皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です✨

8月も残り数日となりましたね！
いかがお過ごしでしょうか🌕

先日、友人とHiltonホテルのプールへ♪

お部屋は海を一望できて大興奮！
大好きなシャインマスカットと
ワインを飲んで踊って女子会💕(足元スリッパ〜)

日が暮れた頃に泳ぎにいき、
お腹を空かせた後のdinnerは最高でした🍽️

皆様の夏の終盤も是非お聞かせ下さいませ♪
良い夜をお過ごし下さいね😍

実穂乃

皆様こんにちは✨😃

ピラティスインストラクターのMAMIです。

タイトルの、夏のおわり🌴🌞

皆様は、夏らしさを堪能しましたか？

私は夏らしさは日々の暑さや色々な場所でのお祭りを見て夏だなぁなんて感じていました😊

そんな中、ゲリラ豪雨の日の、雨が小雨になった瞬間、そして遠くで雷がなるなか、花火が打ち上がっていて、思わず写真を。

そして涼しくて、夏真っ盛りの花火とは違うあじわいがありました🥺

雨・雷・花火のコラボレーションは中々無いのでは？？

とちょっと見惚れてしまいました🎆

まだ暑い日は続くでしょうし、台風も近付いていて秋はまだかな？

という感じですが、

少しだけ、夏のおわりを感じた出来事でした！

MAMI

皆さま、こんにちは✨ゆかこです🏵️

随分とお久しぶりになってしまいました。
8月は暑くてぐったり…と思いきや、思いの外アクティブに忙しさを楽しんでおります🥰
　
先日は家族と深川不動堂へ☀️
8月15日、青い空を見上げてみると、今ある幸せに感謝したい気持ちで胸がいっぱいになりました。
終戦から79年。約80回前の8月の空は、いつ何が降ってくるのか、わからない状況だったのかと思うと、とても身体が緊張します。
　

 
「青い空は青いままで、子供らに伝えたい」と言った歌詞の歌をご存知でしょうか？

「青い空は」というタイトルの歌なのですが、子供の頃、合唱団に所属していた時には、毎年7月から8月にかけてこの歌を練習していました。
そして大人になっても、この歌を毎年思い出します。

　
　
何事もない今日という日は、最高の一日なんだ。
　
　
そんなことを家族と共に過ごしながら想う、
とても良い日でした✨
　
　
それではまた！
　
　
Namaste,
ゆかこ

こんばんは🌇ヨガインストラクターのmayuです

皆さん、いかがお過ごしでしょうか??

私は最近魚を食べたい!!欲が強く、
お刺身や焼き魚などいろんな方法で🐟を取り入れてます👍

秋刀魚も並び始めて、お魚好きな私としては
スーパーへ行きワクワクする季節🤤

海を含む自然の恵みに感謝の日々です🌱

地球温暖化が進み、海温が上昇すると
今獲れる🐟が獲れなくなるようです🥹

お魚以外の生物の多様性も失われ、
陸上でも収穫できる農作物の種類が減ってしまうと
言われています(T . T)

地球や環境に感謝を持つことを忘れず
優しいことをしていきたいですね。

自分の出来ることは小さいですが、積み重ねと信じて、やっていきます👌

それでは皆さま
良い夜を🌙
good night.

mayu

みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターITSUKIです😊

写真はパーソナルトレーニング中の一コマ。

妊娠中期に入ると重心の位置が変わるのか、
足首が上手く使えなくなっていました💦

ということで家でもできる足首強化する方法を聞いたときに撮影したものです🤣

パーソナルは一年前くらいから始めて、
妊娠してからも続けています。
今の自分に合ったトレーニングを組んで頂くので安心してお願いしております！

色々と身体の変化を感じますがそれも楽しみながら、ヨガや運動を続けています🔥

残りわずかですのレッスンも
毎回とても楽しみです☺️

ではではまた次回のクラスでお会いしましょう✨

ITSUKI

皆さんこんにちは☺️

普段私は仕事で遅くなった日は家で軽食を食べて2時間は時間を置いて寝てるようにしているので、出来るだけ早く家に帰るようにしているのですが、、、

一年振りですかね、先日なんだか急に行きたくなり自宅近くの大好きなお店に寄ってしまいました。
はい、ひとり飲みです🍺
このお店6坪しかないのになんだか心がワクワクする作りなんです！
子供の隠れ家みたいな！2階もあったり。秘密基地みたいな。
鳥のお店で有名で、唐揚げが絶品😋
モモ肉とムネ肉両方が楽しめる少しだけ濃いめの味付け。
日本酒も美味しくて。
店長さんとも久々にお話し出来て楽しい1時間を過ごすました。

皆さんにも自宅近くのお気に入りのお店はありますか？

はぁ、また行きたいな、、、

Rumi

こんにちは♪
台風を次から次へと呼んでしまうpilatesinstructor Ryokoです❤️w

8月は急遽横浜の花火があるときき、
特等席で見てきました🎆
関東で初めて見たのですが、
音楽とともにあがるんですねwww
そして、休みなくどんどん花火があがり、
感動というか、
圧倒されました🤤❤️
夏らしいことができて良かった🎵

さて、今週末のレッスンが
来週カナダのため、
月末レッスンとなります。
スタジオでお待ちしてます❤️

みなさん、こんばんは🌙
最近夜は少し涼しく、秋の気配が出てきましたね🍁

今日は神宮球場でのナイトヨガ🧘‍♀️

ヨガ友と一緒に、refleshing&relaxingな時間を
過ごせました💭

優しい風を感じ、大空の下でヨガしたり寝ていると
改めて自然に感謝を感じ🌱

最近あまり外ヨガ出来ていなかったので、
とっても貴重でかけがえのない時間になりました🧡

9月に今年ラスト2回の開催があるそうなので
ぜひ体感しに行ってみてください🙏

とってもおすすめです✨

それでは良い夜を.
good night🌟

mayu

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
まだまだ暑いですが、
吹く風が涼しくなって、少しずつ夏の勢力が弱まってきているのを感じる今日このごろ。

少し早めに、秋を感じるアフタヌーンティーを、
母と姉と楽しんできました♡

かわいい♡
色合いがすっかり秋ですよね！

久しぶりにホテルでお食事をしましたが、
やはり洗礼された空間に居ると背筋が伸びます…！

姉と母とは、一緒に住んでいた頃から3人で定期的に女子会をしていて笑
「◯◯の会」という名前がついているのですが、ここでは内緒にしておきます😆
今回は0歳の甥っ子も一緒に、楽しみました♡

デパートを歩いていても、コスメも秋色になっていました♡

秋になったら楽しみなことがたくさん待っているので、
体調を崩さず、身体に熱をこもらせず、
軽やかに季節の移り変わりを楽しめたらと思います😌

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは🌈✨Hiromiです

いつもご参加いただきありがとうございます🙏

8月も後半に入り
夏の猛烈な暑さは
そろそろ落ち着いてきたのでしょうか？

いや、もう勘弁してほしい💦
のが本音です笑

さて、今週の24（土）は
毎年恒例の
「高円寺阿波踊り」があるため

16:20〜リラックスヨガは休講となります。

15:00〜ベーシックヨガは通常通りです🧘‍♀️

レベル関係なく、どなた様も
ご参加できますので

ぜひお待ちしております😊

大気の変動も多い季節です。

体調にはくれぐれもお気をつけて
お過ごしください。

今日も素敵な一日をお過ごしください✨

愛❤️感謝🌏Hiromi