投稿者: 紫帆

こんにちは☺️紫帆です。 雨が降ったり暑かったりお天気が変わりやすいですがご体調はいかがでしょうか⁇ 私はいつもレッスン始まる前に、お一人お一人出席の確認と今日の体調や動かしたい所など確認してます💓ご自身の事を考える事っ...

おはようございます🌞紫帆です。 今日は国連が制定した〝国際ヨガデー〟という日で、世界中でヨガが楽しまれる日なんです！ こんな日にレッスンできるなんて💓 大変な時期ではありますが、日本だけじゃなくて世界中の多くの方がヨガで...

皆さま、こんにちは☺️ 紫帆です！ 今日は暑かったですね🥵暑がりで汗っかきの私は30度超えると外を歩くだけで滝汗かいてます😂 そんな中、私を支えてくれる素敵なアイテム✨ だいたい持ち歩くおさんぽの〝必需品〟をご紹介します...

皆さま、こんばんは☺️ 紫帆です。 本日レッスンご参加いただきました皆さま、ありがとうございました✨換気で風が通り抜けるシャヴァーサナは心地よい時間だなぁと感じております☺️ 周りの環境や状況は日々目まぐるしく変わります...

NATURA glamの会員の皆さま、かなりのご無沙汰になりました💦 ヨガインストラクターの紫帆です☺️ 少しずつ元の生活に戻りつつある方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。 このstay Homeの時間で色々...

こんにちは。紫帆です☺️ 今日はよく晴れて朝からレッスンが気持ちよかったです！ご参加いただきましてありがとうございます！ 先日、生活の木さんでエッセンシャルオイルを一つ購入しました！ 【レモンユーカリ】というオイルです🍋...

こんにちは。紫帆です☺️ 昨日は雪も降ったりびっくりな寒さでしたが今日は晴れましたね🌞少し寒いですが、貴重な晴れの日楽しんでいきましょう♩桜も良く咲きそう🌸 今週と来週の日曜クラスですが、他の仕事と調整で13時経堂と16...

こんにちは、紫帆です☺️ 私は予定なくぷらぷら街歩き・おさんぽが好きなのですがその時にステキなお皿に出会いました❤️ 鮮やかな黄色で、花や葉がセンス良く描かれていて見ているだけで元気になれます✨ 昨今、色々不安になるニュ...

こんにちは、紫帆です☺️ 日中は日差しは出てますがやはり夜は少し冷えるような気がしますよね🥺 私も夜、素足でいると気付いたらつめたーーく足先が冷えてることがあります☃️ そんな時に〝ハーブティー〟で寝る前にホッと一息。中...

こんにちは。紫帆です☺️ 先日はバレンタインデーでしたね！ チョコ好きな私はこの時期、どんなチョコがあるのか気になり、デパートのチョコレートの特設には必ず伺ってしまいます🤤💘 他にも色々吟味して、今年はゴルフチョコとデメ...