結婚式

先日とっても素敵な心暖まる結婚式に出席してきました😭❤️ おしゃれなレストラン会場に式場も付いており、アットホームな結婚パーティーが出来るおしゃれな空間でした🙆‍♀️ 受付に始まり、余興で踊り、本番は主役じゃないのにバタ...

映画

こんにちは🌞 下北沢のピラティスインストラクターNORIKOです。 この季節のポカポカさは大好物の私です😆👍 空き時間は外で公園を探してベンチで時間を過ごすのが好きで今もその真っ最中です(笑) 先日一足先に映画を観ました...

ろくろ

こんばんわ下北沢ののりこです✨✨ 先日友人に会いに初めて長野にある飯田市に行ってまいりました👏👏 大自然であるのは山と川🏔だけ…笑 っというのは怒られますがそれくらいのどかで、 夜は灯りをなにも感じないほど真っ暗で、なに...

観劇

おはようございます☀ 下北沢のKORIKOです😊 ようやく日中は暖かい日々が続いてきましたね‼️少し駅まで歩くのにも汗をジワリジワリとかくようになりました💦👍👍 昨日地球ゴージャスを観てきました❤️❤️ 知り合いのダンサ...

胸椎

お疲れ様です♡ 下北沢のNORIKOです🙂 皆さま今日はあいにくの雨の中ご参加ありがとうございました🙇 私そんなに解剖学熱心ではないですが、 この写真わかりやすいなー🤳と思い載せました‼️ 一つは呼吸✨ やはり背面にもし...

仙骨と尾骨

お疲れ様です。 ピラティスインストラクター下北沢のNORIKOです😊 久しぶりに私もパーソナルでピラティスを受けてきました。ダンスで使う身体のくせや引っ張りによってどうしても身体はダメな方に引っ張られていたようです😭 が...

先日のダンス公演

お疲れ様です😘 下北沢のNORIKOです😎. . 無事先週末にダンスの公演が終演いたしました(๑˃̵ᴗ˂̵) レッスンをしながらの練習の日々は少し慌ただしかったですが、その度になんだかピラティスの重要性を感じました🎁. ...

ピクニック

こんにちは、 下北沢のNORIKOです☀️ 先日友人と代々木公園に、サンドイッチを持ち寄ってランチというか女子会?!でしょうか(笑)行ってまいりました😊 このところ忙しくしていたのでのどかで、外の空気を感じながらたわいも...

チャイ

こんばんわ、下北沢のNORIKOです。 皆さま先日の日曜日のクラスありがとうございました😊. 雰囲気が良く皆さまの集中力と向き合い方にクラスをさせて頂いた私までもスッキリとしました👏 . 来た時よりもほころんだ笑顔で帰る...

ダンス公演💃

こんばんわ、今月から下北沢に移動してまいりましたピラティスインストラクターのNORIKOです😊 今日はお知らせを1つ🙇 私たちの近しいダンサー陣で、ダンスの公演をさせてもらうことになりました。 私は振り付けをして作品を作...