こんにちは🌲ピラティスインストラクターRyokoです🍁
紅葉もだけど、同時にイルミネーションもあちこちスタートしましたね🌲
東京は365日イルミネーションな気もしますが、、ww
さて今年もあと1ヶ月になりましたね🥹
ほんとに1年が早い、、
12月のレッスンは今年の総集編でいきたいと思っています😍
ラストスパートを皆さんと楽しんで
動いていきましょうね❤️❤️

皆さまこんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

先日、友人の結婚式に参列しました。
会場は幸せな雰囲気で包まれており、
感動の涙、涙と心あたたまる時間でした。

テーブルには百合の花が飾られていて、
友人を表すような花言葉「純粋、無垢、上品」
当日の美しい彼女の姿にも見惚れ、
幸せに溢れた結婚式でした♡

実穂乃

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
一昨日から3日間に渡り、インド滞在記をほんの少しご紹介しておりますが、もう①と②はお読みいただけましたでしょうか？

まだの方は、上スクロール⇧をして、タイトル下の「by 佑佳子」を押して過去記事もチェックしていただけたら、とても嬉しいです♡
　
　
本日はインド滞在記③、
3/3、最後のパートとなります。
　
　
旅の後半は、インドのヨガの聖地と呼ばれるリシケシという街から、デリーに移動し観光を楽しみました。
　
かの有名な「タージ・マハル」にも行って参りました✨
　
駐車場から、さらに専用バスに乗り（写真一枚目がその様子）タージ・マハルの中に着くと、厳しい荷物検査があり、最低限の貴重品のみ持ち込みが許され、筆記用具も🆖私はなんと！家の鍵に付けていた防犯ブザーを没収されてしまいました。笑
靴には不織布のカバーをするルールがあり、この場所を守るために、沢山の人たちが力を合わせている様子が、とても美しく私の目に映りました。
　

　
そして、デリーはとても都会的で写真に映るように31アイスクリームやケンタッキーも…私たちは、ドーサという米粉と豆粉で作られたお食事をいただきました。ご覧の通り特大サイズでしたが、もちろん完食😊
　

　
最終日には、とても素敵なレストランで、メンバー全員でディナーを楽しみました❤️
　
この旅では、誰もおなかを壊さないというミラクル✨「インド旅行＝おなかこわす」という噂は本当かもしれないけれど「そうではないインド旅の仕方もある。」ということを知ることができました。

また、大気汚染による肌の不調を予測しておりましたが、実際には肌がツヤツヤと輝いてしまうという事態…🤭笑、とても興味深いものです😊
　
　
3回に渡って、インド滞在記をお届けして参りましたが、お楽しみいただけましたでしょうか？
　
もっと深いお話しはPodcastでお聴きいただけます✨ぜひ40話から、お楽しみください❤️
　
Podcastはこちら
https://lit.link/yukako1024
　
　
11月も沢山のご参加、ありがとうございます。
12月もまた、お会いできますことを楽しみにしております😊
　
　
Namaste,
佑佳子

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
少しずつ肌寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？

先日秋の紅葉を見に行こう！と
秩父へ行ってきました🍂🍁✨

時期もバッチリで凄く綺麗な紅葉を見れました！
しっかりあたり一面綺麗な紅葉を見たのは人生で初めてでした🙏✨

素晴らし過ぎて感動してしまいました😭🫶
写真も載せておきます♡

さて！11月ラストクラス！
本日経堂スタジオにて🌿
ヨガ&ピラティスクラスあります！

気軽にご参加ください🫶
お時間合う方は是非お待ちしております🥰

彩花🌷

こんにちは🍁ピラティスインストラクターRyokoです♡

寒くなってきたので、毎年恒例の腹巻様登場です♡これ、LOUVREDOというドライヤーのブランドの腹巻で、お布団みたないに暖かいんです🩷
毎日お洋服の代わりになってますw
そして、毎週土曜のスタジオで会えてた
ゆかこせんせとお別れでした😭
土曜日は会えないけど、
またデートしましょう🩷🩷🩷

