皆さんおはようございます！
お休み中の方もそうではない方も元気でお過ごしでしょうか？
ナチュラグラムもGWスケジュールで毎日稼働しております☺️
今月の8日(日)から13：20分〜 ＠高円寺スタジオ
のレッスンも私が担当させて頂きます。
普段会えないメンバーさんに会える機会で楽しみです。
皆さん、是非お待ちしております😌💓
先日、友人とのお台場での待ち合わせに早めに行き実物大ユニコーンガンダム🦄を見に行って来ました！
昼間と夜のライトアップバージョンの写真です🤳
本日は私のpilatesクラス
戸越銀座スタジオ10:30〜
中目黒スタジオ13:30〜
お待ちしてます♪
RUMI
皆様こんにちは☀️
高円寺を中心にヨガ、ピラティスを担当しているMIYUです☺️🌱
月が変わって5月！GWを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか♪
明日からは晴れがつづけようなのでお天気にも恵まれそうですね(*ˊ˘ˋ*)
GWがあけてからは、五月病なんて言葉もあるように環境の変化などでモヤッとした気持ちに陥りやすいとも言われています😢
そんな時こそ、自分のルーティンを淡々と毎日繰り返すことができると感情の波も最小限に抑えられるのかなあと思います(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
朝起きてまずすること、準備にかける時間、音楽を聴くなどのルーティンがあるとまた良いかもしれません♪
またルーティンを少し変えてみるというのも日常の良い刺激になるかと♪
私自身youtubeをやっているのですが！わたしのモーニングルーティンを動画でアップしているのでぜひ見て見てください🤭✨
チャンネル登録もしてくださると嬉しいです🤍🤍
GWいかがお過ごしでしょうか？
今日から5月…🌈
あっという間でしたね！MaNaです✨
昨日、8年間教えていたダンススタジオでのレッスンが最後でした❗️🥲
みんなからサプライズでお花を頂き💐
うるうる🥺嬉しかったです✨
そんなダンススタジオでの最後の発表会が2年ぶりにあるので、GW5/3,4日とお休みを頂いております🙇🏻♀️
代行の先生&祝日で時間が変わっているところもございます✨
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします☺️
さぁ今日、明日は経堂と三軒茶屋にてお待ちしております😊
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです💕
本日もたくさんのお誕生日お祝いを
ありがとうございました💕
明日から5月ですね♫
GWは
5/3 下北沢10:30, 13:30
5/5 三軒茶屋13:30
担当いたします🧘♀️❤️
午前中はオンラインレッスンも開催いたします♫
それではステキなGWを😍
4月もありがとうございました🌷
皆様、こんばんは🌿明日から５月ですねー✨いかがお過ごしでしょうか😊
５月は久々にイベントに出演します❤️
野外イベントで、入場無料なので、よかったら遊びにいらしてくださいね✨
5/1(土) 5/15(日)
⭐️私の出演は15日の16時からです⭐️
⭐️場所⭐️
錦糸町
錦糸公園ふれあい広場
⭐️カリブラテンアメリカストリート⭐️
10:00〜19:00
私は歌＆パフォーマンス？みたいな感じで出演します。
トリニダード・トバゴのダンスや音楽、文化などをお伝えしていきます❤️
会場には、カリブラテンアメリカの食べ物やドリンクなどなど、盛りだくさんです✨
ご興味ありましたら是非⭐️
RIE
こんばんは☺️
何年振りかの金、土曜休みという事で金曜日から1泊2日で茨城行ってきましたー！
1日目は友達カップルと！
2日目は一人旅！
偕楽園が素敵過ぎました！
明日からまた頑張ろう！！！
明日はご予約が薄いので絶賛のびのびと動けそうです☺️
GW中のご予定の一つに1時間の運動いかがですか？
いつもはインナーマッスルに集中して動きますが
明日はアウターも使いましょう！
是非お待ちしてます☺️
RUMI
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
ゴールデンウィークが始まり、
街の中もにぎやかになり始めましたが…
