こんにちは😃pilates instructor Ryokoです🫶
2月も終わり👀
今月も最後までたくさんの方にご参加いただきありがとうございました❤️❤️❤️
昨日、とても素敵な名言をいただきました🫶
「先生はおしゃれな顔」👀❣️❣️❣️
そんなおしゃれな言葉を聞いたことがないっ！
嬉しくてハイテンションです✨
それでは来月も花粉に負けず
楽しんで過ごしましょう💐
2月もありがとうございました♪
皆様こんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🎷
2月もスタジオに足を運んで下さった皆様、
ありがとうございました🩷🩷
日々皆様の笑顔に元気をいただいております♪
今月は頭皮や胸、肩甲骨周りをほぐほぐ、
あぁ〜気持ちいい〜と
柔らかい表情が見受けられました🩷
緩めるが楽しくなると心も肩凝りも全身も
気がつくと軽い！
呼吸が通る身体になっております☺️
3月も心を込めてお届け致します✨
どうぞよろしくお願い致します☘️
実穂乃
そろそろ春本番🌸🌼
こんにちは、紫帆です😊
今月も早いもので今日で終わり、明日から三月！！
道端では河津桜が咲いてたり🌸スーパーで山菜や春のお野菜がちょこちょこ買えたりして春がもうすぐな感じがわくわくしてしまいますね🌷
ただ！私、今年は花粉に早くから反応し始めてしまってまして😂鼻うがいでは間に合わず、薬をついに飲むかなとしてます。。笑
花粉症お持ちの方は、レッスンの最中でもお鼻通りが気になったら鼻をかんで頂いて大丈夫ですので、呼吸しやすいように整えましょうね🍀🕊️
また来月もよろしくお願いいたします💕
紫帆
閏年の閏日✨
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
今日は2月最後の日、そして閏日ですね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
わたしは、オフの日をのんびりと過ごしておりました✨
イレギュラーなスケジュールで、師匠のクラスがあったため、張り切って出席してみると、ずっとお会いしたいと願っていた、お坊さんの修行を経て、遂にお坊さんになられた、ステラさん（写真右）にお会いすることができました。
ここでは書けないほどの、壮絶な人生を歩まれているステラさん。
言葉にならないような、純粋で力強いパワーをお隣から受け取ることができました❤️
このことは、またスタジオレッスンやラジオなどでお話しのシェアをさせていただきたく思います。
そして、今月はラジオの配信をスタートいたしましたが、皆さまからの沢山の優しいお言葉に、幸せを噛み締めております。
ラジオをきっかけに、レッスンにお越しいただけた方もいてくださったりと…これからもっと、学びを進め、ラジオ配信としての技術習得に励み、皆さまに毎週楽しんでいただけますよう、努めて参ります❣️
▶︎ ラジオ番組はこちら
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%B7%E3%82%93%E3%81%B7%E3%82%93%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%87%E3%83%BC-%E3%82%86%E3%81%8B%E3%81%93%E6%A0%A1%E9%95%B7%E3%81%AE%E3%81%8A%E6%82%A9%E3%81%BF%E7%9B%B8%E8%AB%87%E5%AE%A4/id1729062232
▶︎ YouTubeでもお聴きいただけます
https://youtube.com/@yogawithyukako?si=uMhvGAeqaGlsytBs
2月はたくさんのご参加、有難うございます。
3月も、皆さまと良い時間をご一緒できましたら、幸いです。
いつも、ありがとうございます❤️
Namaste,
佑佳子
エンタメな接客
こんにちは🌞pilates instructor Ryokoです✨
最近、ちゃんと服を着て(オフの日もウェアな私w)出かけることがなかったのですが、
久しぶりにお気に入りのファッションで
お出かけができた今日この頃❤️
昨年も伺ったレストランに行ってきたのですが、
そこは、料理はもちろん美味しいのですが、
1人のスタッフが、、、
接客も、対応も、気配り、全てがパーフェクトで魅了されたんです👀❤️❤️
お客様それぞれの個性を瞬時に把握し
それぞれに合わせて接客する
プラス、スタッフへの配慮✨
昨年、その彼フランスの方なのですが、
「あなた私より日本語下手ねw」と初対面なのに突っ込まれたのが、ツボにハマり、、
ここにリピートでくるお客様は
この彼にどハマりしているんだなと
少々私と似ているところもありw私も彼にどハマりいたしました😍❣️
そんな接客、、心がワクワクして楽しいですね🎵
さて本日は
三軒茶屋でお待ちしております❤️❤️❤️
閏年
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日2月29日は閏年ですね！
西暦年号が4で割り切れる年が閏年のイメージが強いですが、例外があるそうで、
西暦年号が100で割り切れて400で割り切れない年は平年になるそうです🤔🙌
2016年、2020年、2024年は
4で割り切れるため閏年ですが、
2100年、2200年、2300年は、100で割り切れて400で割り切れないため、平年となるそうです😳
ちなみに2000年や2400年は
100でも400でも割り切れるので閏年になるそうです🙌
閏年を作らなかった場合400年後には100日分季節がずれてしまうらしいです🫣
少し複雑に感じますが、とっても大切な一日ですね❣️2月末楽しく過ごしましょう🤗💜
彩花🌷
2月もありがとうございました🌷
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先程高円寺ピラティスクラスにて
今月のレッスン全て納めました🙏💚
2月も沢山の方とお話ししたり、お会いできたり、一緒にレッスン時間を共有できてとても嬉しかったです🫶🌈
今月は立ち方の質問を多くいただきました🙏
特に肩甲骨と骨盤の位置です！
壁に背中をつけて立った時に
後頭部、肩甲骨、仙骨、踵が壁に付いていると良い
とよく言います。
巻き肩が気になる人は肩甲骨を寄せるイメージ
反り腰が気になる人は坐骨を床に向けるイメージ
立ち姿が美しいだけで魅力的に見えたり、スリムに見えたり、健康にも良い影響が沢山あります！
是非意識してみてください🤗💜
彩花🌷
猫の日
こんにちは😽pilates instructor Ryokoです❤️
今月も後1日ですね👀
2/22は猫の日って知ってますか？？
我が家(実家)には猫3匹いますが、、、
2/22が猫の日というより、、毎日が猫の日ですねw
母の20代の頃の写真を最近見つけたのですが、、
今の私がやることと、、笑い方、、そっくり😂
さて、来月は祐天寺を2.3.4週担当いたします❣️
そろそろ薄着になる季節。
気になるところが発見される季節👀✨
そんなときにはいつでも会いに来てくださいね❤️
茶室とお抹茶♪
皆様こんにちは🌤️
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
皆様いかがお過ごしでしょうか🌸
私は抹茶を点て、静かな午後を迎えました✨
瞑想と似ていて呼吸と所作を合わせるように
目で見て、陶器に触れて、感じて頂く…
丁寧な時間が過ぎていきます☺️
子供の頃から”茶室で抹茶を点てる”
茶道に触れる機会がありました🍵
おばあちゃんがお茶の先生だったことから
綺麗な着物姿を眺めては真似っこ♪
明日は19:30〜高円寺店にてハタヨガ入門
2月最後のクラスです☺️
皆様にお会いできることを楽しみに
スタジオにてお待ちしてりおります✨
実穂乃
ウマ娘東京公演
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
2月3日、4日に有明アリーナにて
ウマ娘プリティーダービー
アリーナツアー東京公演にバックダンサーとして出演してきました！🐴❤️🔥
1月末からリハーサルにより週末レッスンお休みさせていただきありがとうございました🥹🙏✨
おかげさまで公演は大成功となりました👏
毎回新しく衣装さんが作ってくださる素敵な衣装👗✨
今回は冬のステージということでベロア生地にキラキラリボンがついたものを着用しました！
2日間のステージで十数曲踊らせていただくのですが、身体を痛めずパフォーマンスできるのはいつもスタジオで皆さんと一緒にレッスンをして身体つくりが出来ているからです！！🙆♀️🌈
皆さんから沢山の気づきをいただいています🥰
去年から行われているアリーナツアーも来月大阪公演でラストとなります🙏✨
週末レッスン休講の日もあるのですが担当できる日は全力で！誠心誠意担当させていただきます💓
さて！2月のラストクラスは今日の夜高円寺ピラティスです！
お時間の合う方は是非お越しください💚
彩花🌷