投稿者: AI

 こんにちは！ AIです 暑かった7月も終わり、夏本番が待っていますね😙🍉 朝から夜まで、そしてまた朝まで（笑）、 クーラーの中で過ごしていますが やっぱりヨガをすると血流が流れて巡っていくのがよく分かります😌 ヨガ...

  こんにちは！ 毎日、猛烈に暑いですね😵☀️ そろそろ暑さにめげそうになってきたので、冷んやりグッズのネッククーラーを購入しました！ 冷蔵庫で(冷凍庫でもOK)冷たくしてから首に巻いて使うのですが、中々良いです〜...

こんにちは！ 久々の更新となってしまいました🙈 今年も…猛暑ですね☀️ この時期はフローズンヨーグルトが好きで、 夏は冷凍庫にストックをしています🐮 普通のアイスよりヘルシーな気がして良きです (スーパーでは...

 こんばんは✨ 今週土曜日のクラスは急な代行&休講となってしまいまして申し訳ありませんでした🙇‍♀️💦 突如、声が出なくなってしまい…🗣️ 自分でもびっくり。 アヌカハニーやらプロポリス飴やら、...

こんにちは☺️ 6月最後の土曜日クラスにご参加頂き有難うございました🥰 先日、プラムを頂きました😌 どう食べようかな〜と考え中です🐈💭 お砂糖漬けにしてソーダ水で割ってみようかな🤔 (梅ジュースの様に…) ...

 こんにちは！ ヨガ以外でも軽い筋トレをする様になったら 今度はボディケアも気になりだし…(単純) ボディスクラブも始めてみました🛁✨ (本当はスーパー銭湯でよくやっているアカスリがスッキリ爽快感があっ...

こんばんは🌙 梅雨入りしましたね🦭☔️ 宅トレグッズを新調してみました☺️ ヨガ以外のトレーニングをもう少し深めたくなりチューブバンドを購入👏🏻 黙々とお部屋でトレーニング最高です ポットキャストのラジオ番組を聴きなが...

  こんにちは🫧 紫陽花の季節となりましたね✨ 帰り道の夜にふと立ち止まって写真を撮ってしまいました 今年もまた暑い夏が来るのかなぁ、なんて思って 張り切ってベッドシーツ類を冷感使用の物に変えてみたものの、 6月の...

こんばんは🍀 5月も月末なのですね。早いですね🍵 最近は気圧の影響なのか、 身体が重く感じる日が多かったのですがそんな時にはお家でもアロマを焚いて気分転換をしています☺️✨ クラスでも屍のポーズの時にシュシュっとスプレ...

こんにちは✨ AIです🙌🏻 中目黒にカフェみたいな可愛い餃子屋さんがありました〜 吉旦餃子🥟 無添加に拘っている様で、 具もギュウギュウに詰まっており美味しかったです！ 今年はもうすぐ梅雨入りするみたいですね….🤔 今...