投稿者: AI

こんばんは🌝💗 私のリラックス方法のひとつ。 ″アーシング″ 裸足で砂浜や地面を歩いて 癒しを得る事を言います☺️👣 (土いじりなんかもアーシングと呼ぶこともあるみたい👩🏻‍🌾) 大人になると外で裸足になる事がめっきり...

こんにちは🌅 朝に白湯を飲むと浮腫がすっきりとれるので日課にしています。 レモンや蜂蜜を入れたり🍋 最近はスパイスも入れてみたりして 色んな味を楽しんでいます。 おススメはカルダモン。 スパイスにしては爽やかな香りで取...

こんにちは😊 ちょっと前の話ですが、 今年の母の日にはブルーの紫陽花を贈りました。 花が終わったら剪定と植え替えをして、 来年も咲かせようと楽しみにしているそうです🧓🏻💗 今年は梅雨も長そうですね😮 お天気も変わりやす...

こんばんは😃 とうとう梅雨入り？ですかね🥲☔️ もう、春ってこんなにあっという間に終わってしまうものだったのでしょうか.. そうそう。この間、通りがかりに可愛いお花屋さん&カフェをみつけました🧡 道路沿いに目を...

こんにちは☀️ GWいかがお過ごしでしょうか🥰⛰ 私は今年のGWは仕事以外はヨガのオンライントレーニングで家に缶詰め状態なのですが 気分転換にと、近所のお寿司屋さんで大好きな海鮮丼をいただき満たされております🍣笑 店内...

こんにちは。 AIです。 また東京に緊急事態宣言が出てしまいましたね🥺💦 最近はこのコロナ禍で家にいる事が多い事を逆手に取り（笑）、 オンラインでヨガの新しい勉強を始めました📚 まさかオンラインで勉強をするとは思ってい...

こんにちは😃💗 毎年4週間ほど限定公開される、国宝の燕子花図屏風を観に行ってきました。 月に一度はどこかの美術館へ足を運ぶことにしているのですが根津美術館(表参道駅近くにあります)は初めてです🎨 広ーい日本庭園もあって...

こんにちは😃 AIです。 先日、ご近所さんに新鮮なケールを沢山いただいたのでサラダを作ってみました🍴 (夏に近づくにつれてサラダ欲が強まりつつあります😚) ケールは苦味があるお野菜なので細かくちぎったら、レモン汁とオリ...

こんばんは🧚🏻‍♂️ 3月最後のお休みの日には海の近くへ行ってきました🏖 もちろん、まずは海の見える場所でヨガをしました。 あとは気ままにお散歩して、ゆる〜い時間を過ごせたのでとてもリフレッシュ出来ました🥳🙏🏻 早くま...

春爛漫🌸🌸 桜の木の下で空を見上げたら、ピンク色の景色で、なんだか幸せな気持ちになりました☺️💕 自然の力って凄いなぁ。 午後からはあいにくの雨だけど、もう少し桜の花がもちますように🙏🏻🌸 季節の変わり目は自律神経も乱...