春の芽吹き❤️

皆さま、こんにちは😊 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 アップダウンの激しいこの季節、カラダの調子も乱れやすい時期、、、 私も、ちょっと無理をしてしまい、 少し体調をくずしておりました。 そんな時はカラダの声を聴いてあげ...

横の繋がり❤️

皆様、こんにちは😃 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 先日、とあるスタジオの会合があり、 ヨガのインストラクターの皆さんする機会に恵まれました‼️ 何度か会ったことのある方達ばかり。 ヨガの話やヨガ業界、、、 これからの...

巡り❤️

皆さま、こんにちは 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 そろそろ花粉の話題もでてくる頃になりました💦 季節の変わり目、、、、カラダの巡りが気になりますよね。そんな時はこちら💁‍♀️ 鼻👃に当てて吸います❤️ するとスースー...

柿の葉❤️

皆様、こんにちは 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 先日、柿の葉をいただきました!ご自宅の柿の木が 少し前の大雪で倒れてしまって、たくさんあるので、、、 と分けていただきました。 聞き間違えでなければ 多分、柿の木、、、...

ビールヨガ

みなさま、こんにちは 三茶夜担当のTOMOです。 実はかねてから熱望し、 計画を進めておりました、 先日ビールヨガを開催いたしました❤️ ステキなビール好き女史達と 素敵な音楽 美味しいビール🍺 濃厚な時を過ごさせていた...

残り雪❤️

皆さま、こんにちは 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 まだまだ寒波の影響で 寒い❄️ですね、、、💦 風邪など引いていないでしょうか? ベランダの降り積もった雪を 旦那さんにお湯で溶かしてもらいました。 すると、、 いたず...

タイ料理🇹🇭❤️

皆さま、こんにちは 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 わたくし、 タイ旅行✈️から戻ってきて、 タイ料理に対する熱が冷めません。 カルディで ココナッツミルクを大人買い。 次の日もまた大人買い😅 グリーンカレーに イエロ...