今年も最後の週末となりました、もう仕事納めた方もいらっしゃるかな💛
このくらい大きなツリー🎄をお家に置くのが夢なMaNaです🙋🏻♀️（笑）
家にあるちっちゃなツリーはまだ片付けていません😂💦
日々不安な日が続きますが、スタジオまで来てくださりレッスンのご参加ありがとうございます🥺✨
私のクラスも明日で年内はラストとなります！💪🏻
ピラティス納め、ご一緒できる方お待ちしておりますね☺️
【Instagram】mana_pilates
MaNa🎍
うれしかった日♪
皆さまこんばんは✨佑佳子です🏵
寒い日が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
わたしは毎日スパイスティーを沢山いただいて、
ポッカポカに過ごしております🍵❤️
先日は9月から始まったRYT300というティーチャートレーニングが本コース入りし、今まではおさらいのような内容を中心に学んで参りましたが、この日を境にこれから未だ知らない沢山の智慧に巡り合う時間となる予定です🤗
新しい家での生活も落ち着き始め、リズムが良くなっている頃にまた新しい知識を得る時間に入ることができる環境に、感謝の想いが込み上げました。
帰り道、授業のおさらいをしようと(寄り道がしたかっただけ)代官山の蔦屋に行くとなんと…最近存在を知り、いっきにファンになってしまったモデルさん、高山都さんが目の前から歩いてきたのです！
「えー❣️どうしよう❣️」と何故か照れて逃げる私。笑
逃げた先に、再び高山都さんご登場✨
プライベートでお友達と楽しくお話をされているご様子。
挙動不審な私に気づく高山都さん！！
3秒くらい目があった気がしたので、思い切って声をかけてみたら、優しく応えてくださいました☺️
最近わたしが前髪をバッサリ切った理由は高山都さんが可愛くてたまらなくて影響されて切ったということを直接お伝えすることができ、また可愛くて似合ってる〜とコメントを頂くことができ、と〜っても幸せな気持ちになりました🥺❤️
いつか高山都さんにヨーガの楽しさをお伝えしたい❣️
(高山都さんはランニングがお好きな模様…)
そんなことを密かに願う、クリスマスイブの夜でした。
渋谷駅では明日まで、高山都さんがポスター越しに駅構内をジャックし微笑まれているそうです🤗
それでは皆さま、
素敵なクリスマスイブの夜をお過ごしください🎄✨
Om shanti,
佑佳子
銀世界⛄️
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。
先日は急な休講になってしまい、ごめんなさい。
おかげさまで、祖父のお見送りをすることができました。
最初の2日間は、ずっと雪が降っていて、とっても寒かったのですが、
葬儀の日は、お天気が良く暖かかったので、
お庭の綺麗な雪景色が撮れました。
お別れというのはいつだって悲しいですが、
ご先祖さまが繋いでくれた自分の命、そして、家族の温かさを改めて感じることのできる穏やかな時間でした。
おじいちゃん、ありがとう。
帰京してからはしばらくぼーっとしてしまいましたが、
少しずつ調子が戻ってきたところで、
そろそろおうちの大掃除に取りかかりたいと思います💦
私のレッスンは27日まで通常通りです◎
今年も最後までどうぞよろしくお願い致します。
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
クリスマスの奇跡🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
今日は『クリスマスイヴ』ですね🎄✨
今年から休日では無くなったので、何だか穏やかに過ぎていきそうな感じ😊
この特別なクリスマスシーズンに是非！！
『今日出来ることを今日の内にやる』ことをオススメします。
ついつい面倒くさくなって「明日でもいっか、、、」ってなりません？
これはあなたの夢を叶える一歩になります✨
先延ばし先延ばしにしていると、それこそどうでも良くなる、やる気がしなくなるのです😅
結果、自分が何をしたいのか分からない感覚や、願いを叶えるということは難しいことという意識が生まれやすくなる。。。
一気にやろうとせず、一つずつ！あなたのペースで願いを叶える習慣を身につけましょう！！
今週末でスタジオレッスンは最後です！！
皆様のお越しをお待ちしております😊✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
冬至を迎えましたが。。
皆様、こんにちは😃RIEです✨
冬至を迎え、ここから日が長くなってきますが、寒さは増しますよねー😭❄️
昨日から湯たんぽを入れ始めました😳
寒さには弱いんです💦💦
基本的、上半身はポカポカで寝られているんですが。。。
それはフカフカの生きてる湯たんぽがいるので（笑）
猫達がベッドの真ん中を攻めてきて、いつも朝になると端っこに私は追いやられています（笑）
