こんばんは☺️

何年振りかの金、土曜休みという事で金曜日から1泊2日で茨城行ってきましたー！
1日目は友達カップルと！
2日目は一人旅！
偕楽園が素敵過ぎました！

明日からまた頑張ろう！！！

明日はご予約が薄いので絶賛のびのびと動けそうです☺️
GW中のご予定の一つに1時間の運動いかがですか？

いつもはインナーマッスルに集中して動きますが
明日はアウターも使いましょう！
是非お待ちしてます☺️

RUMI

皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
　
ゴールデンウィークが始まり、
街の中もにぎやかになり始めましたが…
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
　
毎年わたしはこの時期、スタジオで皆さまといつもと異なる時間帯にお会いできることが、とても楽しみです☺️❤️
　
今年は入念にお出かけの計画をされていた方✈️
計画が一歩ゆっくりになったことで、
おうちで意図せずのんびり過ごすことになられた…
という方も☺️
皆さま、それぞれ状況が異なる様子ですが…

ゴールデンウィークを機に、生活習慣をもう一度見直したい❣️そんなお声も耳にしたりしますが、そのようなことを胸に秘められてる皆さまには、ぜひスタジオでのレッスンをご活用いただきたいと願っております。
私たち講師たちは、いつでもスタジオで皆さまにお会いできることを楽しみにしております☺️🍵
　
来月5月は、モヤモヤしやすい時期としても有名ですが😆モヤモヤの元を心拍数を上げることで、心地よく手放せますように〜♪
　
また、来月よりこちらのブログを
毎週金曜に更新していこうと考えております❣️
　
よろしければ、
こちらのブログにも遊びにいらしてください🌱
　
　
4月も沢山のやさしさをありがとうございます✨
5月も、同じ時間を共に過ごすことができますことを願って😆お待ちしております❤️
　
　
いつも、ありがとうございます💫
　
　
Om shanti,
佑佳子

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

早いもので4月も最終日✨ゴールデンウィークということもありスタジオも賑わってきて、レッスンが更に楽しいです😊

“整える”って本当にスッキリしますね！

一人一人生きている世界観が違っていても、この瞬間だけはその時間を共有し、共振し合いエネルギーが統合されていく。

そういった環境に恵まれいるのが、ありがたいことだと感じでいます。

一年の3/1を過ぎて、また来月も様々な出逢いを楽しみにしています♪

素敵なＧＷをお過ごしください☺️

愛❤️感謝🌏Hiromi

まさかのGWに10℃を下回る寒さにびっくり！しました〜

よく寝て、寒暖差に負けないようにしたいですね。

昨日は寒かったので、夜にハーブティーを🫖

ネラダのオーガニックハーブティーは、

私がヨガのスクールに通っていた時に
アルバイトしていたカフェで使われていたもので、以来、ずーっと気に入っています。

1番のお気に入りは、ペパーミントなのですが、

時々こうして、カモミールとブレンドして飲んでます🥰

いろいろ飲んでみたけど、
やっぱりネラダのハーブティーが、価格もお手頃で好きです◎

おすすめ💛

皆さんはどんなGWを過ごされるのでしょうか
わたしは久しぶりに姉の家にキャットシッターに行ってきます🐱

KAYA🐱

皆さま、こんにちは✨佑佳子です。　
近ごろは、ニュースを見る度に心にダメージを感じたりもして、どうしたら良いかな？と考えるようになり…そこで「わたしの夢ノート」を作ることにしました💖
　
外から入ってくる様々な情報により、心が暗い色になったとしても、自分の人生においてやるべきことや、やりたいことをノートにしていつも持っていたら、またすぐに元のわたしの時間を取り戻せるのではないかと思ったり✨大変な想いをされている方たちに心を寄せることは大切なことだけれども、そこにばかり注力できるほど私たちの人生は長いものではないから、バランスを上手に取るための工夫が必要である❣️と、強く感じる今日この頃です😌当たり前なことですが、なんとなく文字にして残したいと思いました♪
　
　
そして、そのノートとは…
　

