こんばんは😃
今夜はレッスン終わりにゲリラ豪雨☔️にあたりびしょ濡れで帰ったMaNaです🙋🏻♀️😅
最近は梅雨入りしましたが、雨が降ったり止んだり読めない天気ですよね😩
うちのワンちゃん🐶も暑くてバテているみたいです😂
早く会いに行きたい…🥺
明日6月ラストのレッスン！♥️
10:30〜経堂ご一緒できる方お待ちしております☺️
気圧や湿気で重ーくなりがちな身体を動かしてすっきりしていきましょう✨
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
リフレッシュ💕
こんにちは😊
ゆいこです！
今年はたまたま結婚記念日が夫婦でお休みでした。
最近、ちょっぴりお疲れ気味だった夫をドライブに誘い（私は専ら助手席です笑）河口湖にあじさいを見にいきました🧡
車の中から見える元気な山や木々にすら、すごくパワーを感じました😂
山の匂いとかね、本当おちつくー。
自然を感じることが少ない環境で過ごしていると、知らない間にオーバーワークになったりするのかもしれないですね😌
束の間ですが自然パワーをいただき感謝です💕
ちょっと疲れたかな？と思ったら、工夫をしながら自然と触れ合う機会を作るのも大事だな〜と感じました😌
由衣子
幸せなひととき🍵
こんにちは☀️佑佳子です
今日は高校時代の友人の結婚をお祝いするために、新大久保にて一緒にランチをして参りました❣️
仲良しな3人で集まったものの、よくよく考えてみたら一度もお互いに同じクラスになったことがないということに今日初めて気づき、とても驚きました…笑
毎日一時間近くかけて通学した高校時代、少し遠くても良い選択をしたな〜と改めて感じました❣️
とても短い時間でしたが、大好きな友人と同じ時間を過ごすことができ、とても幸せな気持ちでいっぱいになりました❤️
お気軽に出かけることはなかなか難しい時代ですが、ストレスと上手にお付き合いしていくためにも、ほどほどに！を守りながら♪楽しく過ごしていきたいと思います🍋
気がつけば7月がもうすぐそこに…🌻
またお会いしましょう✨
Om shanti,
佑佳子
猫パン(*´꒳`*)
皆様〜😊こんにちは！RIEです✨
毎日、ジメジメしてますねー💦💦
うちの猫ちゃんもジメジメに耐えられず、、ノビーっとしている子もいれば、引きこもっている子もいるし。。。（笑）
そして私はたまたま見つけた、猫パンを衝動買いしました（笑）
猫系の物を見つけると買ってしまう。。。😆
もちろん‼️美味しかったですよー！
いつも食べ慣れているパンも、形が変わるとウキっ❤️としますね（笑）
本当、、全身毛だらけだと暑いだろうなぁ〜💦
でもクーラーは嫌いみたいです。
猫は寒がりだからかな？
クーラーを付けると、違う部屋に行ってしまいますが、、
あつーい💦💦💦って体制で私を見ます（笑）
猫の温度調整は難しいですね💦
RIE
#おうち胡蝶蘭
皆さま、こんばんは♪ 佑佳子です💫
前回のブログにて、お知らせをさせていただいたYouTubeの生配信、ご覧いただけたりInstagramをチェックしていただけたり…YouTube配信をご家族の晩御飯のお供にしていただいたり🥺😂…笑
ありがとうございます💖
現在はアーカイブとして残されており、
いつでもご視聴いただけるようです✨
スタジオレッスンが一番良いですが、
この時代はオンラインの色々も私らしく楽しんで参りたいと思います🍮✨
写真のお花は先日、自身へのご褒美として近所のお花屋さんで一目惚れをして購入をしたのですが、お花の名前も知らずに家に連れて帰り、飾ろうとすると、そこにはタグのようなものが刺さっていて、内容を読んでみると…
「 #おうち胡蝶蘭 とタグ付けして投稿してね♪ 」
おぉ！このお花は麗しの胡蝶蘭さまだったとは…
衝撃で一瞬時が止まりました🤗
ということで、このとても可愛い #おうち胡蝶蘭 さまとこれから仲良く過ごして参りたいと思います🥰
毎朝、起きてすぐにお花の美しさを目にすると、
とても幸せな気持ちになります💐…
それではまた、お会いしましょう💖
Namaste,
佑佳子
スクワット月間
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです♫
今月もあとわずかになりましたね🥺✨
週末レッスンはご参加いただきありがとうございました❤️
今月はスクワット月間で皆さんもしょっぱい顔しながら頑張りましたね♫
(あす火曜日下北沢でもやります❤️)
そのやり方をYouTubeにアップしていますので、復習なさりたい方はチェックしてくださいね☺️❤️(bodyart ryokoで検索)
私もみなさんのおかけで
今月うちももとお腹がいい感じです♫w
それでは今週も楽しんで過ごしていきましょうね♫
あと少し…💛
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
4月から少しずつ編み進めていたモチーフつなぎ。
100円ショップでかわいい糸があったので、
作ってみました！
春夏らしくていい色合いです◎
本当はもっと大判のブランケットを作りたかったのですが、
糸が廃番になってしまったようで、手に入らず…
4×3段だけで、完成になりそうです😂
あと少し…！
編み上がったらアイロンをかけて、綺麗にします。
スタンドFMを聴き流したり、
YouTubeで、映画の考察動画を聴き流しながら
編み進めています😙
私のヨガ以外の数少ない趣味です🥰
kaya🧶藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
よろにく。
6月最後の週末もご参加ありがとうございました☺️♥️
ピラティスインストラクターMaNaです✨
先日、主人と久しぶりに早めの時間で個室で楽しめるところでご飯を食べに…🤤
「トリュフのすき焼き」これがずっと1年前から食べたくてようやく予約がとれて行ってまいりました♥️笑
目の前でこれでもか！というくらいトリュフをお肉の上から削って下さり、お肉を食べた後はご飯を入れてトリュフ卵かけごはん。
たまにはこんな贅沢いいですよね😂👍🏻
全てが美味しすぎてとろけました🥺
表参道にある「よろにく」さん。人気店で予約がすぐ埋まるお店。特別な日、お祝いなどでぜひ♥️
6月も残りあと少し❗️
まだ梅雨は続きそうですが、身体を動かしすっきりしにいらしてくださいね☺️
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
南のパワー届きました🌻
こんにちは😊
由衣子です！
奄美大島に住む友人からパッションフルーツが届きました🤤☀️
初めて食べたのですが、甘くてすっぱくて、プチプチしていてみずみずしくて、とっても美味しい😍
ビタミンCがカラダに満ちる感じがして、食べたものから受け取るパワーを実感しました🥰
明日からは雨が多いのかな。
自然のパワーが溢れるものをいただきながら、元気に過ごしましょう🌿
由衣子
気分を上げて好転していく🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
6月も終わりを迎え、7月夏がやって来ますね！
梅雨の時期は晴れ間も少なく、気分が上がらない日もあるかと思います。
小さいこと。
すぐにできること。
ちょっとしたこと。
自分の気分が少しでも上がることなら、どんどんやった方がいい👌
こっちの方がいいかも♪って感じることをするだけで、人生だって好転していくんです。
特別な才能も技術も要らないので、ピンとくることがあれば是非チャレンジしてみてくださいね😊✨
今週もありがとうございました😊！
愛💗感謝🌏Hiromi