実は今週、トライアルでもう1匹の猫ちゃんが我が家に。。。😳‼️
しばらくは猫ブログになりそう。。。
皆様も暖かくしてお休みくださいねー✨
RIE
今週レッスンにつきまして。
皆さま、こんにちは！
ボディシェイプストレッチ クラスを担当しておりますHiroeです。
クラスを楽しみにお待ちくださいましてありがとうございます。
この度は、私の怪我により レッスン休講となりましてご迷惑をおかけしております。
今週の年内最後のレッスンに向けて様子をみておりましたが、未だレッスンをお届けできる状態に回復ならず、
大変申し訳ございませんが引き続きお休みとさせていただきます。
どうぞ宜しくお願い致します。
ご参加予定くださっているメンバー様がた、ご不便をおかけします。
元気なカラダでお会いできますよう、
まずは回復に努めまてまいります！！
師走でお忙しい日々、皆様もどうかお身体大切におすごしくださいませ☘️
Hiroe
鵜藤広江
今年最後のネイル
皆さんこんばんは☺️
RUMIです。
毎日寒い寒いと言いながら過ごしています、、、
皆さん体調はいかがでしょうか？
最近は温かいスープやお鍋を沢山食べて体を温めています🍲
女性は特に冷えには弱いですもんね。
先週、今週は身体を温めるにテーマを置きレッスンをしております💛💛
この寒さを一緒に乗りきりましょう！
今年最後のネイルを友人のネイルサロンでやってもらいました😻😍
爪に絵を描くのが得意な子で本当に素敵な💅にしてもらいました❤️❤️
本当にカラー選びやセンスが良くて値段もリーズナブル！
private nail salon honey（プライベートネイルサロンハニー）
ご興味ありました是非♪
見てみて下さい☺️
あれ。宣伝になってしまいました😅
今週で今年は最後のレッスンのスタジオが沢山あります！
感染予防対策をしてお待ちしております😆‼︎
おやすみなさい⭐💤
冬至は転換期🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
早いもので今年もあと1週間程になりました。
今日は冬至ということで、日照時間が一年の中で1番短いと言われる日です。
少し自律神経が乱れやすいかもしれませんが、今日の夜はしっかりお風呂に入って体を温めて労ってあげてください😊
私は今週の日曜日まで高円寺スタジオにおりますので、身体を動かしてクリアしたい方は是非お待ちしております🧘♀️✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
Wedding🕊✨
こんにちは😃
本格的な寒さになってきましたね🤧
体調はいかがですか？
ピラティスインストラクターMaNaです🤍
前日、お休みを頂き友人の結婚式へ💒✨
コロナ禍での結婚式、、、
私も今年の2月の挙式だったのでぎりぎり延期する事もなく終えることができましたが…🥺💦
今の時期の花嫁さん本当に色々と悩まれていて、
新郎新婦の方が今は不安が大きいと思うので、参列側としては感染対策を徹底して盛り上げようと言う思いがありました。
式場側も徹底した感染対策でしたので、安心して参列できました✨
来年には新婚旅行に行けるようになればいいなぁ〜っと言う思いがありますが😅まだまだ厳しそうですよね…😂
今年もレッスン残りわずかとなりました❗️
最終週スタジオでお会いできるのを楽しみにしております❤️
【Instagram】mana_pilates
MaNa
本格的な冬ですね
今週からまた寒さが増して、空気も乾いてきました。
本格的な冬の到来ですね。
お天気の日は、窓辺の日の光が入る位置にヨガマットを敷いて、
その上でゴロゴロしています。
ベッドでゴロゴロしてしまうと次に動き出すのが億劫になってしまうので…。笑笑
引越しをして良かったことは、窓が多くて日当たりがとても良いこと！
日が差すととっても暖かいし、
観葉植物もぐんぐん成長していて、
なんとなく部屋の中の運気そのものが高いように感じることもあります。
お日様って、偉大ですね🌞
(ちなみに、写真の変な形の影は観葉植物のウンベラータの影です🌱)
お日様といえば、そろそろ年末年始の108回太陽礼拝の時期ですね。
皆さんはどこかのイベントで参加したことありますか？？
…私は一度もありません…😂
年明けのレッスンに「108回太陽礼拝をして、年始から筋肉痛です！」なんてお声をよく聞くのですが、
最後までやり切るなんて、すごいなあ、と感心してしまいます！笑笑
昔から持久走が大の苦手…
怠け者の私は「年末年始くらい、のんびりしようよ〜」とすっかり腰が重くて、
108回も太陽礼拝なんて、想像しただけで…ぐったりです！
でもきっと、いつか参加したら、新しい自分が待っているんだろうなあ〜🧐
藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko