こんばんは😽🌟
3日連続、由衣子です🍀
今日は劇団時代の友人と遅めのランチをしてきました💛
彼女の周りにはいつもお花が咲いている🌼ハッピーの達人です😆
もろもろ話は尽きないのですが、最近心がけてるを聞いたら「言霊」を大切にしてる🍀と彼女らしい素敵な回答😊
練習するうちにだんだん板についてきたそうで、ハッピーオーラに磨きがかかってました💓
自分の発した言葉も笑顔もそのまま返ってくる⭐️その逆も然り。
強いボールが飛んできても四角いボールが飛んできても、丸く柔らかいボールを投げ返す🌼
日々練習ですね😌💕
おやすみなさい⭐⭐
由衣子
こんばんは⭐️
2日連続、由衣子です😊
三軒茶屋の朝のクラスでお会いできた方、ありがとうございました❤️
ゆっくりお休みくださいね〜😌
さて、昨日は友人と鎌倉へ行ってきました🌿
何年か前に行列に驚き食べそびれた、雲母の宇治抹茶クリームあんみつ😋
作りたての温かい白玉、美味しかったです💓
大きくてビックリでした‼️
なかなかの腹持ちで、ランチ要らず😮笑
数年ぶりに大好きな報国寺へ🍃
竹林パワーに癒されました💛
早めの夕飯は、津久井という縁側のあるお好み焼き屋さんへ😚
また行きたい❤️と思う、居心地のよい素敵なお店でした😋
近場ですがとってもスペシャルな時間が過ごせた休日でした🌼🌼
おやすみなさい😘💤
由衣子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨
次の満月まで一週間をきりました💫
月の流れの中でも、日常生活の流れに左右される毎日です。私たちは『自分』を見失いがちになります。
身体の声を聞いて、体調をある程度一定に保つことはとても大切なことです。
身体も心も表裏一体✨ヨガや瞑想を通してあなたがここにいることを見つめてあげてください💗
木曜日＊高円寺スタジオ
10:30〜きれいなるエナジーヨガ
いつでもお待ちしております😊🌈
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜
最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨
愛💗感謝 🌏Hiromi^_^
こんにちは🍁
9月も早いもので残り3日ですね😮
先日、母がハロウィン仕様のプリザーブドフラワーを作ってくれました✨
玄関やダイニングテーブルにお花一つ置くだけでとっても華やかになりますね💕
そして、明日から戸越銀座でのレギュラーレッスンがスタートします✨
毎週 木曜日 10:00〜ピラティス✨
代行では何度か行かせて頂きましたが、また新たに初めてお会いできる方々もいらっしゃると思うのでとても楽しみです☺️
よろしくお願いします💕
さて、今夜は高円寺ピラティスご一緒できる方お待ちしておりますね✨
MaNa
こんにちは、佑佳子です。
秋の断捨離を終えてスッキリ過ごしております☺️
部屋のインテリアもテーマを変えて、「The Sky Blue🕊」から、秋冬に向けて
「I’m in Helsinki🇫🇮」と、ちょっと寒そうな場所が似合う雰囲気をテーマに、marimekkoとムーミンと北欧によくある模様たちでまとめてみました。
最近は、毎日家に戻ると好きな模様やキャラクター達が迎えてくれるので、とても幸せな気持ちになります☺️❤️
断捨離を終えた頃に、ヨガの師匠からメキシコに服などの寄付を！という連絡があり、
どうやらメキシコ出身のヨガインストラクターが直接持って行ってくれるそうで、もう着ることはないであろう、しかしとても機能的なヨガウエア数着と、ブランケットになるものが必要とのことで大きめなシープのセーターを送ることにしました。
それから、小さな子供の心の傷が少しでも癒せたらと、ぬいぐるみのクマくんをメキシコへ派遣することにしました🐻🇯🇵→🇲🇽
調べたところ、ぬいぐるみの需要は意外にもあらゆる被災地であるようです。
あらゆる国や地域で自然災害が起こり、今も不安で眠りにつくことができない人がきっといるけれど、私たちの身にもいつ何が起こるかはわからない。
だから、人を助けられるうちに少しでも助けになることをしていこう。
災害に限らず、目の前の人を幸せにしようと頑張り続けることが、私たち人類に必要とされることなのではないか。なんてことが胸の中にある今日この頃。
なんだかちょっと壮大なテーマみたいになっちゃいましたが、まずは私たちのそれぞれが幸せであることが大切なので、運動不足だったり頭の中が忙し過ぎることの無いように、
