こんにちは🧸

ピラティスインストラクターRyokoです♫
今年もたくさんスタジオに来ていただきありがとうございました💕
色々とご迷惑をおかけしたときもありましたが、皆さまの笑顔に毎日毎日癒されていました🥰

お写真は
黒髪になったので、少々ウェアを派手にしてみたクリスマス🎄w

なんとゆかこせんせと同じコーディネートでした💓💓

2022年は1/4下北沢クラスからスタートいたします♫
それでは良いお年を
そして、ゆっくり年末年始をお過ごしくださいね😉💕

2021
Ryoko

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます

師走大晦日✨怒涛のように今年も過ぎていきました。

大変なこともありましたが、今年はYogaを通して皆さんとお会いできることが増えて本当ありがたい事が沢山ありました！

皆様に支えられて、今を楽しめることができて本当に嬉しい限りです！ありがとうございます🙏

また来年度も笑顔溢れる年に！

健やかで明るい年に！　

ここからが私たちが『どう進んでいくのか』『自分の道』を切り開く一歩になります🌈

一人一人のペース、あなたのペースで地に足つけて🦶
心のままに歩んでいってください✨

一年間ありがとうございました。
そして来年度もどうぞ宜しくお願い致します。

愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi☺️

大晦日いかがお過ごしでしょうか🎍
ピラティスインストラクターMaNaです✨

部屋の大掃除も終わり、即席ピラティス部屋が完成🙋🏻‍♀️♥️

最近お家に仲間入りしたスパインコレクター(ピラティスアークとも言います)

“Spine”＝背骨
“Corrector”＝正すもの,
治すもの

身体の骨格の中心である
背骨を正しながら
全身を鍛えるためのプロップです😌

おうち時間が長いお正月に、スパインコレクターやフォームローラーなどで身体をほぐしストレッチしたいと思います🙋🏻‍♀️
皆さまもおうちストレッチはマストですよ👍🏻♥️

今年も一年あっという間に終わり、皆さまとご一緒にピラティスができてとても良い一年になりました😊

来年も引き続き皆さまの健康的な身体作りのお手伝いが出来ますと幸いです♥️
どうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️✨

良いお年をお迎えくださいませ🎍🤲🏻✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

おはようございます☀️由衣子です！大晦日ですね😊

私は昨日から実家に帰省しています😌
（1年前は帰らずしっぽり寝正月、それはそれで最高だったw）

久しぶりの家族との時間、楽しんでまいります💕

改めまして2021年もお会いできた皆様ありがとうございました❤️
皆様からの「今年もありがとう」という言葉にすごく幸せな気持ちをいただきました🥺

「だんだん自分の体と仲良くなってきたかも！」なんて声もちらほらと聞けて嬉しいです🙌

2022年はまたヨガの時間をたっぷり設けて過ごしたいな😊

新しい年もみなさんの毎日が幸せでありますように💕
本年もありがとうございました🐮モー
2022年もよろしくお願いします🐯ガオー

由衣子

こんばんは、由衣子です！
12月は猫さま2歳の誕生日でした💕
しばらく計っていなかったうちに体重が400g増えてすっかり大きくなりました🥰（ぷちダイエット案件😅）

太りすぎに気をつけて、これからも健やかに幸せにぬくぬく過ごしてもらえるように、最善を尽くしたいと思います🥰

誕生日はオーガニックで高級なゴハンにしましたよ🎂（ゴハンも猫もぜんぜん写ってないヘンテコショットw）

由衣子

こんにちは！由衣子です😌
今月で高円寺スタジオでのクラスが最後となりました🥺

これまで来てくださっていたみなさま、ありがとうございました💕

高円寺スタジオでレッスンを始めた頃は、毎回ドキドキしていたなぁー😅
いつの間にやら、毎週通ってくださる方が増えて、最後の2年くらいは本当にアットホームな雰囲気でレッスンさせていただけて、とっても幸せでした😌❤️

高円寺スタジオの皆様とはお会いできる機会が減ってしまいますが、新しい刺激と出会いに期待して、これからもご自身へのご褒美タイムを作って元気にお過ごしくださいね🥰

他スタジオや代行クラスなど機会があれば、また一緒にヨガしましょう💕

プレゼントにも温かい言葉にも、感無量🥲
ありがとうございました💕

由衣子

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
昨日、今年最後のレッスンを終えました◎

今年もたくさんレッスンに足を運んでくださり、
ありがとうございました！

今年は私自身、大きな別れや、それに伴う環境の変化があり、
心身共に疲労していた時期がありましたが、
レッスンを休むことなく続けられたのは、

ナチュラグラムが私の大切な居場所の一つとなっていたからです。

どんなに辛いことがあっても、
メンバーの皆さまと会話を交わし、
ヨガの知恵をシェアさせていただき、指導をさせていただく事が私の喜びとなり、活力になっていました🥰

このスタジオで出会えた皆さんに感謝しています。

来年は4日から中目黒スタジオにてレッスン初めです🌅

どうぞ来年もよろしくお願い致します。
皆さま、良いお年を♪

kaya

皆様、こんにちは〜🤗RIEです✨

年末に、ヘアーを整えようと予約をする際娘が、、私も冬休みの間だけ染めたいと。。😳

どうやら、毛先だけ染めて学校が始まる前にバッサリ髪を切るのだと！！
切る前に染めたいと！！

確かに、親が染めてるのに子供はダメ‼️‼️というのもなんか違うなと思い、冬休みだけカラーリング😊

左側娘で、右側私です😊
同級生の美容院で👍✨

娘は青で、私はピンクっぽい感じに❤️

1週間後には切っちゃうのがもったいない😢💦

RIE

こんばんは😊
ピラティスインストラクターMaNaです✨

NATURAglamは昨日、他のスタジオも本日で2021年のレッスンを終えました🤲🏻♥️
お越しいただきました皆さまありがとうございました😊

今年もあっという間でしたね！
特に12月はバタバタでマシンの試験も無事に終わり、気づいたらクリスマスも終わっていました😂

クリスマス🎄🎅🏻はおうちでゆっくり食事をしました✨

皆さまはゆっくり過ごせましたか？✨
これからもっともっと寒くなりますので暖かくして年末年始をお過ごしくださいね😊

さっ大掃除🧹をしてすっきりして新年の準備をしたいと思います🙋🏻‍♀️♥️

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。

今日は、今年最後のレッスン日です。
今宵は三軒茶屋スタジオにてお待ちしております♪

また、昨日より8日間毎朝9:30にYouTubeに1動画ずつアップされるイベントが始まりました❣️

美肌製品で知られているfracoraさんの

「オトナ女子スクール」

というチャンネルにて、アップされます。

よろしければ、ご覧くださいませ❣️

　
Namaste,
佑佳子