投稿者: RYOKO

こんにちは🌸 ピラティスインストラクターRyokoです♫ 昨日は、レッスン終えて、 1年ぶりの目黒川の桜たちに会いに行ってきました❤️ なんだか、桜よりも人が多かった、、 ような気もしましたが😅 やはり 自然っていいです...

おはようございます❤️ ピラティスインストラクターRyokoです♡ 桜も満開に近くなりましたね♫ 今日は夜中目黒に🌸を見に行こうと 企み中ですw 私のヘアも🌸なので、、、 🌸と間違われないようにしまぁす♡ それでは今月も...

こんにちは🐵 ピラティスインストラクターRyokoです🌸 先日 福岡県久留米市南筑高校 太鼓部の皆さんへ 体幹トレーニングの指導をさせていただきました^_^ 表現者としてもほんの少しだけ アドバイスを♫ トレーニングが ...

こんにちは🌞 ピラティスインストラクターRyokoです♡ 先日おやすみをいただき、 能楽堂で舞をさせていただきました。 やはり、普通の舞台とは違い 神秘的でした。 そして、、木を通して音が鳴り響き、そこへ 呼吸を合わせる...

こんにちは🐥 ピラティスインストラクターRyokoです♡ 今日は戸越銀座のレッスンをさせていただいたのですが、 お仕事を休んで逢いにきたー❤️ と嬉しいお言葉を😭❤️❤️ 泣きそうになりましたが、、 花粉症でごまかしまし...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです⛄️ そろそろ花粉症本番ですね😭 辛い方はぜひ！！ ピラティスをしたりや足の裏🦶をマッサージしたりしてみてください❤️ ピラティスの胸式呼吸は副交感神経を刺激するので...

こんにちは♫ ピラティスインストラクターRyokoです😊 今年の節分は 神社で豆まきを担当させていただきました❤️ でも、大雨のため 握手会のようなお豆わたしに😅 お豆が足りなくなり、、 最後の方にお渡しできなかった瞬間...

こんにちは😃 ピラティスインストラクターRyokoです❤️ 春のように暖かくなったかと思いきや、 またまた冷たい雨ですね☔️💦 さて、 ファッションや、フィットネスなどの 情報サイトwomenshealthに Reebo...

こんにちは⛄️ ピラティスインストラクターRyokoです♡ 今夜は⛄️？！ になるでしょうか、、、 皆さま早めの帰宅を〜♫ そして 今月もありがとうございました😊 1年に1度しかない1月と思うと なんだか 儚いですねぇ。...

こんにちは⛄️ ピラティスインストラクターRyokoです♫ 先日、お休みをさせていただき、 金沢へ撮影に行ってきました💓 雪の中での雪女が撮りたかったそうなのですがww 雪がなく、、、😂 朝方は少しあったので、 また出来...