こんばんは😊
由衣子です！

2月最終日、レッスンでお会いできた皆さまありがとうございました💛

明日もいつも通りクラスあります！
体温を測るなどしてご自身の体調をチェックしてご参加くださいね🙇‍♀️

うがいと手洗いをこまめに頑張って、体温上げて免疫力アップさせて、バランス良く食べて栄養とって、夜はゆっくり寝て、共に乗り越えましょうね❣️

できるだけ笑顔で過ごせますように🥺💓

由衣子

こんばんは 佑佳子です

おやすみを頂く予定だったこの数日、急遽レッスンを再開させていただくことになりましたが、皆様にお越しいただけたことを心から感謝申し上げます。

昨日と今日、いくつかのレッスンの中に「飛行機のポーズ」を取り入れましたが、私が飛行機に乗れなかった無念さがレッスンに現れてしまったのか？と一緒に笑ってくださった皆さま、本当にありがとうございます😂

ドラッグストアやスーパーに行ってもトイレットペーパーが無かったり、色々笑えないことが多いこの頃ですが、心が曇ることが一番な病だと私は思います。

コロナウイルスが何者で？どう戦ったら良いのか？
明らかなことが分かるまでは社会全体として不安な気持ちを止めることは難しいですが、そんな中にも良いことを見つけて楽しむことも必要である！ということを今まで学んできたヨガ哲学が私に問いかけてくるような…
そんな想いと共に過ごしています。

☑︎渋谷駅では人混みでタックルされることなんて日常茶☑︎飯事だったけれど、ここ最近は無くなったな。
☑︎ウイルスが心配で間食しなくなったな。
☑︎リモートワークでもやっていける！ってことが明らかになった人が増えたら満員電車も緩和されるし、もしかしたらこの先の保育園の預けられない問題も減っていくかもしれない💡…なんてことを楽しみながら考えるようにしています🤤🍰

本当に大変な時期ですが、これを思い出話として楽しくお茶ができる日まで一緒にがんばりましょう🍵✨

　
ちなみに、写真は行く予定だったビーチです。(未練😂)
　

