投稿者: AI

 こんにちは🫡 AIです。 もう月末だなんて…うっかりしておりました😂 季節は巡って、乾燥シーズンですね。 お肌も肺も喉も乾燥気味💭 秋冬も水分たっぷりとって過ごそうと思います🫖 最近は、眠る前にアロマの...

こんばんは🌆 AIです。 秋の夜長にスポーツ観戦👀 バレーボールのオリンピック世界最終予選をオンタイムで観てストレート勝利に感動しました🥹✨ 昔から両親の影響でサッカーとバレーボールの中継を欠かさずに観る家で育ってきた...

 こんにちは！ 先日、吉祥寺を通りかかったのですが すっかり秋仕様になっていました👀 さて今月のクラスではヨガベルトを使いながらポーズを深めていきました。 お家では大きめ(長めの)タオルでも代用できるのでお家ヨガやス...

こんにちは。 ヨガ哲学の本は幾つか持っているのですが このブルーの本は、ヨガ講師1年目の頃から度々読み返しているものです。 身体を使った練習も大切ですが 心の柔軟性も深めていきたい今日この頃です😌 私にとって 冷静さと...

 こんにちは！ 最近は秋らしくなってきて🍂 ホットドリンクが飲みたいな〜とやっと思うようになりました🫖✨ ヨガ講師の友達に頂いたドリップコーヒーはティーバッグ式でマイボトルに入れて楽しみました😊 それと、ずっと苦手だ...

こんにちは😊 いつもは朝ごはんはお米派ですが、 日々の玄米粗食にちょっと飽きてしまって…😗 最近はサンドイッチにハマっていて具を色々と変えながら楽しんでいます。 写真はお店のものだけれど（笑） 野菜系から蜂...

   こんにちは！ 今日で8月も終わりですね🍉 今月もクラスにご参加いただき有難うございました🙌🏻💕 月末の事務仕事を終えたら ご褒美マッサージに行ってきます💆 今日は満月の夜🌕 デトックスをするのにとても良いの...

 こんばんは。 連日の猛暑にめげそうになり、 キッチンでゆっくり料理を作るのをサボりがちだった今年の夏….😂😪 とにかく、素麺ばかり食べていたのです。笑 それでもやっぱり野菜が沢山食べたくなって なんだか...

  こんにちは。 毎日、湿度が高いですね☀️🥹 お盆の合間に幼馴染と食事をしてきました。 30代を越えてから互いに仕事や、家庭や、諸々と忙しくてゆっくり過ごせたのは結構久しぶりでした。 古くからの友達って、会うとな...

  こんにちは。 久しぶりに海へ行ってきました🌊 暑すぎたので短い時間でしたが、 いつもと見る景色が違うと癒されますね☺️ 海近くのシーフードレストランにて、しこたまエビを食べるという（笑）女子会をして帰ってきまし...