カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは、佑佳子です 日替わりカレンダーをめくると、気がつけばもうすぐ10月⚡️ 三十路バースデーまで、あとわずか⚡️笑 9月はたくさんの変化や楽しいことがあり、おかげさまで今とても穏やかに過ごせております☺️🍵 大切...

こんばんは🌙 洗濯は好き、茶山真衣です🙋‍♀️ 久しぶりに気持ち良いお天気☀️ 今日のお洗濯はいつも以上に気持ち良かったです❤️ 台風がまた近づいてきていますね… 明日はお外でヨガ🧘‍♀️ どうにかお天気保って欲しいとこ...

こんばんわ⭐️ 由衣子です！ 気持ちのいいお天気でしたね🍀 そんな今日は気持ちよさそうな アシカの親子の寝顔をシェアします😍 寝返りするときも一緒です😍 完全にノックアウトでした💘 みなさま9月最後の週末 台風にお気をつ...

ピラティスを行う上で大事にしたいことがいくつかあるのですがその一つに 体、頭、精神の調和 があります。 ただ闇雲に 体を動かすのではなく 頭を使って考え 心を落ち着かせて 体に繋げる コントロール。 どれか１つが欠けてし...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ すっかり陽が落ちるのも早くなり、刻々と冬の足音を感じますね。 さて、毎年このシルバーウィークの時期は海外の有名なヨガの先生が多く来日されるので、この1週間はドップリ自分のプ...

こんばんわ⭐️ 由衣子です！ さっき夕飯の買い物に出たら 今年初めてキンモクセイの香りを 感じましたー☺️🍃 秋ですね〜！ 夕方は久しぶりの晴れ間もみれて いい香りとキレイな空に バタバタ追われていた気持ちが 「ふわっ」...

こんにちは。 いかがお過ごしでしょうか？🍁 今朝は肌寒さで目が覚めて、秋の深まりを感じました😌✨ 少し早く家を出たので、カフェにてひとり朝活をしたりして🤓💕 この間のblogに書きましたが、現在カフェインレス生活を実行中...

ピラティスインストラクターの美波です🍁 実りの秋、皆様いかがお過ごしでしょうか🍠 過ごしやすいと思いきや、寒いくらい気温がぐっと下がってますね😥 この時期にチャイティーが本当においしい❤️ 本格的なものではなく甘くしたも...

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです！ 肌寒い今日この頃。 足首は特に、普段の生活から冷やさないように気をつけています。 スーリアのヨガ靴下は、かかと部分あいているのと、 足指の付け根のところに滑り止めのゴムが付いてい...

こんにちわ😊 すっかり秋ですね🍃 秋生まれ、秋好きなので リラックスムード全開の 由衣子です。 もうすぐ旬を迎える鯖が 個人的に大流行中！ 栗原はるみさんのレシピ本に載っていた 【鯖の一夜干し】 がとっても簡単で美味しか...