ありがとうございます🫶
初めての方は朝からキラキラキンパツ眩しいと思いますがw少しずつ慣れてください☺️❤️

お写真は、ラストの三軒茶屋クラス
再会した中目黒のクラスの美脚な
お写真です❤️❤️