早くも経堂スタジオがオープンして、もうすぐ2ヶ月が経ちますね💕
MaNaです☺️
今日は雨の中、お越し頂きありがとうございました🙇🏻♀️
気になっていた、経堂NATURAglamの並びにあるNATURAL CREPEを帰りに頂いて…😂
いちごカスタード🍓をチョイスしてみましたが他にもたくさん美味しそうな味がたくさんありました✨
あっという間に11月ですが、今月末クラスのお休みを頂きます🙏🏻💦
11/22 戸越銀座
11/24 下北沢、三軒茶屋
11/25 経堂
マタニティピラティス🤰の勉強をして参ります🤲🏻✨産前や産後の方たちに向けたピラティスのアプローチ🙂しっかり学んでパワーアップしてきますね🙏🏻
冷え込んで来ましたが、また来週少し暖かくなると聞きました😳
寒暖差に気をつけて、暖かくしてお過ごしくださいね🧘🏻♀️❤️
MaNa
皆さん、こんにちは💕
ヨガインストラクターのサラです！
秋晴れのお天気が良い日が続いていて気持ちいい日々ですね🌈
晴れの日は洗濯とお布団干すのが幸せで幸せでたまりません！💕
先日、雲ひとつない秋空の中
横浜イングリッシュガーデンに行ってまいりました(*´꒳`*)💐
色鮮やかな色々な種類のバラに囲まれて、幸せな香りにまた癒されうっとりな時間でした！
ネーミングがとっても面白くてひとつひとつ違った個性的なバラの香りに誘われて寄ってくるハチ🐝さんもまた可愛いくて、、、♡
ハピネスが溢れてました笑笑。
秋から冬へと季節がうつろいでいく中の優美な自然の紅葉など感じられるのが嬉しい季節。
この時期は過ごしやすく、自然もまた美しく
秋の風も心地よくお出かけしたくなりますね🍁💕
皆さまにとって素敵な週末になりますように☺️ 本日は14:30から経堂スタジオ デトックスヨガのクラスです✨心よりお待ちしております🙏💗
Sala サラ
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
あっという間に今年も残り2ヶ月！
今日は高円寺スタジオの朝ヨガからスタートです🧘♀️
空を見上げたら、青空に白い雲と太陽の光が反射して虹色に輝いていました🌈✨
これを見るとラッキー♪
「今、これからと、いい兆候に進んでいるのだ」
というサインなんです😊
皆さまにも素敵なことが降り注ぎますように💗
愛💗感謝🌏Hiromi😊
香港での一枚。
なんちゃってヴィクトリアハーバークルーズです🤗
こちらはスターフェリー、市民の足として使われている交通手段です。
香港島から九龍島に渡るためのフェリーは、日本円でなんと38円！以下に地元の方が利用しているかがわかりますね。
所要時間は10分程度。
香港の景色を眺めながら移動ができる素敵な乗り物は観光にももってこいなんですよ。もちろん観光用のクルージングもありますけど、ショッピング、グルメ、スパなど何気に忙しい香港。
サクッといろいろな体験をしたーい！という欲張りな方にはとてもおすすめです😉❤️
幸運にもお天気に恵まれ、全ての日が快晴で過ごしやすかったので、景色もとても良かったです。
YUKO
こんにちは 佑佳子です。
先日は鎌倉にひとり、お散歩に行ってまいりました。
丸一日おやすみの日にはできるだけのんびり、海の近くに行くようにしているのですが、今回はお稽古事が主な目的で行きました。
(写真は葉山)
三十路になったらまたやろう！と決めていたことなのですが、もうスッカリ筆の持ち方すら忘れていて、手がブルブル…はじめは緊張しましたが、もう出来なくて当たり前だわ☺️🍵と気持ちを切り替えて、基本練習を楽しむよう心がけました。
何事も基本を守ることが大切で、その先に型破りがあるのだよな〜❤️だなんて、ひとり海で寝そべりながら思いふけ、良い休日を過ごすことができました🐚
私の担当させて頂くクラスの中でも、基本に忠実にお伝えできるように心がけたいと思います。
11月もスタジオでお待ちしております🍁
健康に30年間生きてこれて嬉しい,
佑佳子
こんばんは！
由衣子です😊
昨日は午前中のクラスのあと
たびたびブログに登場する
そっくりな妹と
ディズニーランドに行ってきました🎉
スプラッシュマウンテンで
落ちるときに思いっきり伸びをすると
重力で最高に体が引き上がって
それがあまりに気持ちよく
2人で爆笑でした🤣
おすすめです笑。
10月もラスト、
ハッピーハロウィンですね🎃
今月もありがとうございました💕
レッスンで還元できるように
来月もヨガの練習に励みます❣️
今日も良き夜を⭐️
おやすみなさい😴
由衣子
ピラティスインストラクターRyokoです♡
今日はハロウィン🎃でしたね👻♡
わたしは仮装しようとしましたが、、
今年はあえてありのままでw
さて、先日、知り合いから、
わたしに似てるとこのお写真が届きました😳
ほんとに、、、
似ていてびっくりです‼️
顔の骨格からそっくり❗️
こんなにお花を持ったことはないですがw
10月もありがとうございました💓
また来月(明日w)お会いしましょう🧟♀️💓
🧟♀️Happy Halloween🧟♀️
皆様〜こんにちは😃
10月も今日で最後ですね〜
そしてハロウィンですねー🎃
今日の渋谷はどうなるんだろ（笑）💦
秋も深まって、私は食欲の秋で💦
胃がでかくなったのかな。。。
食欲が止まらない（笑）
だからこそ、しっかり体に向き合う時間も必要だと。。。
体のメンテナンスと言いながらのカロリー消費（笑）
動いては食べる（笑）また動いては食べる（笑）
プラスマイナスゼロだな💦
やはりハロウィンといい事で、お花やさんが可愛かったです🎃❤️
クマがいっぱい🐻
ディスプレイって大事よね✨
明日は11月‼️
明日もステキな1日を☀️
こんにちは🎃
先週末から明日までなるべく乗り換えなども渋谷をさけているMaNaです😂笑
渋谷ハロウィン、毎年ニュースになるほど若者たちですごいことになってますね😰💦
今日の高円寺レッスン後に、先週から開催された
東京ラーメンショー2018へ✨行って参りました。
色々な有名店が全国から集まり、「ご当地ラーメン」や各地の有名店同士が協力して作り出したここでしか食べられない「オリジナルコラボラーメン」などあるみたいですよ😌
駒沢公園で11/4(日)までやっているみたいなので、お時間ありましたらぜひ😂💕
私が頂いたのは、珍しい牡蠣のラーメンを🙏🏻
お出汁がとっても美味しかったです✨
明日10月ラストのレッスンもご一緒できる方楽しみにスタジオでお待ちしております💕
MaNa
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
満月を過ぎてからデトックス期も深まり、頑張るほどに疲れてくる面もでてくるかも。
自分に優しく、労ってあげてください。
ゆっくり過ごすというのが苦手な日本人。
どこか忙しない💦
休むときは休む！ いままで吸収してきたことを、しっかり消化するのにいい時期ですよ👍
愛💗感謝🌏Hiromi😊