視点を変えてみると。
皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです☀️ 7月は会社員の仕事も インストラクターの仕事も 駆け抜けた１ヶ月でした✨ いやーよく頑張った！私。 自分で自分を褒めています。😊 昔は、 頑張っている自分に対しては...
投稿者: Saori
突然ですが、昔話！笑
みなさんこんにちは！インストラクターのSaoriです。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 17.0px ‘.AppleSystemUIFont̵...
1歳になりました🐶
皆さんこんにちはインストラクターのSaoriです。 7月15日で、うちのわんこが1歳になりました👏✨ うちに来てくれたのは、昨年の10月のこと。 小さな時は、お腹がすごく弱くて すぐに下痢になってしまうので 毎週病院に行...
心がよろこぶ人生を、自分で創る
みなさんこんにちは！ インストラクターのSaoriです。 あっというまに７月も半分が過ぎようとしていますが😂6月をふりかえると、忙しくも元気に過ごせたなぁと思うんです。 なぜかって考えてみると、 しっかり心と身体のケアを...
もう夏ですね！
こんにちは！Saoriです。 梅雨だと思っていたら、 ここ数日一気に暑くなりましたね〜！ 今日も日中外に出たら、すごく暑くてびっくりしました。 皆さんも熱中症などに気をつけてくださいね。 さて今日から、経堂スタジオでのレ...
身体から上がってくるフィードバック
皆さんこんにちは！ インストラクターのSaoriです🌱 ハタヨガやピラティス、その他ボディワークなど 身体を使って内観することが 改めて楽しく大好きだと思う日々。 これをやったら、 身体はどう感じるか？ どんなフィードバ...
内観力を高めること
皆さんこんにちは！ インストラクターのSaoriです。 今日は「内観力を高めること」のお話です。 ハタヨガ、瞑想、哲学、ピラティス、ジャーナリング、コーチングなど 私が伝えていることも、私がフォローしてもらっていることも...
7月からのNEWクラス
皆さんこんにちは！ インストラクターのSaoriです。 7月から経堂スタジオで 毎週日曜日のレギュラーレッスンがはじまります✨ 9:30~10:30 ハタヨガ入門 ヨガのポーズ（アーサナ）を丁寧に練習したあと、呼吸法や...
グルテンフリースイーツ
こんにちは！Saori です✨ 祐天寺のスタジオの目の前に、 米粉やヴィーガンのスイーツを取り扱ったお店があることを、生徒さんから教えていただきました。 ずっとお花屋さんだと思っていたけど、 お花屋さんも兼ねてやってらっ...