みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
少しずつ暖かくなってきましたね！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
今月の上旬、お花見をしました🌸
お弁当だったり、手作りのご飯を持って行けたら良かったのですが急遽決まった為、
コーヒー☕︎とお団子🍡を味わいながら満喫しました🥰
心地よい天気の中満開の桜を見てとっても心地よかったです☺︎☀︎
とってもリラックスできた良い時間でした！
みなさんはお花見行きましたでしょうか？
是非レッスンでもお話を聞かせてくださいね🌸
彩花🌷
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
本日は、快晴でしたね！
日枝神社へ参拝に行って参りました⛩️
可愛い神猿(まさる)像があり、
撫でるとご利益があるとのことでした🐒✨
なでなでなでなで…🩷
ランチはお稲荷さんをいただきました♪
皆様に運が届きます様に🌈
素敵なGWをお過ごし下さいませ
実穂乃
こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです😍
明日29日と5/6の火曜日は祝日レッスンとなっております😌
下北沢、13:30. 15:00に変更になっていますので、お間違えのないようにお越しください💗
Ryoko
皆さんこんばんは☺️
今日の雨が強く降りました、、、
暑かったり、寒かったり😭
皆さんお身体に気をつけてくださいね！
さて、先日家でフライパンで焼いてフォカッチャを作りましたー！
焼きたてで美味しい😋
厳密に言うと私は食べただけで、作ってませーーん！
料理が苦手な私に
主人はパン作りを勧めてきましたー。笑
私は料理が苦手です。
はい、そうです。
レシピ通りにやれば間違いないからと言う理由です。
遠回しに「はい、頑張れー」的な事ですよね。
このブログ内容は自慢でも何でも無く、私にとってはただのプレッシャーなんです、、、って言う。笑
簡単だけど、手間がかかってるーって感じの神レシピぜひ教えてください！！
はぁ、料理教室通うかな、、、
次回の日曜日のピラティスはすみません🙇
私、お休みを頂いております。
よろしくお願いいたします🥺
Rumi
こんにちはピラティスインストラクターRyokoです🌸先日は祖母の一周忌でした。
はやいですね月日が経つのは😌
孫1人なのでとても可愛がってくれました。
時が経つにつれて、身近な人がどんどんいなくなっていく、悲しいけど
今会える人にたくさん会って
たくさん思い出をつくり、
楽しみたいとおもいます🥰
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🍃
週末ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました🩷
建築関係で活動している
友人の展示へ行って参りました♪
“To create is to act as part of nature”
私たちは石を削り、土を焼き、
金属を溶かし、かたちを生んできた
“人工と自然は、対立するものではなく、
人の手は自然の一部である。
創造とは、自然と響き合う行為であり、
すべての創造は、自然のかけらだ”
人の手は自然な贈りものだなぁと
実感致しました☺️
日本橋室町ビル162 1階にて
“KEIRO” 6月まで期間限定で
彼らの創作物をみることができます✨
実穂乃
皆さんこんにちは☺️
暖かい日が続きますね。
家の周りには沢山のツツジ🌺が咲いています！
愛犬の散歩は季節を本当に感じれるチャンス！
赤、白、ピンク本当にキレイに咲いてまーす！
たんぽぽも見つけました！
うちのミル🐕は、くん活に忙しいです。
この時期は特にお散歩が長くなります！
犬のくん活は人間に取って「桜キレイだねー」って見ているのと同じで匂いでキレイだなーっと感じているそうです！
まぁ、他のわんちゃんのオシッコを嗅ぐのも「あ、あの子🐕だワン」と嗅いでお返しにその上にマーキングするそう！笑
犬の世界も奥が深いですね！笑
では、日曜日のレッスンお待ちしております♡
Rumi
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
山形旅行に行ったきました。
旅の目的は『春の山菜』
山菜料理で有名な出羽屋さんで、山菜料理をいただきました。
前菜からデザートまで、山菜づくし！
春は苦味や渋みのある山菜が多く、
暖かさでぼけっとしていた身体がキリッとした苦味によって目覚めました…！
冬眠明けの熊も、最初に食べるのは、山菜だそう。
特に、デトックス効果の高い『かたくり』という、紫の花の山菜を選んで食べるそうです。
どのお料理も、出汁や、塩、醤油などとシンプルな味付けで、山菜の些細な味が楽しめました。
すごいですよね、この山菜たちの種類！
春に増えるカパドーシャ(アーユルヴェーダの重く、どっしりとした水エネルギー)は、
新しい命を育む土台となる反面、私たちの心や体を重たくさせるドーシャでもあります。
そんなカパドーシャは苦味と渋味によって鎮静されます。
春に苦味のある山菜が出てくるのは、理にかなっていて、自然のサイクルってすごいなあ、よくできているなあと思います。🌿
kaya
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです！
山形につきました！
到着してすぐ、立ち寄ったカフェのオーナーにおすすめされた老舗蕎麦屋さんに。
藪蕎麦と更科蕎麦の2種乗った『板そば』
と、だし巻き卵、肉厚な鴨焼き、にしんを注文しました♡
弾力のある藪蕎麦と、甘みのある更科蕎麦が美味しかったのはもちろんですが、
一品料理もとても美味しくて大満足🥰
日本人に生まれてよかった…
私は国内旅行に行くとあまり予定を詰めすぎず、
その土地をたくさん歩く、ということをします。
(もちろん観光もするのですが)
最寄駅から宿まで、送迎を頼まずに歩いて行ってみる、とか◎
歩いていると、
だんだんとまちと自分が馴染んでくる感覚があって、土地勘が掴めたり、思いがけない出会いがあったり。
今回もよく歩いたので、山形の美味しいものを、腹ペコで美味しくいただくことができました！
夜は山菜料理を…🌿
また投稿します！明日、東京に帰ります🗼
kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
先日、原宿で行われたヨガのイベントで
「オーガニックライフ東京」に
参加してきました！
たまたまOFFの日で早期に予約が取れたので
レッスンを楽しんできました♪
レッスンの他に、オーガニック食品や
ヨガウェア・ヨガマット
手作りアクセサリーや
タロット占いなんかもあったりして😊
週末にかけて3日間でしたから
たくさんの人が足を運んでいました。
年に一度しか開催しれませんが
色んな人たちと、こういった環境で
様々なことを共有し
また先生方のレッスンを通して
体感できる空間があることって
『本当に恵まれてるな、ありがたいことだな』
と、感じるばかりです🧘♀️✨
やっぱり人生は楽しまなきゃ！
“好きはいくつあってもいい”ですね🌟
ではまた、スタジオにて👍
愛❤️感謝🌏Hiromi