こんばんは🌖 Mayuです
先日、ペペロミア（観葉植物）をいただき、
ペペロンと名付けました🌱
葉っぱが多肉質で水分を蓄えるので、
水やりは程々にあげすぎず💦
大事に育ててゆきたいです💕
花言葉は 艶やか・可愛らしさ・片想い😌
小ぶりで控えめな葉っぱ達、
その表面の艶やかさとマッチしていますね✨
見た目や特性から付けられる花言葉を
知るのが好きです🌼
花言葉を知ると 愛情が上昇⤴︎⤴︎
皆さんも好きな植物・花言葉はありますか??🌷
9月もスタジオにてお待ちしています😊💕
-担当クラススケジュール-
火曜 高円寺 19:30- お疲れリセットヨガ水曜 中目黒 19:30- リラックスヨガ土曜 祐天寺 14:20- リラックスヨガ
Instagram: mayu.015
Mayu♪
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
9月に入って陽が落ちてからは
だいぶ涼しくなりましたね！
暑すぎると動いていても
しんどいので😅
ありがたいことです。
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さてさて、
2022年下半期
これからの過ごし方によって
来年どうなるかが決まると言われますが
“土台つくりのような時期”です。
目標を立ててみるのもいいかもしれません✨
何かはじめてみたり
挑戦してみたり
ありたい自分を想像したり
「今何がしたい？」と
自分に問いかけてみて、、、
もしかしたら「何かしたい」よりも
「休みたい」がでてきたり
「仕事したい」よりも
「遊びたい」が出てくるときも
あるかもしれません。
そこは我慢せず
どこかでちゃんとそれを
味わいきってください😊
ちゃんと休む・遊ぶことで
“自分にとって大事な何か”と
巡りあうことだってあります。
自分の未来図をイメージしながら
夢や希望を込めて
ぜひ、色々と試みてくださいね🌈✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
気がつけば9月。
ナチュラグラムの玄関に落ち葉が🍂侵入し始め…
夏の終わりを感じたりしています🤭💕
先日は母の誕生日を祝うために、約半日ほどではありますが、実家に帰省しました。
実家が近いことが理由なのか？帰省するね！と伝えると、いつも当たり前のように両親が私の自宅まで車で迎えに来てくれます🤭笑
「家族」との付き合いは、
距離が近いからこそ、
難しいことが沢山あるのではないかと思います。
昨年末に両親が、
「結婚とか、出産とか無理にしなくていいのよ。」
「自分の人生を生きれば良いのよ。」
そんな話をしてくれたのですが、
その時、改めて私は良い両親のもとで生まれ育ったことを実感しました💖
4歳の甥も、とても4歳とは思えない？！言葉と共に全力で愛を伝えてくれるので、これからもオバとしての責務を果たすべく❣️沢山の勉強道具を買ってあげようと思います🥰笑
リフレッシュとパワーチャージができた今週も、
スタジオで元気にお待ちしております🙏🏻💕
来週も金曜日にブログ更新いたします♪
📸写真は今日久しぶりに訪れたカフェにて☕️
Namaste,
佑佳子
ピラティスインストラクターRyokoです✨
猛暑な日も台風の日も駆けつけてくれて本当にありがとうございました❤️
実は先週、初めて電車の中で倒れてしまい、、、
でもその1時間にはレッスンしちゃうと
皆さんからも唖然とされてしまいましたがw
今は元気なので安心してください❤️❤️
首と頭痛が4日ほど続きましたが、
今は治りました💕
そんな8月w
また9月元気にお会いしましょう♪
そして、9月から朝の担当が増えます✨
経堂(日)11:00
三軒茶屋(月)10:30
下北沢(火)10:30
皆さま会いに来てくださいね🧑🏻🦳💕💕
皆さんこんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🫧✨
8月も今日で最終日となりましたね！
なんだか夜の香りが変わった気がしますね☺️
今朝、散歩中に出逢った猫ちゃん♡♡
のんびーり朝寝していた初めましての猫ちゃんと一緒に朝過ごしたいました🐈♪
明日は19:30〜高円寺店ヨガを担当します！
いつもご参加下さる皆様、初めましての皆様是非お待ちしております🌈🌈
よろしくお願い致します！
皆様今月もお仕事や家事学校お疲れ様でした☺️
実穂乃iPhoneから送信
皆様、こんばんは⭐️
早いもので、今日で8月も終わりですね🥲
前もブログで書いたかもしれませんが、高円寺スタジオの近くに「氷川神社」がありまして、その神社の手を極める所⁉️に、週替わりでお花が浮かべてあります🌺
毎週行く楽しみが増えますね✨
8月はこんな感じでした💐
レッスン後の癒しの時間です❤️
気になった方は是非寄ってみてくださいね👍
9月もどうぞよろしくお願い致します😌
RIE
こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです🧑🏻🦳
6.7年クラスの前後でお会いしていた
ピラティスのMaNaせんせが今月いっぱいで
産休に入るということで、、
少人数ナチュラグラマーズでランチしてきました💕
スタジオを出るとき、
スタジオに入るとき
「行ってらっしゃい！」
「おかえりなさい💕」
とお出迎えしていただくのがもう習慣になって、
9月からすごく寂しいけれど、
ゆっくり休んで、ママデビューも楽しんでください🐣❤️❤️
次は、、よし！
私っwwww
MaNaせんせ
いつもありがとうございました♪
そしてまたね💕
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
早いもので、もうすぐ9月ですね✨
夏らしい雰囲気もどこへやら。
秋は“芸術の秋”とも言いますが
皆さんは、何か好きなこと
夢中になれることってありますか？
子供の頃、夢中になったこと
あるいは時間を忘れて
ご飯を食べるのも忘れちゃうくらい
没頭できること。
私はヨガ以外なら
歌うこととか
映画を見ること♪
ジャンルは何でもよくて
“好奇心”って、とても大事だと
思うんです。
それは
生きていく活力になるから✨
興味の持てない世の中かも
しれませんが
自分の関心が
他の誰かの常識や
価値観ではなく
ちゃんと自分に集中して
向き合ってあげられる時間を
作ってあげる。
その『好奇心』は“心の健やかさ”に
繋がります🌈
ぜひ楽しみながら
過ごしてくださいね！
愛❤️感謝🌏Hiromi
こんばんわさきです🌙
最近少し涼しい日が続き夏の終わりを
実感しますね、、、
皆様はどのような夏でしたか？🌴
私は、今年はコロナの自粛が緩和され
夏ならではのイベントなど、行ける場所が
増えてとても夏を満喫できた年でした🎵
普段は暑すぎて夏バテ気味でしたが💦笑
思い出に浸り少し切なくなるのも
夏ならではだと思い受け止めます🥲✨
8月も残り1日、今月もクラスへの
ご参加ありがとうございました😊
さき✨
皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🌙
中目黒店、高円寺店、経堂店、祐天寺の皆様
8月も沢山のご参加ありがとうございました☺️
スタジオに来てくださる元気な皆様の笑顔が毎週の楽しみです💖♪
いつも一気に明るくなるスタジオを作って下さるのは皆様ですね😆✨
素敵なパワーをありがとうございます🌈🌈
ほんの少しですが、主にお洋服の着用写真など撮っていただくお仕事をする事などがあり今回は素敵なドレスで登場しました😌(笑)
時々載せていこうかしら…♪(笑)
さてさて、急な雨にも負けず皆様股関節で歩いてくださいね♪✨
肌寒い夜はホットティーなどで胃を温めて素敵な夜を過ごしくださいね🌙
実穂乃