スタジオでヨガやエクササイズで一緒に幸せになりましょう🙏❤️
Namaste,
佑佳子
こんばんは🌙
9月初投稿、由衣子です🙇♀️
あっという間に9月もあと4日ですね😮
9月は静かに過ごしておりました😌
ヨガをしたり、読書をしたり、友人家族に会いにいったり🍀
あ、実家にも帰りました🙆
なぜか今週は予定が詰まっているので、連日ブログに載せます😋笑
昨日は結婚式でお世話になったプランナーさんヘアメイクさん司会者さんと夫とご飯に行ってきました❤️
少し前に偶然！ばっったりプランナーさんにお会いして😍（三軒茶屋でのレッスン後、三軒茶屋の駅前にて！！！）
それはそれは驚いて❤️
大好きな方たちとの再会に心が踊った夜でした😍
おやすみなさい😴⭐
由衣子
こんばんは！
AIです。
先日、仕事の合間に国連大学広場にて開催されていたコーヒーフェスティバルとファーマーズマーケットに行ってきました🎃
無類のコーヒー好きには嬉しい催しでした☺️☕️✨
コーヒー飲み比べや、チャイやスパイス、新鮮なお野菜や果物、ナッツやスパイス、フラワーショップまでありましたよ。
私はというとコーヒー豆と無農薬みかん🍊、はちみつプロポリス飴(ヨガ講師、喉が命でございます)と野菜少々🥕を購入して大満足でしたー🙏🏻💓
普段行かない場所へ出向くことで、刺激になり、心身ともに豊かになりますよね☺️✨
また行ってみようと思っています🚶♀️
そして今日も沢山ヨガをしてきました🤙
おやすみなさい😴
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨
明日9/26（火）は夜の高円寺スタジオレッスンがお休みです。
ご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願いしますm(_ _)m
9月の終わりを迎える今、外は秋っぽく気候も変化してきました🍂
月も丸くなっていくと共に、私たち自身も気分が充実してくる頃です✨
それぞれに、よく身体の声に耳を傾けて今何をしたらベストなのか、ゆっくりと過ごしてみてください。
お風呂に浸かるだけでも、毛穴からマイナスなエネルギーをデトックス出来ますので効果的ですよ💫
素敵な瞬間をお過ごしください♪
それでは、また、、、😊💖
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜
最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨
愛💗感謝 🌏Hiromi^_^
皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです❤️
先日京都に行ってきました。古民家を改装したスターバックスがオープンしていて、とても素敵でした。
さて、今日も高円寺のピラティスに来ていただいた皆様ありがとうございました✨
ご要望もあり、次回からヒップアップの動きを少し増やそうかなーと考えています❣️
ツライと思うんですが、みんなで動けばツラさも分散される！と信じて楽しく動きましょう😊🌈
それでは、あと少しですがよい週末を✨
Love❤️
KAY
こんにちは☀️
今日も朝のデトックスヨガ@三軒茶屋スタジオ、
たくさんのご参加ありがとうございました✨
やはり、休日の朝ヨガは気持ちが良いですね❤️
私の朝のデトックスヨガは
身体を目覚めさせるようなしっかりめのクラス内容になっていますが、
最後のシャバーサナの心地よさは、しっかりと身体を動かした後の醍醐味◎
スタジオから出て行くメンバーの皆さまの清々しい表情に、元気をもらっています。
いつもありがとうございます❤️
まだ、朝イチのクラスに参加されたことのない方は、
是非一度お試しくださいね♪
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先日、プロフィール写真を撮っていだきました！
マンションの53階！自然の日の光に包まれながらの撮影でした。
私、結構ムキムキ…笑
写真を通して客観的に自分をみると、新しい発見があって面白いですね。
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この後は、師の元でヨガ哲学のお勉強をしてきます✏️📕
また、哲学のお話もクラスでシェアしますね❤️
よい日曜日を。
🌍KAYA🌍藤居香耶
