昨夜、友人と夕食に行きました。
まだ子供が3歳なので、それはそれは貴重な夜の時間です。
お話ししながらゆっくり美味しいお食事をいただく。有無を言わさず最高の言葉しかありません。
和食のお店をチョイスしてもらったので、年齢を経た我々の胃に笑とても美味しくいただくことができました。美味しい食べ物は本当に幸せになります‼︎
たまには自分の時間もいいですね☺️💓
関戸優子💫
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皆様、こんにちは〜🌸
インストラクターのRIEです❤️
先日、日曜日の高円寺レッスンにて、、
今、高円寺でスープが飲めるイベントがやってますよー😳✨
と伺ったので。。。
レッスン後、寄ってみました✨
フラッと見るだけにしようかと思いましたが、、、
やっぱり見ちゃうと食べたくなりますねー😅✨
600円でチケット2枚。
二杯お好きな汁を選んで食べられるとの事💖
一つ目は左のカンボスープ✨
鶏肉が入っていて、玄米ご飯も入っていたので、腹ペコな私のお腹を満たしてくれました✨
もう一つは、右側のイノシシのペンネアラビアータスープ✨
イノシシ?!と少し構えてみましたが、肉団子のようになっていて、臭みも無く、とっても美味しく頂きましたー😆✨✨
この日は寒かったので、、スープはホッコリしますね🥰
体も心も満たされて大満足でした🍲
心と体は繋がってるよー‼️って事で!!
YouTubeで体についてやエクササイズ、色々配信しております👍
YouTubeで、#栗原理恵 か、#美BODYマインド で検索してみてくださいませ🌸
お役に立てて頂けたら嬉しいです😌
では、またっ💖
RIE
こんにちは😃
MaNaです💕
最近のNEWウエア『NERGY×alexiastam』の私の好きなブランド同士がコラボしたセットアップです🤲🏻❤️
かわいくて、着心地もよくとても動きやすいです☺️
かわいいウエアを着ていると気分も上がりますね😉
さて、今週の三連休ですが…
土日は自身の結婚式の為💒👰🏻お休みを頂いております🙏🏻
ご迷惑をおかけ致します🙇🏻♀️
沢山のお祝いのお言葉もありがとうございます😊
そして、代行をしてくださる先生方ありがとうございます❤️よろしくお願い致します🙇🏻♀️
24日月曜日の祝日㊗️は…
10:30〜下北沢
13:30〜三軒茶屋
14:40〜三軒茶屋
でピラティスのクラスがあります😊🤲🏻💕
ご一緒できる方楽しみにスタジオでお待ちしております🤲🏻
良い三連休をお過ごしください🌈✨
MaNa
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
先週はバレンタインでしたが、私もチョコレートが好きで仕事の合間に食べることがあります🍫
添加物も一切使っていない、甜菜糖などを使用して食べやすくなっています。
特に『カカオニブ』には食感がナッツに似ていて苦味が少し強いのですが、
○デトックス効果
○便秘解消&老廃物排出効果
○イライラを抑える
もちろん食べすぎは注意ですが、抗酸化作用やダイエット効果なども期待できます。
お菓子はほとんど食べませんが、これだけはやめられない(笑)
何事もストレスを溜めないことが大切ですね!
興味のある形は是非お試しください😊
愛💗感謝🌏Hiromi
こんにちは🕊
インストラクターのsalaです🌸
晴れた日は、
家の近くの海によく散歩にゆきます🏝
春夏秋冬、それぞれの海の良さが
ありますがこの時期の海は、
ブルーが色濃く綺麗♡
広い空と、潮風に癒されます🏝🤍
わたしのブログ投稿は大半が海が多い気がします!笑
大好きな場所には自然と足が向きますね^^
お知らせです🕊
今週、土曜日の2/22(土)
経堂スタジオ 13:30からのレッスンを
紫帆先生が担当してくださります^^
いつもありがとうございます💗
ご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願い致します^^
日曜日は下北沢スタジオで
元気にお待ちしております!
今週残り後半
息抜きしながら楽しみましょうね。💕💕
いつもありがとうございます🙏
Sala🌸