ジェンダーリビールケーキ🍇🍒

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みなさんこんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨

まだまだ暑い日が続いておりますが体調いかがですか?☀️
少しでも身体を動かしてすっきりとそして免疫力もUPしていきましょう❤️

先月に赤ちゃんの性別が分かったタイミングで、巷で流行り?🤣のジェンダーリビールケーキ🎂を作って家族にサプライズ発表しました〜😊

ケーキの中のフルーツで知らせたり、おにぎり🍙の具だったり、風船の中身の紙吹雪だったり、やり方は様々👍🏻💕

私はケーキ🎂で、マスカット🍇ならBOY、さくらんぼ🍒ならGIRLみたいにしてみました!😂

バームクーヘンを使ってなかなかうまく作れたんじゃないかなーと自己満ですが🫢(笑)
結果は写真の通りです👶🏻💙😆

レッスンも残り1ヶ月ちょっととなりましたが…😢
最後まで楽しく皆さまにレッスンをお届けしてまいりますので、ぜひまたスタジオでお待ちしております☺️💕

MaNa💛
Instagram : mana_pilates

夏休み🏖

皆さん
こんにちは☺️

7月下旬になり夏休みに入ったお子様のお昼ご飯を作る時期に入りましたー!!
などのお話を聞く事が増えて来ました☺️

私もジュニアクラスを持っているので夏休みは大きく生活が変わる事を知っております😂

最近の小、中学生は忙しそうです。笑
習い事で毎日あちこち回っていますし、1日に幾つかの習い事が重なっている子も!!
夏休みに入り更に忙しそうです!笑

私もそれに伴い夏休みは特別クラスもあるので夏休みは私にはありません😑
有難い事ですけどね🤗

今月、1日だけ海に🏖行ける日があるので今から楽しみです!
水着👙を買って準備をするのも楽しみです!

あぁ、晴れると良いなぁ、、、

焼けていたら無事に晴れて行けたんだなと思って下さい😁⛱🐚

皆さんの夏休みは是非ピラティスで体を動かして整えて素敵な休みにしてくださいね!!
コロナも爆発的に増えてるので、お互い気をつけましょう😌

RUMI

すもも祭りで悪疫防除🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

7月も下旬に入りましたねー!

私は久しぶりに大国魂神社の
“すもも祭り”に行ってきました🍑
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五穀豊穣・悪疫防除・厄除けなど

源頼義・頼家父子が奥州平定の帰路に
立ち寄った際“すもも”を供えたことから
始まったと言われているそうで。

すももは買ってませんが😅
天候も良くお祭りは久しぶりに楽しめました✨

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夏の風物詩ですから
色んなところで今年は
楽しめたらいいなぁと思ってます😊

今日一日も素敵な時をお過ごしください✨

愛❤️感謝🌏Hiromi

鎌倉🏝

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こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです!

連休中もレッスンのご参加ありがとうございました💕

先日の猛暑の日、、☀️
今は特に身体を冷やしてはいけないのですが🤰🏻笑

あまりにも暑すぎてかき氷🍧を😂
友人とぶらり鎌倉旅へ行って来ました✨

「こまち茶屋」さんのかき氷。
色んな種類があって並ぶほど人気なのですが….
私が頂いたのは苺と中に柚子が入ったかき氷!🍓

何年振り?の鎌倉でしたが色々と食べ歩きができたり、海も近くて江ノ島にも行きたいです🚃☺️
おすすめのお店ありましたら教えてください✨

MaNa💛
Instagram : mana_pilates

長野 上高地へ🌳

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです!
日曜日、戸越でのレッスンを終えた後、
そのまま特急に乗って、長野へ行ってきました!

目的は上高地でのハイキング👟

前日まで雨がひどかったようなので
お天気が心配でしたが、

見事、滞在中はいいお天気🌞
気持ちよくハイキングや、星空観察、温泉を楽しむことができました!

