ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
春の陽気で嬉しい毎日です😊
コートを脱いでおしゃれしたくなりますね。
先週の日曜日、
お知らせをし忘れてしまいましたが、
今月は、舞台出演のために、
明日3/6(日)と、3/26(土)のすべてのレッスンが、
代行の先生、または休講となります🙇♀️
お知らせが遅くなりごめんなさい🙇♀️
年に一度の舞台出演。
今年はヒールを履いて男性ダンサーと一緒に
スペインの踊り子の役を踊ります。
少しフラメンコ風の踊りなので、
ファルダ(フラメンコの練習用のスカート)を着用して連絡しています👠
マスクをしながらのリハーサルは大変ですが
新しい役柄への挑戦はとても楽しいです🥰
レッスンのお休みでご迷惑をお掛け致しますが、
何卒よろしくお願い致します。
kaya💃
いつもNATURAglamをご利用いただきありがとうございます！
ヨガインストラクターの実穂乃です☺︎
先日、夕方の横浜をお散歩をしてきました！前向きにお散歩しているワンコたちが沢山でした🐩🌟
そしてもう空を移動する乗り物があるんですね！
ほぉえーー！！びっくりです！
本日から金曜日19:30〜経堂店にてリラックスヨガを担当します😌🙏
お仕事終わりの心と身体を緩めてぐっすり睡眠に繋げていきましょう🌙
実穂乃
皆さんこんにちは！高円寺でヨガ、ピラティス を担当していますmiyuです🥰
先週から一気にあったかくなってきましたね♪
まだ夜は寒いですが、私はダウンをそろそろしまい、
春を衣服からも迎えようとしております^_^
衣服といえば私に欠かせないフィットネスウェアも
長袖から半袖に♪
この間新調したトップスがとってもお気に入りです😆
好きなものを着て運動をすると、モチベーションを上げてくれますよね💖
このトップスはpumaのものです！、色々とウェアのブランドは持っておりますが、pumaはデザイン性が高いです🥰
気になった方は是非お揃いに✌️笑
今週も宜しくお願い致します^ ^⭐️
こんばんは🌟佑佳子です。
気がつけば、今日は2月最後の日。
2月と3月は、毎年特に早く過ぎるように感じますが、
3月も一日一日を大切に過ごせますように、努めたいと思います。
明日は一粒万倍日で大安。
3月は目標の一つに、お弁当のクオリティをあげることを掲げてみました🥰ヨガと同じように、毎日繰り返して少しずつ腕を上げられるように、がんばりたいと思います😎❤️
息ができなくなりそうな世界の情勢に、
まずは息をすることを思い出して、
目の前のことに集中すること、
そして祈る気持ちと共に、
自分にできることを最大限にするんだ！
という想いを胸に過ごし、
自分の心と身体を守ることが、
今の私たちには必要かもしれない。
そんなことをこの数日考えていました。
今宵も祈りながら、
眠りにつこうと思います💤
桜がチラホラ可愛らしい時期に入りましたが、
朝と夜はまだまだひんやり。
皆さまもどうか、
あたたかくしてご自愛ください☕️✨
2月も沢山の笑顔と優しさをありがとうございます。
3月も元気よくお会いできますように✨
心よりお待ち申し上げます🍮❤️
Om shanti,
佑佳子
こんにちは🌸ピラティスインストラクターRyokoです♫
コロナや噴火🌋や戦争と
世の中色々と不安な出来事が起こっていますね💦
世界の皆さんが平和に笑顔で過ごせる日々を毎日願っています。
みんなでピラティスやヨガをしたら
なんだか
平和になりそうだけど🥺❤️
さて2月も終わり☃️
明日から3月ですが、まだ朝晩は冷えるので
暖かくしてくださいね♪
皆さま、こんにちは☀️
ポカポカ良いお天気ですね♪佑佳子です。
今日は、最近持ち歩いているモフモフバッグについて…
