投稿者: Rumi

皆さんこんにちは☺️ 先日、友人が家に来てご飯を作ってくれましたーーー😍 サイコーなご飯！！ 美味しかったし、感動です。 コロナになって本当に家で食事や飲む事が増えて家の環境も充実してきたので 外に出る事が減りました💦 ...

皆さんこんにちは☔️ 土砂降りの雨、、、 長靴を履いて出掛けております！！ 梅酒を作りました！ 青梅を買ってホワイトカリーでやってみました。 初の梅酒作り！ 友人の家に遊びに行った際にお婆ちゃんが着けて15年モノの梅酒が...

皆さんこんばんは☺️ 今日も一日お疲れ様でした！！ 明日の午前中の戸越銀座スタジオですが、予約枠にかなりの余裕がありますよー！！ のびのびと動けると思うので是非！ この時期は高温多湿なので体がだるくなると思いますがそんな...

皆さんこんばんは☺️ 先日投稿したblogの写真が添付されて無かったので再度投稿します！！笑 このシリーズは本当にオススメです！！ 最近このアルバムを聴きながらバスに乗るのが🚌好きで時間がある時は電車ではなくバスを乗りま...

皆さんこんにちは☺️ 雨☂️☔️☂️☔️☂️ こんな日は好きな音楽を聴いて気持ちを上げます！！！ 最近、レッスン前後にもかけている曲たちです。 昔から好きでこのアルバムたちを聴きたくなる周期があります！！ 皆さんも良かっ...

皆さんこんにちは😌 今日はとても良い天気ですね☀️ 先程pilatesのマシンでメンテナンスをしてきました。 程よい筋肉疲労感と体がスッキリ！！ 今日は踊る日なので、可動域が広がり踊りやすいそうで楽しみ😍 アウトレットで...

皆さんおはようございます！ お休み中の方もそうではない方も元気でお過ごしでしょうか？ ナチュラグラムもGWスケジュールで毎日稼働しております☺️ 今月の8日(日)から13：20分〜　＠高円寺スタジオ のレッスンも私が担当...

こんばんは☺️ 何年振りかの金、土曜休みという事で金曜日から1泊2日で茨城行ってきましたー！ 1日目は友達カップルと！ 2日目は一人旅！ 偕楽園が素敵過ぎました！ 明日からまた頑張ろう！！！ 明日はご予約が薄いので絶賛の...

皆さん、おはようございます☺️ また寒い日が増えましたね、、、😭 皆さん風邪引かぬようにpilates呼吸で心身を活性化して免疫あげましょー！！ さて、私がお世話になっているスタジオの一つ麹町にあるスタジオに先週レッスン...

皆さんこんにちは🌞 とても気持ち良い天気！！ 運動日和♪♪ さぁ、夏に向けて縦ラインのステキな腹筋を目指しませんか？？ と、言うより私のレッスンは夏に向けてのプログラムとして腹筋を常に意識しながらお腹との繋がりを出し体を...