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3時間近くガシガシ歩いて、
明神池まで辿り着いた時に食べた、
岩魚の塩焼きとお蕎麦が絶品でした♡

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野生の猿の親子と出会ったり、
熊も出るかもと聞いていたのでちょっとドキドキしながらも、
人の手が加えられていない木々の生命力を間近に見て
自然の中にいる心地よさを感じることができました。

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昨日、東京に帰ってきて感じたことは、
とにかく夜が明るすぎることと、騒音が大きいこと。

都会にいることが当たり前になって、
知らない間にストレスを抱えていたんだなと気付かされました。

もっとこまめに自然の中へ行く機会を持とうと思いました😌

次は乗鞍高原にも行ってみたいです♡

kaya

海の日❣️

皆様、おはようございます☀
昨日は海の日でしたねー❣️久々に晴れた感じで☀️海の日らしい一日でした✨

私はナチュラグラム高円寺スタジオでレッスンでした🙆‍♀️✨
祝日なので、普段はあまり深掘りしない胸式呼吸についてお話ししました😳‼️
少し難しい内容になりますが、、、たまにはね(笑)
祝日だったんで(笑)

レッスン後、恒例の(私だけ😂)神社参拝に行ったのですが、手を洗う所(名前が分からない💦)に沢山お花が浮いてました✨✨

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ほおずきもあって😍素敵ー✨✨✨
この色合い大好きなんです❤️

いつもは浮いてないんですが、、
海の日だったからかな🤔✨

癒されますね❤️

高円寺ナチュラグラムから直ぐの氷川神社です😊

お近く方は是非☺️

RIE

本当にやりたいことなら諦めないで🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

3連休中、いかがお過ごしでしょうか?
今週から少しずつ天候が回復して
夏が戻ってくるかな☀️

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さあ、皆さんは“心からやりたいこと”
ありますか?

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もし、本当にやりたいことなら
絶対に諦めないで🌟

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世界では、色んなことが起きていますが
「世の中なんて、どうせこんなもん」
と、思わないでください。

“進む方向を間違えたかな”と
思うことも確かにあります。

でも、人生の選択はどれを選んでも
間違えではない。

正直、迷うことも慣れないことだって
たくさんあるけど

自分に合わないもの
嫌な人間関係に戻るような

「我慢する道、生き方だけはしない」
と決めて過ごしてみてください✨

皆んながみんな、地固めしている今の時期
焦らずに自分の魂の声で生きること。

自分で自分を応援してあげてください☺️

愛❤️感謝🌏Hiromi

成長記録の子供たち

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皆様こんにちは🐪🍃
ヨガインストラクターの実穂乃です!

身長記録を壁に残す子供たちが愛おしくて、いつの時代でもやるよね〜とニタニタした休日を過ごしておりました👶💖

さて今週は雨が続いておりますが、そんな中ご参加下さった中目黒店、高円寺店、経堂店の皆様ありがとうございました☺️

普段は平日夜のクラスですが、
日曜日の祐天寺店は8:00〜朝ヨガを担当しております☀️

全身を緩やかに動かしていくので、
ポイントは背骨!まるで温泉上がりのような安心感と心と身体の心地良さが待っています🛁✨

是非明日の祐天寺クラスお待ちしております♪
本日も一息気づける素敵なきっかけがありますよう💖

実穂乃

雨☔️

皆さんおはようございます!!
連日の大雨、皆さん大丈夫でしょうか?

急にバケツをひっくり返したような雨が降ったりと大変ですよね💦
どうか皆さんお気をつけて下さい。

さぁ、今週の日曜日は急遽戸越銀座13:30〜、中目黒16:00〜のレッスン代行に入ります☺️
晴れの予定ですし、皆さんのご都合が良ければ是非レッスンご受講お待ちしております!!

最近、6月の急激な暑さで体の疲れが遅れてきています💦
そんな時はサウナや温泉に♨️ゆっくり浸かりたいな、、、来週は絶対に行こう!!

本気でサウナハットの購入を考えております☺️

では、良い一日を!

RUMI

最近の成長🐱

皆様、こんにちは😃RIEです😊✨

今回、親バカ投稿になります(笑)

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4月から家族になった、メス猫のキューちゃん😍😍
立派に成長しております❤️

そして、来週、避妊手術に🥲💦
病院に一日お泊まりです🥲

まだ7ヶ月なんですが、猫の場合6〜7ヶ月頃が手術時期だそうです💦

親バカな為、めちゃくちゃ心配です😭
このフワモコちゃんが、一日居ないだけで凄く寂しい🥲

がんばってね‼️キューちゃん😣✨

このキューちゃんお気に入りのダンボール、ボロボロだから捨てたいんだけどなぁ、、、
でも、落ち着ける場所みたいだし😅
もうしばらく残しておくか。。。

RIE