「ゆかこ先生、そのバッグってヒヨコ…🐥？」とお声かけいただくことが多い、通称：ピヨちゃんバッグです🤣
友人の勤め先である、CLOUDYさんにて購入したもので、お買物の売上の一部は、アフリカの教育や雇用の機会を増やすためのプロジェクトへ寄付されるそうです。
気になる方は、ぜひチェックしてみてください❤️
https://cloudy-tokyo.com
ちなみに、キーホルダーはマイメロちゃんの、
ウサミミ仮面変装バージョン🐇です。
可愛いキャラクターにはあまり興味がありませんでしたが、ひょんなことがきっかけで「おねがいマイメロディ」というTVアニメを観てみたら…世の中へのメッセージ性が強くて、すっかり大好きになりました🥰🤣
それでは、またお会いしましょう❣️
Namaste,
佑佳子
皆様、こんにちは✨ RIEです😊
本日もレッスンのご参加、ありがとうございました❤️
先日、トレーニングウエアを何枚か新調しました😆✨
やっぱり新しいウエアを着る時ってワクワクしますね‼️‼️
最近はネット購入ばかりです😳
だからサイズが気になるところです。。。
トップスは大丈夫だったのですが、パンツが大きくて、母にあげようかと思います😅
写真のパンツはいつものです😚
そっか‼️
春だから色々新調したくなったのかしら。。。🌸
明日から３月ですね✨
３月もよろしくお願い致します💕
RIE
こんにちは☺
さきです
2月は新しく高円寺スタジオ土曜日10時30分クラスも
担当が始まり、今月も充実した月となりました✨
全スタジオ、クラスにご参加いただきありがとうございます(^^)
3月は少し暖かくなり春も近づき楽しみですね🌸
春は冬に蓄えたものを排出しやすくなるデトックスの
時期です♪
クラス内容も時期を意識した内容に
していきたいと思っています😍
是非3月もクラスへのご参加お待ちしております。
今週末のちらっと夕日です😂
さき
皆さま、こんばんは🌟佑佳子です。
ほんのり暖かさを感じる今日この頃、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
本日のブログのお題は…
またも、お菓子づくりシリーズ🥰笑
週2〜3回ペースでお菓子作りに励む、今日この頃。
今回は、愛子先生にリクエストをいただきた、
「米粉バナナケーキ✨」…のはずが。
なんと❣️「米粉バナナ蒸しパン」になってしまい…
お裾分けは控えることにしました😢笑
蒸しパンだよ❣️と言えば…
「わぁ〜プンプクプンな蒸しパン、おいしい〜😍」と、なりそうなくらいのおいしさでしたが、今回作りたかったのは海外旅行先で食べられるようなドッシリバター🧈と、まろやかなバナナ🍌を感じられる「正真正銘のバナナケーキ」だったのです。
「わたしの何がいけなかったの？」
というセリフが溢れそうな気持ちになりますが…❤️🔥笑
お菓子づくり研究は、まだまだこれから…🥰
引き続き、応援のほどよろしくお願いいたします❣️笑
おやつ研究専用、Instagramアカウント🧁
▷▷▷ @sweetlife_yukako
アカウント名はスウィートライフと甘め仕様ですが、険しいお菓子作りへの道をがんばって歩みたいと思います。
それでは、また❣️
お会いしましょう✨
Namaste,
佑佳子
こんばんは☺
山形県鶴岡市に住むお友達から
おしゃれな八百屋さんの旬の野菜セットが
届きました。
珍しい野菜や大好きですがなかなか
売っていないビーツなどもはいっており
興奮しました😍😍😍😍
どれも新鮮な状態で届いたので
届いた日は生で食べて素材を味わいました♡
全部甘い！！🎵
鶴岡は海がきれいで昔はよく遊びに行っていました。
コロナが落ち着いたらまた行きたいなぁ。。。♡
オンラインでの販売もあるみたいなので
気になる方はぜひチェックしてみてください⇩
https://yasairo.work/about/
さき☺