投稿者: KAY

皆様こんにちは！ ピラティスインストラクターのKAYです。 よく、名前なんて読むのですか？と聞かれるので、今日はちゃんと名乗ります！笑 KAYと書いて、けいと読みます！ よろしくお願いいたします😊 梅雨空ですが、今日も張...

こんにちは！ ピラティスインストラクターのKAYです😊 今日はあいにくのお天気ですが、お越しいただきありがとうございました！ 皆様は雨の日や気分が乗らない日、少しでも自分の気持ちを高める方法はありますか？ 私は、 体を動...

本日も高円寺13:20〜14:20のピラティスにお越しいただいた皆様、ありがとうございました！！ 今日は外は風も少しあり過ごしやすいお天気でしたが、スタジオ内は熱気むんむんでしたね💦 私が担当しているピラティスでは、お腹...

みなさん、こんにちは！ ピラティスインストラクターのKAYです(^^) ブログが開設されたので、初めて書いてみました✨ 私のピラティスレッスンでは、ピラティスの動きをベースに、その他もストレッチ、ヨガ、筋トレの要素を取り...