ヨガインストラクターのkumikoです😋

ナチュラグラムでの新年１回目のレッスンを終えました🐤

二の腕をテーマにしたレッスンを行いました💪

写真は関係ないですがお正月にいった山梨のオルゴールの森の写真です😻

これからも皆さまがレッスンを楽しめるように頑張りますので今年もよろしくお願い致します🙏✨

ナマステ💪❤️

お仕事がはじまり、お正月モードも終わりつつ通常モードになりました😂

いかがお過ごしでしょうか、MaNaです💕

年始4日からレッスンがはじまりまして、新年早々沢山の方にご参加頂き感謝致します✨
重ーい身体をたくさん動かしすっきりしにいらしてくださいね☺️

さて、先日初詣に行きお正月には人生初の関東のお雑煮を頂きました😊　　

わたしの実家関西では、白味噌のお雑煮が主流なのではじめてのお醤油べースのお出汁のお雑煮を✨
とってもさっぱりつきたてのお餅を入れて、美味しかったです！😋

今週末の3連休、そして月曜日は下北沢と三軒茶屋にて祝日スケジュールになっております！❤️

ご都合合う方はぜひスタジオにてお待ちしております😊

良い週末をお過ごし下さい✨

MaNa

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

満月がもうすぐやってきます✨今回は更に月食も起こるということです。

満月は体調の変化や気分の浮き沈みなど、注意散漫になりやすい時期です。

ただ月食も伴うということで「何か新しいことをスタートさせる」という意味でベストタイミングでもあるようです。

考えがまとまらないときは、適度な運動をして身体も頭もスッキリとリフレッシュしてください。

思わぬ閃きがあるかもしれませんよ(*’ω’*)♪

週末はスタジオでお待ちしてます🧘‍♀️

『笑顔が輝くとき、喜びも拡散する☆』hituki yoga

愛💗感謝🌏Hiromi😊

ヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️
2020年もどうぞよろしくお願い致します。

年始は4日から、
元気にまたクラスを始めることができて、
健康に感謝だなあ〜と思いながら
クラスで手を合わせました。🙏

初詣は結婚式を挙げさせていただいた
実家の近くの地元の神社へ。

昼寝をしすぎて、遅い時間になってしまったのですが、ちょうど夕暮れ。

濃い空色と、朱色と、ライトアップが美しかったです。

今年はでかでかと、
ケバブ屋さんが屋台を出していました。😂

甘酒を頂き、
おみくじを引いて、
末小吉、という微妙な結果だったので結んで帰りましたッ

こちらの神社のおみくじは、言葉遣いがなかなか私には難しいのですが、

"あんまりうまくいく年じゃないよ。
何事も慎重に、急がず行こうね。
あと、正直でいることが大切だよ。"

と言うようなことが書かれていた(と思う)ので、

心に留めて、2020年を過ごしたいと思います。

私は時々、できないことをできる！と言ってしまったり、
背伸びをしすぎた発言などで自分を苦しめてしまうことがあるので…
「正直に。」と言われると
「等身大の自分で居ていいんだよ〜」
と言われているような気がして、胸に刺さりました…！

2020年も、自分らしくいられるベースを
ヨガで整えていきたいです😇

kaya⛩藤居香耶

Instagram : kaya.yoga_kinoko

🌿寒中お見舞い申し上げます🌿

ご挨拶が遅れました。

2020年、穏やかなお天気の年明けに、空を仰ぎぐ〜〜〜ん！！！と背伸びに深呼吸🌅

みなさま、いかがお過ごしでしたか？
私は久しぶりに関西でお正月を迎えました。
ひんやりした空気と遠くに広がる山もまた清々しい。

家族も健康でいてくれて、ほっ！
90代の祖父は お餅を１日に2.3個はぺろりと食べる元気さ、何より☺️

子年。
さぁ〜！元気に前進☆
学びとチャレンジを心に、2020年駆け抜けたいと思います！！

皆さま心身健康で、笑顔がたくさん溢れる年となりますように☺︎🌈

本年も、どうぞ宜しくお願い致します！

🎍レッスン初め
1/12(日) 9:40〜三軒茶屋スタジオにてスタートです！

今年もたくさん笑い、ハツラツ！！
ご一緒に、内からHAPPY💜🌈を創りましょうね😊

スタジオでお待ちしております♪

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

今朝は、昨日の夜に降った雨の水たまりに霜が降りて凍ってました。いつもより寒さを感じます😖

明日から仕事がスタートするという方がほとんどだと思いますが、体調はいかがでしょうか？

元気だけど会社に行きたくない、、、

という声が聞こえてきそうです（笑）

こういう時、あえて声に出して「さぁ、行ってくるぞ！」と喝を入れるのも、言葉を通して脳が刺激されて意識が変わりやすいと言います。

言霊というくらいですから、様々な場面で私たちに影響を与えているのが分かります。

私も寒さに負けず「よしっ！いくぞ💪」と、朝ヨガ行ってきます(*´꒳`*)

Instagram☆hituki_yoga

子年、ミッキーは多忙で大活躍ですね（笑）

愛💗感謝🌏Hiromi😊

新年あけましておめでとうございます⛩
佑佳子です🙏

皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
わたしは元旦以外毎日、師匠の元で1日2時間半くらいを身体を動かし向き合う時間に費やしていました♡

実家では家族と一緒にお雑煮をいただいたり、
これからこんな物が流行るんじゃないか？とか、
ミニマリズムについて話し合ったり、
好きな映画を一緒に見たり…
楽しく過ごすことができました♡

そして今年も葉山にある森戸大明神へ初詣🙏✨

毎年こちらにはひとりで来ていて…
（実は年始に限らず、#ゆかこの葉山タイム という名前をつけて、スマホを飛行機モードにしひとりの時間を楽しみリフレッシュすることを目的に、実は年に何回も足を運んでいる）
東京では見れない美しい夕陽を拝むことができ、
幸せな気持ちでいっぱいになりました☺️💕💕

今年も皆さまのお役に立てますよう努めて参ります。

それでは今から、マタニティヨガのトレーニングに行って参ります💐

素敵な一年、一日をお過ごしくださいませ♡

　
Namaste,
佑佳子

新年あけましておめでとうございます✨❤️
ピラティスインストラクターMaNaです！

今年もどうぞよろしくお願い致します😊

今年は私自身、前厄という事で、本日は初詣にて厄払いをしていただきました！⛩✨

皆さまと一緒に楽しく身体を動かして、今年も一年皆さまのご健康とご多幸をお祈りし私も頑張りたいと思います😊

新年一発目、明日下北沢と三軒茶屋にてお待ちしております✨

MaNa

新年明けまして
おめでとうございます！
ピラティスインストラクターRyokoです🐒
本年も皆さまと一緒に
たくさん動いてたくさん笑う
幸せな日々を過ごしていきたいです♡
どうぞよろしくお願いします💕

大晦日、元旦は
北九州小倉城そして小倉駅でパフォーマンスでした^ ^
極寒で手足が痺れましたが、、
2020年のスタートに舞えたことに
幸せいっぱいです♫

皆さまにとって素晴らしい1年になりますように

🎍Happy Smile🎍

こんにちは🌈Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

今日からヨガ始動です🧘‍♀️

三が日はお天気になり、過ごしやすくてありがたいです✨

年末年始と吸収して溜まったものは、ぜひ運動して手放してあげてくださいね！

高円寺スタジオにて週末は、それらを解消しながらヨガを行おうと思いますのでお時間ある方は是非どうぞ☀️

今年もどうぞ宜しくお願い致します🤲

愛💗感謝🌏Hiromi