投稿者: Saori

皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです。 今週は日曜日も祐天寺の代行に入らせていただきました！ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 終わった後は、自由が丘にある美容室へ✨ 結構バッサリいきました。...

皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです。 突然ですが、私広い公園が好きでして！ 先日も都内の公園を探索してきました。 今回行ってみたのは、梅ヶ丘にある羽根木公園。 昨年東京に引っ越してきた時も スーモの検索機...

みなさんこんにちは！祐天インストラクターSaoriです🌱 先日、アーユルヴェーダのトリートメント（アビヤンガ）にいってきました！ アーユルヴェーダはインドの伝統医療で、 ドーシャと呼ばれる3つの要素「ヴァータ（風）」「ピ...

みなさんこんにちは！インストラクターのSaoriです🌱 昨日は、代行レッスンではじめて中目黒のスタジオにおじゃましました！ 中目黒の駅で降りるのも、人生で2回目🤣 （半年前に関東に引っ越してきたので） 慣れない場所なので...

みなさん、こんにちは！インストラクターのSaoriです。 先週に引き続き、ヨガ哲学のお話。 「玉ねぎをむく🧅」 なんの話やねん🤚と思われるでしょうが笑、 みなさん玉ねぎを想像してみてください🧅 玉ねぎを外側から一枚ずつむ...

皆さんこんにちは☺️インストラクターのSaoriです✨ 今週のお休みの日に インプットDayということで、 ヨガ哲学を学びに行ってきました📖✏️ ヨガ・スートラというヨガの代表的な経典。 ４〜５世紀ごろに書物にまとめられ...

皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです☺️ 突然ですが、 祐天寺の私のクラスでは、 こんなマットの敷き方をしています。 真ん中にある横向きのマットに私が入り、 ご参加いただいた皆さんには、 左右向かい合わせで...

皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです☺️ 4月から祐天寺のレギュラーで 水曜日19：30~　ピラティス が始まりました👏✨ 私のクラスでは毎回、 筋肉や骨、関節の動きなど１つテーマを決めて、 そのテーマを意...

皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです。 もう3月も終わりですね🌱 昨年の8月に、関西から東京に引っ越しをして あっという間に７ヶ月が経ちました！ 慣れ親しんだ環境を離れたので、 何をするにも１つ１つ時間がか...

みなさんこんにちは！インストラクターのSaoriです。 先日のお休みに、鎌倉にお出かけをしまして 苔テラリウムを作ってきました！ ガラス容器に土を入れたあと、 ピンセットを使いながら 少しずつ丁寧に苔を植えていきます。 ...