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

１１月もラスト〜！
早いもので残すところ
あと1ヶ月ですね✨

この1ヶ月、何にも遠慮しないで
今をとことん楽しみましょう😊

 心が頑なになると連動して
体は固くなります🧘‍♀️

自分は今何を感じて考えてるのか。

体を動かすとどんな反応返ってきて、
どんなことを受け取ってくれているのか。

自然の中に溶け込んでみて
自分と自然がつながるように

私とあなたが繋がって
色んな人と人とがつながるように

まずは、ぎゅっと握りしめていた
しがらみを手放して
自分の心と体とつながってください🧘‍♀️✨

愛❤️感謝🌏Hiromi

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

11月初旬に
Magic on the wall,という公演にて
出演させていただきました！

白雪姫の王女がメインの物語で、
私は若き日の王女役を演じさせていただきました🌹

普段のダンスとはまた違った
物語があり、役があり、踊りつつ演じるというとても貴重な経験をさせていただきました🥰✨

先生頑張ってください〜！など
みなさんからも応援のエールをいただけてとっても嬉しかったです🫶✨✨

人生において楽しいことも辛いことも
様々な事を経験していく事で表現にも深みが出てより魅力的になれるのだなと凄く大切な学びをいただけました！！

今後も興味のあることはどんどんチャレンジして
人としても成長出来るように頑張ります❤️‍🔥❤️‍🔥

彩花🌷

皆さま、こんばんは✨佑佳子です

今日はインド滞在記②として、ガンジス川上流での出来事を書いていきたいと思います。
　
「沐浴ができる場所」として知られているのが、こちらガンジス川上流です。
　
翌日にバスでの長距離移動を控えていたこともあり、今回は脚まで浸からせていただきました。
　
とても気持ちが良く、川が「待っていたよ！」と声をかけてくれたように感じました。一緒にまわった他のメンバーも同じようなことを感じたそうで、ガンジス川の偉大さを感じました✨
次回はしっかり沐浴したいと思いました😊
　
小さな洞窟もまわり、お祈りをしました。
　

　
そして、ガンジス川上流周辺には犬たちが沢山…
　

　
沢山の犬が私に付いてきてしまうため笑、記念に友人が写真にその様子をおさめてくれました🤭笑
（犬に道を塞がれ、戸惑う私です。笑）
  
実は子供の頃、小さなトラウマになる経験があり、特に犬や猫が元々苦手だったのですが、この数年で心が深く通じるようになり、今回さらに、ヨガの聖地であるリシケシの動物たちに触れ合ったことで、心が繋がる感覚が強くなり、動物たちへの愛が深まりました。
　
まさに、トラウマヒーリング✨
　
今日はここまで。
　
つづきはまた明日！
　
　
Namaste,
佑佳子

Podcastでも、2話に渡ってインド滞在のお話しをしております。
　
はじめてPodcastをお聴きくださる方、お久しぶりの方も、第40話からお聴きいただけたら、インドの風を耳から感じてお楽しみいただけるかと思います。
　
Apple Podcast・Spotify・Amazon music
YouTube（MUSICも）からお聞きいただけます。

こちらのリンクからチェックしてみてください✨
https://lit.link/yukako1024

　

　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
今日はとてもあたたかく、過ごしやすい日ですね☀️
　
私は午前のレッスンを終えて、お気に入りのカフェでコンテンツづくりと、このブログを書き始めたところです☺️
　
今日から3日間、インド滞在記をほんの少しではありますが、お届けしたいと思います。
　
フライトは9時間、そこからバスで7時間近く…そしてたどり着いた「ヨガの聖地」と呼ばれる街リシケシは、私にとって楽園のような場所でした。
　
想像や事前情報と、随分と異なる街や人に戸惑いながらも、自分の心があたたかく開いていくことを感じた日々でした。
　
ガンジス川はエメラルドグリーンにキラキラと輝き、ホテルのシャワーの水はお湯が出たり出なかったりして、それも運試しのような楽しさがありました🤭
　
街ゆく人たちが優しく、スリをされるどころか、買い物先ではおまけを付けてもらえたり、「あなたとのおしゃべりが良い時間だったから」という謎の理由で、値引きをしてくれたり…
　
インドの方たちは…とにかくおしゃべりで！笑
この方達は「常にしゃべらないと生きていけないのかしら？」とも思ったりしました🤣笑
　
　
あらゆる店番？の方とお話をしてみると、元々はIT系エリートとして社会生活をしていた方も多く、「世界中を巡ってみて、リシケシが一番だって改めて思ったから、今ここにいるんだ！」とおっしゃられていて、とても癒されました✨
※買い物したいのに、しゃべりすぎて中々買い物が進まない事件は多発しました笑
　

　
明日に続く…
　
　
Namaste,
佑佳子