レッスン前後の手洗いうがい、
しっかり忘れずにご協力いただき、
心より感謝申し上げます。

明日もスタジオでお待ちしております🙏💖

　
Namaste,
佑佳子

皆様、こんばんは😊
インストラクターのRIEです✨

えぇっと。。。

今日不思議な事がありまして、、、

とある縁で、手相鑑定師の方とお会いしまして、

見てもらったところ、、、

栗原さんは半分男性ですね！！

って（笑）😂

どういう意味ー？！

ちょっとちょっと！

私、女性ですが‼️‼️‼️

まぁ、後から聞いたらいい意味だったので良しとします（笑）

びっくりしたわぁ〜😅

そんな半分男性の私。。

明日もレッスンでお待ちしておりますね（笑）❤️

ヨガインストラクターのkumikoです🧘‍♀️

もう２月も終わりですね🙆‍♀️

みなさんはいかがお過ごしですか？😌

マスクがどこも売り切れで色々大変ですが、、、

手洗いやうがいなども大事ですし、内側の免疫も是非高めてください😉❣️

栄養、睡眠、身体作り！大切ですね☺️✨

またスタジオでお待ちしています！！

３月もよろしくお願いします😊❤️

こんばんは😊
由衣子です！

今月も友人たちとお家やらお店やらで美味しく楽しい時間を過ごしました💕

しばらく外食も躊躇われるなぁ、、🤭

何気ない毎日が当たり前じゃないんだよ！と思い知らされますが、そうゆうことってうっかり忘れちゃうんですよね😅

そうやってうっかり忘れちゃって、呑気に毎日を過ごせることすらも、ありがたいことなのかも😌

だからこそ、自分の考えや行動に意思を持つことが大切なのだと思います。

金曜日の夜、今週もおつかれさまでした💕

由衣子

こんにちは😊MaNaです✨

先週末はお休みを頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️

色々なウイルスの問題などもあり、場所が横浜からも近いのもあり心配していましたが…💦
無事に晴れ☀️に恵まれて結婚式を挙げることができました🤵🏻👰🏻❤️

楽しい時間はあっという間で、一生に一度の幸せな日を無事に終えることができ良かったです☺️

2月も明日で最後…はやいですね！😵
学校や色々なイベントがお休みや中止になったりと、こんなにも影響がでていてびっくりしています。

自分で気をつけられる事は徹底して行っていきます。
手洗いうがいをレッスン前にも行って頂けますと幸いです🤲🏻

まだまだ結婚式の写真の整理ができていないので、また他のも紹介させてくださいね😂笑

2月ラスト明日、そして3月もよろしくお願い致します💕

MaNa

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです🧘‍♀️

ずっと気になっていた、
ポストに届くお花の宅配サービス💐

お試し価格で注文してみました！

ポストに届くと、アプリから通知が来るので安心です。
蓋を開けると、一本ずつ小さな水の入った容器に挿されていました◎

今回はチューリップをメインにした春色のブーケ💐

ちょっとチューリップが曲がって、潰れてますが🌷

水に挿して、時間が経ったら茎も真っ直ぐになって、
ふわっと花びらも広がってきました◎
生命力を感じます…！

箱を開ける時のワクワク感、
開けた時に広がるお花の香り🌸が幸せです。

でもやっぱり、
ふらっとお花屋さんに足を運んで、
店内で季節を感じながら自分でお花を選ぶのが好きだな〜。
自分で選んだお花はより一層愛着がありますよね◎

先日載せた黄色のラナンキュラスも、上の写真のようにずいぶん長持ちしてくれました🌼

今日もとっても冷たい風が吹いていますが、
春はもうすぐそこ…☺️🌸

Kaya🌸藤居香耶

皆様、おはようございます☀
インストラクターのRIEです😊

世の中、例のウイルスで大変な事になってますが、、皆様大丈夫でしょうか？！

しっかり免疫力をつけるために、まずはしっかり食べて、睡眠をとる‼️

という事ですが、、、

ダイエット中で食べるのが抵抗ある方へ😌

今だけはダイエットを気にせず、しっかり食べておきましょう✨✨

あ、お菓子とかじゃなくてバランス良く食事をね（笑）

お菓子は程々で❤️

先日、久しぶりに同級生と再会しました😊

ランチに行って、ずっと入ってみたかったお店へ

たっぷり野菜ボール🥦✨

これだけでかなりお腹いっぱになりましたが、

帰宅後、速攻お腹が減りました（笑）

食べたい時は食べましょう👍

では今日も気を高めて行きましょー！！

RIE

こんばんは😊
由衣子です！

日本全体が漠然とした不安に包まれているような、、、
なんとなくお出掛けにも消極的になりますね🤔

そんな中、「3月のライオン」という将棋を題材としたアニメにハマっております😌

（映画になったので知っている方も多いのかな、わたし映画はダメでした、ごめんなさい🙇‍♀️）

2クール44話をあっというまに見終わり、まだアニメ化されていない続きの原作漫画も読みまして、将棋の知識はゼロでしたがすっかり心を鷲掴みされております💛

そして、ついに！！
かねてから主人に誘われていた将棋に手を出してしまいました🤭

はい、こちらが人生初めての対局で、人生初めての「負けました。🙇‍♀️」の直後です😂

いい手が打てるとき、大抵ピンチをチャンスに変えられた時でした。奥深いです🤔
今日から趣味の一つに詰将棋が追加されました。

・・・
現状をどう捉えどう行動するか。
できるだけ惑わされずに落ち着いて考えて、過ごしたいですね🥺

ゆっくり寝ましょう！！
おやすみなさい💕

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

まだ寒さが続きますね😵ダウンコートが手放せない💦

それでも今日はポカポカ日和で、太陽に温められてぬくぬくです(*´꒳`*)

特に、午前中の太陽の光はエネルギー源になるようです。
・ビタミンDを活性化
（神経系や筋肉・細胞を正常に働かせる）

・身体や脳の活動を促す

・感情が穏やかになる

やっぱり私たちも自然の一部なのですね(*´∀｀*)

心と身体の声を聞いて、これからも健やかに過ごしていきましょう✨

愛💗感謝🌏Hiromi😊