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
毎年わたしはこの時期、スタジオで皆さまといつもと異なる時間帯にお会いできることが、とても楽しみです☺️❤️
今年は入念にお出かけの計画をされていた方✈️
計画が一歩ゆっくりになったことで、
おうちで意図せずのんびり過ごすことになられた…
という方も☺️
皆さま、それぞれ状況が異なる様子ですが…
ゴールデンウィークを機に、生活習慣をもう一度見直したい❣️そんなお声も耳にしたりしますが、そのようなことを胸に秘められてる皆さまには、ぜひスタジオでのレッスンをご活用いただきたいと願っております。
私たち講師たちは、いつでもスタジオで皆さまにお会いできることを楽しみにしております☺️🍵
来月5月は、モヤモヤしやすい時期としても有名ですが😆モヤモヤの元を心拍数を上げることで、心地よく手放せますように〜♪
また、来月よりこちらのブログを
毎週金曜に更新していこうと考えております❣️
よろしければ、
こちらのブログにも遊びにいらしてください🌱
4月も沢山のやさしさをありがとうございます✨
5月も、同じ時間を共に過ごすことができますことを願って😆お待ちしております❤️
いつも、ありがとうございます💫
Om shanti,
佑佳子
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
早いもので4月も最終日✨ゴールデンウィークということもありスタジオも賑わってきて、レッスンが更に楽しいです😊
“整える”って本当にスッキリしますね！
一人一人生きている世界観が違っていても、この瞬間だけはその時間を共有し、共振し合いエネルギーが統合されていく。
そういった環境に恵まれいるのが、ありがたいことだと感じでいます。
一年の3/1を過ぎて、また来月も様々な出逢いを楽しみにしています♪
素敵なＧＷをお過ごしください☺️
愛❤️感謝🌏Hiromi
まさかのGWに10℃を下回る寒さにびっくり！しました〜
よく寝て、寒暖差に負けないようにしたいですね。
昨日は寒かったので、夜にハーブティーを🫖
ネラダのオーガニックハーブティーは、
私がヨガのスクールに通っていた時に
アルバイトしていたカフェで使われていたもので、以来、ずーっと気に入っています。
1番のお気に入りは、ペパーミントなのですが、
時々こうして、カモミールとブレンドして飲んでます🥰
いろいろ飲んでみたけど、
やっぱりネラダのハーブティーが、価格もお手頃で好きです◎
おすすめ💛
皆さんはどんなGWを過ごされるのでしょうか
わたしは久しぶりに姉の家にキャットシッターに行ってきます🐱
KAYA🐱
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
近ごろは、ニュースを見る度に心にダメージを感じたりもして、どうしたら良いかな？と考えるようになり…そこで「わたしの夢ノート」を作ることにしました💖
外から入ってくる様々な情報により、心が暗い色になったとしても、自分の人生においてやるべきことや、やりたいことをノートにしていつも持っていたら、またすぐに元のわたしの時間を取り戻せるのではないかと思ったり✨大変な想いをされている方たちに心を寄せることは大切なことだけれども、そこにばかり注力できるほど私たちの人生は長いものではないから、バランスを上手に取るための工夫が必要である❣️と、強く感じる今日この頃です😌当たり前なことですが、なんとなく文字にして残したいと思いました♪
そして、そのノートとは…
いつもお会いしている皆さまにはおなじみ？の、
やはり❣️マイメロちゃん仕様です☺️笑
ここに私の夢がたっぷり記されていて、
これからもたくさん書き込まれていく予定です💖
夢の一つに、マイメロちゃんやハローキティさんたちと、ヨガでコラボをする❣️ことをノートに記しました😆💖ふふふ
※ちなみに、キティさんはYouTube内で時々ヨガをされていて、更にはキティさん模様のヨガマットが最近発売されました😆キャ〜❤️笑
何歳になっても、どんな世界でも、
夢と一緒に生きていくんだ❣️
そんな想いと共に、
ゴールデンウィークも元気たっぷり過ごして参ります❣️
それではまた、スタジオでお会いしましょう🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子