いつもお会いしている皆さまにはおなじみ？の、
やはり❣️マイメロちゃん仕様です☺️笑
ここに私の夢がたっぷり記されていて、
これからもたくさん書き込まれていく予定です💖
　
夢の一つに、マイメロちゃんやハローキティさんたちと、ヨガでコラボをする❣️ことをノートに記しました😆💖ふふふ
※ちなみに、キティさんはYouTube内で時々ヨガをされていて、更にはキティさん模様のヨガマットが最近発売されました😆キャ〜❤️笑
　
　
何歳になっても、どんな世界でも、
夢と一緒に生きていくんだ❣️
　
　
そんな想いと共に、
ゴールデンウィークも元気たっぷり過ごして参ります❣️
　
　
それではまた、スタジオでお会いしましょう🙏🏻✨
　
　
Namaste,
佑佳子
　

こんにちは😊
さきです！

4月も今日で終わりです🌸
今月もクラスへのご参加ありがとうございました💕

4月は新年度のスタートもあり
クラスでもメンバーさんとの会話の中で、
忙しく過ごしたというお声も多かったです。

忙しい中で時間を作ってスタジオに来て頂き、
帰りに来て良かった、疲れが取れてスッキリした、
よく眠れそうなどなどお声をもらい嬉しい限りです😊

今あることに目を向けて感謝をすることで
良いエネルギーの交換ができているなあと
感じる日々です🔥❤️

5月も目的は様々だと思いますが、
ヨガを通して自分の為の穏やかな時間を
一緒に過ごしましょう🎵🎵

さき

こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです🌸

先日火曜日は私の誕生日で
下北沢のクラスの皆様にたくさんのお祝いの言葉をいただきました💕💕
ありがとうございます😭💕

無事にまたまた歳を重ねてしまいましたw
これからも気持ちは10代w
で生き生きと生きていきます❤️

それでは
今月ラストの土曜日
スタジオでお待ちしています😍

皆さま、こんばんは☔️✨佑佳子です
　
ゴールデンウィーク初日はあいにくの雨、
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
　
私は昨日地元で半日を過ごし、父の誕生日を祝って参りました。普段は小麦粉を摂らない生活をしていますが、今回はイタリアンでお祝いをしたため、ここぞとばかりにピザやパスタを美味しくいただいて参りました❤️
　
食べるもの次第で身体の働きはもちろんのこと、動きも変わるものだなぁ〜なんてことを思う今日でした☺️(ちょっと重い感じ笑)
 
ゴールデンウィーク中のレッスンは、
お時間の繰り上がりがございます⏰
　
スタジオでお会いできますことを
楽しみにしております❤️
　
それではまた❣️
　
　
Namaste,
佑佳子
　

皆様、こんにちは🌸🌿RIEです😊
なんだか最近はジメジメしてますね☔️💦

そうそう、ゴールデンウィークなんですが、レッスン曜日が変わっています！

いつもは毎週月曜日10:30〜ピラティス(高円寺スタジオ)
なんですが、来週は月曜日ではなく
👇
３日(火)10:30〜ピラティス(高円寺スタジオ)

になってます👍お間違えなく✨

先日、ふと散歩してみました🌿
藤の花綺麗ですね😊
娘とフラフラ歩いてみました🌳とても良い気候だったので🌸たまにはのんびり散歩もいいですね！

５月もよろしくお願いいたします💕

こんにちは
さきです😊

先日お休みを頂き沖縄に行ってきました✨

時間もゆっくり流れている気がして
夕陽やきれいな海、風の音、星
自然が作り出す壮大な景色に癒されました❤️

海の色や空も日によって毎日違うから
楽しいですよね😌

自然を感じながらするYOGAは
贅沢でとても気持ちがよかったです❤️

一足早く夏を感じたら東京の夏も
待ち遠しくなりました🌊🎵
今日は雨なので晴れた日の沖縄写真をシェアします😌✨