皆様へ

ピラティスインストラクターのKAYです❣️ ご無沙汰しております。 以前、祐天寺、中目黒、高円寺、三軒茶屋、下北沢スタジオでクラスを担当させていただいておりましたが、現在はレギュラークラスは担当しておりません。 政府の緊...

カラフルピザ

皆さまこんにちは! ピラティスインストラクターのKAYです✨ 先日、CITY SHOPというお店に行きました。 サラダやピザのお店なのですが、お客様が自分でトッピングを選べます。 しかも、とてもおしゃれな色合いでおしゃれ...

お花のある生活

皆さま、おはようございます! ピラティスインストラクターのKAYです。 もうすぐ2月も終わりですね。だんだん花粉が飛んで辛い方も多いかと思います。 私も、もれなくその1人です。 先日読んだ本で、お魚の油を頻繁に摂取するよ...

新作ウェア

皆さまこんにちは! ピラティスインストラクターのKAYです✨ 皆さまヨガやピラティスをされる時、どんな格好で動くのが好きですか? わたしはここ数年は黒のトレーニング用のパンツに派手めのブラトップ、その上にTシャツやトレー...

久しぶりの中目黒

皆さまこんにちは✨ ピラティスインストラクターのKAYです。 先日久しぶりに中目黒スタジオへ代行レッスンに伺いました。 初めましての方やお久しぶりの方にお会いできて、とてもほっこりいたしました。 インストラクターをしてい...

産後ママのための

こんにちは! ピラティスインストラクターのKAYです✨ 今日は月1で行っている産後ママのためのフィットネスでした。 ヨガやピラティスの要素を入れつつ、しっかり体を動かせる内容にしています。 インスタグラムにたまーに情報を...

春到来🌸

ピラティスインストラクターのKAYです、こんちには! うちの近くの桜の木が日に日に賑やかな花を咲かせて楽しませてくれるのでシェアします🌸 春到来嬉しいなー❣️ 花粉も到来して、目と鼻も賑やかです😂 ステキな1週間の始まり...

春節🌸

みなさまこんにちは! ピラティスインストラクターのKAYです😊 2月16日は中国の旧正月だったので、横浜中華街に行ってきました! 中華街のお店の前では爆竹や獅子舞の踊りが沢山見られてとても賑やかでした🦁 こじんまりしてい...